• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuklarınız Yemek Yemek İstemiyorsa Ne Yapmalısınız?

Her çocuk farklı olduğu gibi, her çocuğun yeme alışkanlıkları da farklıdır. Az yiyen bir çocuğun bir tıbbi sorunu olabilir, ama aynı zamanda sadece yemekten ziyade oynamayı tercih edebilir veya sadece seçici bir yiyen olabilir. Çocuğunuzun yeme alışkanlıkları sizi strese sokmasın. Yardımınızla o sağlıklı ve mutlu kalabilir.

Yeme Ortamı

Yemek zamanlarınız gürültülü ve kaotikse, çocuğunuz yemek yemek için çok baskılanmış ve stresli hissedebilir. Yemekten önce çocuklara önceden haber verin ki yemeye hazır olsunlar. Kavga, bağırma yasaklayın ve masada cep telefonu, oyuncak veya diğer cihaz kullanımına karşı kural koyarak yemek zamanlarını daha rahat ve keyifli hale getirin. Herkes rahat ve aile vakti ile yemekle ilgilendiğinde, çocuklar da yemek yemeye odaklanabilirler.

Yiyecekler

Çocuğunuz seçici bir yiyense, sunulan yemekleri beğenmiyor olabilir. Sadece püre patates ve çerez yemesine izin veremezsiniz, ama severdiği yemeklerin yanına yavaş yavaş yeni gıdaları ekleyebilirsiniz. Yiyecekleri daha küçük parçalara keserek veya dinozor gibi şekiller oluşturmak için kurabiye kalıplarını kullanarak daha çocuk dostu hale getirin. Küçük porsiyonlarda servis edin, bu çocuklar için daha az baskılayıcı olacaktır. Eğer severse her zaman ikincisi veya üçüncüsünü verebilirsiniz.

Çocukları Dahil Edin

Yemek hazırlamaya yardım etmek çocukları birkaç yönden destekler. Çocuklar, yemeği kendi zevklerine göre hazırladıklarında yemeğe daha istekli olabilirler; mutfakta yardım etmek aynı zamanda onlara mutfak güvenliği, tarif takibi ve ev işlerine katılım öğretir. Çocuğunuz için önlük ve kendi ölçü kabı seti alarak yemek hazırlamayı eğlenceli hale getirin. Tarif seçmesine ve market alışverişine katılması için, malzemeleri ölçmesine ve karıştırmasına izin verin.

Doktora Gitme

Çocuğunuz hâlâ yemek yemeyi reddediyorsa, çocuk doktoruna gitmek gerekebilir. Çocuğunuz kilo veriyorsa, büyümesi durduysa veya beslenme eksikliği nedeniyle halsiz, kafa karışıklığı veya tahrikli hale geliyorsa doktor muayenesi şarttır. Pediatri uzmanı, çocuğunuzun yememesini engelleyen bir fiziksel sorunu teşhis edebilir veya onu yemeye teşvik edecek diğer yöntemleri önerebilir.