• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Çocuklar için 11 doğal öksürük ve soğuk algınlığı ilacı

Çocuklar için belirsiz başlar - biraz burnunu çekme, düzensiz öksürük - ama eğer bir ebeveyn veya bakıcıysanız, neyin geleceğini bilirsiniz:Soğuk algınlığı. Öksürük. Veya, evren özellikle dikenli hissediyorsa, ikisinin de çifte darbesi. Genel olarak konuşursak, çocuklarda soğuk algınlığı endişelenecek bir şey değildir, ancak herhangi bir ebeveyn veya bakıcının onaylayabileceği gibi, ilgili tüm taraflar için hayatı perişan edebilir.

İşte çocuklar ve soğuk algınlığı söz konusu olduğunda kötü haber:Soğuk aylarda çocuklar el ele gider. New Jersey, Marlboro Township'teki Pure Direct Pediatri'de çocuk doktoru olan Dr. Syeda Amna Husain'e göre, çocukların yılda 8-12 arası nezle olması normaldir ve her nezle 3-7 gün sürebilir. Husain, “Çocuğun kreşte olduğunu ve bu sayının kolayca yılda 12-15 soğuk algınlığına dönüştüğünü hayal edin” diyor. "Hesabı yapın ve yıl içinde çocuğunuzun sürekli öksürük ve burun çekmesinin olduğu birçok gün olduğunu anlayacaksınız."

İyi haber mi? Rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olabilecek öksürük ve soğuk algınlığı semptomları için bir dizi doğal çözüm vardır. Husain, “Bir ebeveyn olarak, çocuğunuzun soğuk algınlığı semptomlarını atlatmasını izlemenin hayal kırıklığını gerçekten anlıyorum” diyor. "Ancak, evde yapabileceğiniz bazı harika önlemler var."

1. Nemlendirme

Ateş dehidrasyona neden olabileceğinden - ve bunlar genellikle bir virüsün yan etkisi olduğundan - çocukların havasız olduklarında sıvı almalarını sağlamak çok önemlidir. Ve eğer çocuğunuz su dolu bir damlatmaz bardağı içen biri değilse, doğaçlama yapmakta bir sakınca yoktur. Dr. Katie Lockwood, "Çocuklar hasta olduklarında hidrasyon çok önemli olduğundan, ebeveynleri yaratıcı olmaya ve çocuklarının daha fazla sıvı almasını sağlamak için çorba, elma püresi veya karpuz gibi daha fazla su içeren buzlu dondurmalar veya yiyecekler sunmaya teşvik ediyorum" diyor. , Philadelphia Çocuk Hastanesi'nde bir çocuk doktoru.

Çocuğunuz nefes alma güçlüğü nedeniyle su içemiyorsa hemen çocuk doktoruna başvurun. Husain, "Bu, bir çocuğun havayı kolayca hareket ettiremediğinin bir uyarı işaretidir" diye açıklıyor. "Tipik olarak, bu daha büyük çocuklar genellikle bu sorunları erkenden dile getirebildikleri için küçük çocuklarda ve küçük çocuklarda gördüğümüz bir endişedir.

2. Tuzlu su

Küçüklerin burunları tıkalı olduğunda, tuzlu su spreyleri harika bir doğal dekonjestan olabilir. Zarbee'nin Naturals Soothing Saline Mist Nasal Mist with Aloe ürününü beğenen Husain, "Tuzlu burun spreyleri tıkanıklık için inanılmaz doğal ve etkili bir araç olabilir" diyor. "Birkaç damla mukusu gevşetebilir ve o küçük burun deliklerine herhangi bir şey sokmanıza gerek kalmadan geçiş yollarının temizlenmesine yardımcı olabilir."

6 yaşından büyük çocuklar neti pot ile tuzlu su durulamayı deneyebilir (sadece damıtılmış veya sterilize edilmiş şişelenmiş su kullandığınızdan emin olun). Kayıtlı hemşire ve sertifikalı bütünsel beslenme uzmanı Sammie Mancine, "Burnu bir neti potla yıkamak, mukusu doğal olarak durulamak ve toksinleri atmaya yardımcı olmak için harika bir yoldur" diyor.

3. Emme

Fıstık ezmesinden tuzlu jöleye mi? emme Husain, "Aspirasyon, salin için faydalı bir tamamlayıcı olabilir, ancak kolay gittiğinden emin olun" diyor. "Bir ampul şırıngasını çok fazla emmek veya kullanmak, bu küçük burun deliklerinde bir miktar travmaya neden olabilir ve aslında şişmeyi artırabilir. Özellikle bebeklerde faydalıdır, ancak aşırıya kaçmamaya çalışın."

4. uyku

Soğuk algınlığı ve öksürük için en iyi — en basit — doğal ilaçlardan biri mi? İyi eski moda kapalı göz. Mancine, "Çocuklar veya yetişkinler soğuk algınlığı veya öksürük ile hastalandığında, dinlenmek ve uyumak kesinlikle çok önemlidir" diyor. "Biz uyurken, vücut bağışıklık sistemini güçlendiren, virüsle savaşan sihrini çalıştırıyor."

Mayo Clinic'e göre, bağışıklık sistemi biz uyurken sitokin adı verilen proteinler salgılar ve bu proteinlerin bir kısmının enfeksiyon kaptığımızda artması gerekir. Ayrıca, yeterince uyumadığımızda enfeksiyonla savaşan antikorlar azalır. Erken teslim olmak için mükemmel bir nedendir.

