Çocuklarda uyurgezerlik

Uyurgezerlik çocuklar için oldukça yaygındır. Uyurgezerlik yapan çocuklar genellikle 2 ile 7 yaşları arasında başlar, ve gençlik yıllarından önce kendi başlarına dururlar.

Her ay birkaç kez yataktan kalkıp odanın veya evin içinde dolaşmak oldukça yaygındır. Genellikle gecenin erken saatlerinde olur. 20 dakikaya kadar dolaşabilirler, sonra ya yatağına dön ya da başka bir yere uzan.

Gözleri genellikle açıktır, ama bakıyorlar ve odaklanmıyorlar. Açık kapılar gibi şeyler yapabilirler, kıyafet değiştir, yemek yemek, içmek veya tuvaleti kullanmak. Bazen çocuk konuşur, ama onlarla konuşursanız genellikle uyanmaz.

Çoğu zaman çocuk yatağa dönüş konusunda sizden sakin bir rehberlik alacaktır. Sabah, uyurgezerlik hakkında nadiren bir şey hatırlarlar.

Uyurgezerliğe ne sebep olur?

Bazı uyurgezerler, kendi yaşlarındaki diğer çocuklara göre daha endişeli ve utangaçtır.

Yine de, uyurgezer çocukların çoğunda duygusal veya davranışsal sorunlar yoktur. Uyurgezerlik ailelerde koşma eğilimindedir, ama nedeni bilinmiyor.

Uyurgezerlik yapan çocuklarda, çok yorgun veya stresli olmak ya da geç yatmak, o gece olma olasılığını artırabilir.

Çoğu çocuğun uyurgezerlik için özel bir tedaviye ihtiyacı yoktur. Ancak bunu daha az sıklıkta gerçekleştirmeyi deneyebilirsiniz:

  • Çocuğunuzun gün içinde çok yorulmasına izin vermemeye çalışmak
  • Çocuğunuzu düzenli bir uyku düzenine sokun

Çocuğunuzun uyurgezerliğini güvenli bir şekilde yönetmek için:

  • Onları uyandırmaya çalışmayın. Sakin olun ve yaptıklarını bitirdikten sonra çocuğunuzu nazikçe yatağına yönlendirin.
  • Ertesi sabah uyurgezerlik hakkında konuşmaktan kaçının çünkü bunu hatırlamayacaklar ve onları strese sokabilirsiniz.
  • Çevreyi güvenli hale getirin. Çocuğunuzun uyurgezerlik sırasında merdivenlerden inemeyeceğinden veya takılıp düşemeyeceğinden emin olun. Kapıları ve pencereleri kilitleyin, yerde ortalıkta bir şeyler bırakmayın, ve merdivenlerin karşısına bir kapı koy. Çocuğunuzun ranzanın üst yatağında uyumasına izin vermeyin.

Ne zaman doktora görünmeli

Çocuklarda uyurgezerlik genellikle bir hastalık veya tıbbi durumdan kaynaklanmaz, ama uyurgezerlik ertesi gün çocuğunuzu yoruyorsa, veya sabahın erken saatlerinde oluyorsa, bunun hakkında çocuğunuzun doktoruyla konuşun.

Bir çocuk stres veya kaygı nedeniyle iyi uyumuyorsa, psikolojik tedaviler uygulanabilir. Uyku problemlerinde genellikle ilaç kullanılmaz, ancak bazı aşırı durumlarda yardımcı olabilir. Bu doktorunuzla tartışılmalıdır.

Previous:

Next: