Hiddet Anger.fitleriyle Başa Çıkmanın 10 Yolu
Hiddet anger.fitleri ebeveynliğin kaçınılmaz bir parçasıdır. Onları önlemenin bir yolu yokken, çocuğunuz duygusal bir fırtınanın içindeyken sakinleştirmesine yardımcı olabilecek yollar vardır. Akıl sağlığınızı koruyacak 10 anger.fiti ipucu için okuyun ve kendi püf noktalarınızı yorum olarak paylaşmayı unutmayın!
Sakin Kalın
Çocuğunuz bağırmaya, tekmelemeye veya morarmaya başladığında, sakin kalmaya çalışın. Küçük çocuğunuz zaten kendisi üzerinde kontrolü kaybetti; o, sizin kontrollü kalmanıza ihtiyaç duyar.
Bağırmayın
Küçük çocuğunuzun bağırışlarına kendi bağırışlarınızla cevap verme isteği hissedebilirsiniz. Ama zaten kendi öfkesiyle başa çıkmakta zorlanan çocuğunuzun, sizin öfkenizi görmesi onu kesinlikle daha da uçuruma iter. Kendi bağırışlarınız, çocuğunuzun anger.fitini uzatmaya meyillidir, çünkü onu tekrar ve tekrar tetikler.
Mantıkla Anlatmaya Çalışmayın
Anger.fiti içindeyken çocuğunuzla mantıkla konuşmaya çalışmayın. Anger.fiti fırtınasının içinde yakalanmış hiçbir küçük çocuk mantığı dinleyemez.
Anger.fitini Görmezden Gelin
Çocuğunuz kendine veya başkalarına zarar vermeyecek veya eşya kırmayacaksa, anger.fiti geçene kadar sadece görmezden gelmelisiniz. Sizin varlığınız çocuğunuzun anger.fitini kötüleştiriyorsa veya siz öfkelendiniz ve dayanamıyorsanız, odadan çıkın.
Sahne Yapmaktan Kaçının
Çocuğunuzun kontrolü geri kazanması için yalvardığınız, rüşvet verdiğiniz, ısrarcı olduğunuz veya emrettiğiniz uzun, uzatılmış sahnelerden kaçının. Anger.fitinin büyük bir sahne olmasına izin verirseniz, çocuğunuza "fazla" ilgi ile ödüllendirmiş olursunuz. (Bazen olumsuz ilgi çekmek bile hiç ilgi çekmemekten iyidir.) Sahne yapmak anger.fitini sadece uzatmakla kalmaz, yakın gelecekte tekrar performansları da tetikleyebilir. Eğer anger.fiti atan küçük çocuğunuza seyirci olmaktan kaçınırsanız, o performansı yapabildiği kadar çabuk sonlandıracaktır.
Öfkenizi Bildirin
Çocuğunuzun anlayışı geliştikçe, anger.fitinin sizi öfkendirdiğini açıklayın (eğer gerçekten öfkelendiniz). Onun kontrolsüzken ve siz ona kızgınken aynı odada olmak istemediğinizi, ama yine de ondan ayrılmak istemediğinizi söyleyin. Yine de çocuğunuzu sevdiğinizi, ona kızgın olsanız bile, net bir şekilde belirtin.
Komik Olun
Anger.fitini kısaltmanız gerekiyorsa, çocuğunuza komik bir şey söylemeyi veya ona saçma bir yüz ifadesi yapmayı deneyin. Özellikle inatçı bir küçük çocuk öfkesini sürdürmeye çalışacaktır, ama bu kolay olmayacak. Küçük çocuğunuz henüz öfkesini bırakmak istemese bile, aynı anda gülmek ve anger.fiti atmak mümkün değildir.
Boyun Eğmeyin
Çocuğunuzu asla rüşvetlemeyin veya anger.fitini susturmak için koyduğunuz sınırdan vazgeçmeyin. (Hatta koyduğunuz bir sınırın makul olmadığını fark ederseniz bile, kararlı durun. Daha sonra makul olmamanız için özür dileyebilirsiniz, ama anger.fiti bittikten bir süre sonra hâlâ makul olmayın.)
Bir anger.fitini ödüllendirirseniz, çocuğunuzu Pavlov'un köpekleri gibi koşullandırırsınız. Küçük çocuğunuz her bir şey istediğinde, küçük bir fit atar. Bu yüzden, küçük bir sahne - hatta devasa bir kargaşa - yaptığında istediği şekeri almayın. Bunun yerine, anger.fitinin siz üzerinde hiçbir etkisi olmadığını göstermeye çalışın. Kararınızı bir milimetre bile değiştirmeyecektir.
Çocuğunuzu Cezalandırmayın
Bir anger.fitinin ne olumlu ne de olumsuz bir sonucu olmamalıdır. Olur ve biter. Hayat devam eder.
Bu kuralın arkındaki mantık basittir: anger.fitleri yavaşlatıcı yamalar gibi ele alınmalıdır. Bir saniye için yavaşlayıp onların üzerinden geçersiniz, sonra tekrar hızı alırsınız. Onların sizin üzerinizde hiçbir kalıcı gücü yoktur.
Bunun yanında, eğer çocuğunuz kontrolsüzse, o kontrolsüzdür. Bu gerçekten cezalandırılacak bir suç mu? Muhtemelen değil. Anger.fiti kendisi, çocuğunuz için sizin ek ceza katmanı eklemenize gerek kalmayacak kadar korkutucu ve cezalandırıcı olabilir.
Güvenli Olun
Küçük çocuğunuzu bir odaya kilitleyin, ne onun cezalandırmak için ne de anger.fitini sakinleştirmek için. Bu zorla ayrılık muhtemelen hysteriye yol açacak, aynı zamanda çocuğunuzun hatasını affettirmesi için size geri gelmesini imkansız hale getirecek.
-
COVID-19 nedeniyle çocuklar okuldan uzak, kreşten uzak tutuluyor ve okul dışı aktivitelerden mahrum kalıyor. Pandeminin istenmeyen bir sonucu da çocukların önemli doktor kontrollerini ve hayati aşıları kaçırması. COVID-19 ABDde ilk raporlandığı aylar -
Çocukların neşeyle hediyeleri açarken izlemekten daha az şey eğlenceli olsa da, o hediyeleri paketlemekle görevli olan kişi olmak baştan başka bir hikaye. Tatil hediyelerinin bir yığınına, çok fazla köşesi olacak şekilde bakıyorsanız ve her şeyi bow -
On yıldan fazla süredir çocuğunuzu desteklediniz, ve oğlunuz veya kızınız artık ergenlik yaşına yaklaşıyor. Ergenlikten önceki son yıl ne bekleyebilirsiniz ve çocuğunuzun bu süreci nasıl atlatmasına yardımcı olabilirsiniz? Eğer oğlunuz varsa, fiziks