5. Gargara

Boğaz ağrısı soğuk algınlığı belirtisiyse, daha büyük çocuklara gargara yaptırmayı deneyin. Lockwood, genellikle yaklaşık 8 yaşında çocukların boğazlarının arkasındaki mukusun temizlenmesine yardımcı olmak ve boğaz ağrılarını yatıştırmak için ılık tuzlu suyla gargara yapabileceğini söylüyor. Ağrılı bir boğazın geçici olarak rahatlatılması için Mayo Clinic, 8 onsluk bir bardak ılık suda çözülmüş 1/4 ila 1/2 çay kaşığı tuzun kullanılmasını önerir.

6. Nemlendirici

Hem Lockwood hem de Mancine, havaya nem eklemeye ve tıkanıklığı gidermeye yardımcı oldukları için hastalık sırasında soğuk buharlı nemlendiriciler kullanmayı severler. Mancine, "Sinir sistemini sakinleştirmek için nemlendiricinin yanına biraz kuru lavanta eklemekten çekinmeyin" diyor.

7. tatlım

Bal öksürük ve kuru, cızırtılı boğazlar için harika olabilir, ancak bebek botulizmiyle bağlantılı olduğundan 1 yaşından küçük çocuklarda kullanmayın. Husain, "Daha büyük çocuklar için, bazı araştırmalar balın çok işe yaradığını ve ayrıca reçetesiz satılan bazı soğuk algınlığı ilaçları gibi olumsuz yan etkileri olmadığını gösterdi" diyor.

Mancine çocuklara bir kaşık balı tarçınla karıştırarak ya da sıcak su, sıkılmış limon ve isteğe bağlı olarak zerdeçal ve karabiberle karıştırmayı önerir. “Bu çay öksürük için çok yatıştırıcı olabilir” diyor.

8. Sıcak sıvılar

Bu arada, çocuğunuz öksürdüğünde veya midesi bulandığında çaydan durmayın. Husain, "Sıcak içecekler genellikle öksürükle gelen boğaz ağrılarını yatıştırmak için inanılmaz derecede faydalı olabilir" diyor. "Ayrıca buhar, burun pasajlarının açılmasına yardımcı olur." Husain, çay sevmeyen çocuklar için ılık kakao veya çorbanın da aynı derecede etkili olduğunu belirtiyor. Mancine'nin favorisi, B vitamini ve C vitamini açısından zengin olan ve sindirime yardımcı olan miso çorbasıdır.

9. Sıcak banyolar

Banyolar sadece yatmadan önce yatıştırıcı bir ritüel değildir, aynı zamanda mukusu gevşetmek için de harikadır. New Jersey, Middletown'dan iki Jennie Cho'nun annesi, “Çocuklarımın soğuk algınlığı onları çok sakinleştirdiği için hasta olduklarında her zaman ekstra uzun, sıcak banyolar yapmalarını sağlarım” diyor. "Onlar bebekken, kapıyı kapatır, duşu süper sıcakta çalıştırır ve onlarla birlikte buharlı banyonun zemininde otururdum."

Daha büyük çocuklar için Mancine, uykuyu artırmaya yardımcı olabilecek Epsom tuzlarıyla sıcak bir banyo yapmayı önerir. Ancak, çocuğunuz hala banyo suyunu içme aşamasındaysa, Epsom tuzları (magnezyum sülfat) müshil olduğundan bundan kaçınılmalıdır.

10. Isıtma paketleri

Hüseyin'e göre, ısıtma paketleri soğuk algınlığı sırasında çocuklar için büyük bir darbe olabilir. "Boğazın daha hızlı iyileşmesine veya vücudun virüsü daha çabuk atmasına yardımcı olmasalar da, anne ve babayla kucaklaşmanın yanı sıra harika bir rahatlık kaynağı olabilirler" diyor.

11. Başın yükselmesi

Çocukların MD'sine göre, yatakta uyuyan daha büyük çocuklara, tıkalı olduklarında fazladan bir yastık vermek, hafif bir eğim sinüslerin boşaltılmasına yardımcı olacağından geceleri daha kolay nefes almalarına yardımcı olabilir. Hala beşikte olan bebekler için, onları biraz kaldırmak için şiltenin altına battaniye veya ince bir yastık koymayı deneyin - ancak bunu yalnızca şilte sertse yapın; Pack 'n Play gibi portatif bir beşikle denemeyin.

Öksürük, soğuk algınlığı ve COVID hakkında bir not

Kaderin acımasız bir cilvesi olarak, çocuklarda COVID-19 kendini genellikle sıradan bir öksürük veya soğuk algınlığı gibi gösterir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, ikisi arasında belirgin bir fark olabilir.

"Öksürük, COVID'nin en yaygın semptomlarından biridir ve ayrıca nefes darlığı veya solunum sıkıntısı ile ilişkili olabilir" diye açıklıyor Lockwood. “COVID öksürüğü ile soğuk öksürüğü ayırt etmek neredeyse imkansız olabilir, ancak genellikle soğuk algınlığı olan çocuklarda nefes darlığı veya solunum sıkıntısı olmaz, bu nedenle bunlar sağlık uzmanınızı görmeniz veya acil servise gitmeniz gereken uyarı işaretleridir. daha fazla değerlendirme.”

"Bu pandemi sırasında çocuğunuz öksürüyorsa," diyor Lockwood, "sadece soğuk algınlığı olduğunu düşünseniz bile sağlık uzmanınızı aramalısınız."