Çocuklarda Uyurken Yürüme (Sleepwalking): Nedenler ve Güvenli Yönetim
Uyurken yürüme (sleepwalking) çocuklarda oldukça yaygındır. Uyurken yürüyen çocuklar genellikle 2-7 yaşları arasında başlar ve ergenlik öncesinde kendi kendine geçer.
Yataktan kalkıp odada veya evde birkaç kez dolaşmak yaygındır. Genellikle gece erken saatlerde olur. 20 dakikaya kadar dolaşabilirler, sonra yatağa dönerler veya başka bir yere yatırlar.
Gözleri genellikle açıktır ama boş bakışlı ve odaklanmamıştır. Kapı açma, kıyafet değiştirme, yeme, içme, tuvalet kullanma gibi şeyler yapabilirler. Bazen konuşurlar ama onlarla konuştuğunuzda genellikle uyanmazlar.
Çoğu kez sizin sakin yönlendirmenizle yatağa dönerler. Sabahları uyurken yürüme hakkında neredeyse hiçbir şey hatırlamazlar.
Uyurken Yürümenin Nedenleri
Bazı uyurken yürüyen çocuklar, yaşları grubundakilerden daha kaygılı ve çekingen olabilir.
Ancak uyurken yürüyen çoğu çocuk duygusal veya davranışsal sorunu yoktur. Uyurken yürüme ailede geçebilir, nedeni bilinmez.
Uyurken yürüyen çocuklarda, o gün çok yorgun olma, stres veya geç yatma o gece olasılığıyı artırabilir.
Çoğu çocuk özel tedavi gerektirmez. Ama şunları yaparak sıklığını azaltabilirsiniz:
- Çocuğunuzun gündüz çok yorulmamasına özen gösterin
- Çocuğunuzu düzenli bir uyku düzenine sokun
Çocuğunuzun uyurken yürümesini güvenli yönetmek için:
- Onları uyandırmaya çalışmayın. Sakin olun ve yaptıkları bittiğinde yatağa nazikçe yönlendirin.
- Ertesi sabah uyurken yürüme hakkında konuşmayın; hatırlamazlar ve onları streslendirebilirsiniz.
- Ortamı güvenli hale getirin. Çocuğunuz uyurken yürürken merdivenlerden inemez, takılıp düşemez. Kapı ve pencereleri kilitleyin, zeminde dolaşan eşya bırakmayın, merdiven başına bariyer koyun. Çocuğunuzun çift katlı yatağın üst katında yatmasına izin vermeyin.
Ne Zaman Doktora Başvurmalı?
Çocuklarda uyurken yürüme genellikle bir hastalık veya tıbbi durumdan kaynaklanmaz, ama uyurken yürüme çocuğu ertesi gün yoruyorsa veya erken sabah saatlerinde oluyorsa, çocuk doktorunuzla konuşun.
Çocuk stres/anksiyete yüzünden uyumuyorsa psikolojik tedaviler kullanılabilir. İlaç uyku sorunlarında nadiren kullanılır ama bazı uç durumlarda yardımcı olabilir. Bu, doktorunuzla görüşülmelidir.
-
Bir bebeğiniz olmak - özellikle ilk bebeğiniz - hayatınızı ciddi şekilde değiştirebilir. Ve herkes annenin odaklandığı sırada, babalar ve eşler de tamamen yeni bir dizi zorlukla başa çıkmak zorundadır. Bu zorlukların bazıları, eş olarak sizi rahats -
Yazın Da Evde Eğitim Verilmeli mi? Yaz FedakarlığıBirçok evde eğitim veren aile, çocukları yaz ayları boyunca sıkı çalışırken, resmi ve özel okul karşılıkları tatil yapıyor. Ama yıl boyu evde eğitim veren öğrenciler, yıl boyunca aralıklı olarak birk -
Her yaşta fit kalmak önemlidir. Belki ailenizi aktif hale getirmek istiyorsunuz ama nasıl yapacağınızı bilmiyorsunuz. İşte fitness konusunda sizi bilgilendirip hayatınızda değişiklik yapmanızı sağlayacak on harika fikir. Obezite bugün dünyamızda bir
