• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bir Çocuk Diyet Balık tanıtmak nasıl

Balık Dr. Williams Sears göre , beyin gelişimine yardımcı ve kardiyovasküler hastalık riskini sınırlamak olabilir omega - 3 yağ asitleri bakımından zengindir . O , katı gıdalar yeme başlar gibi kısa sürede çocuğunuzun beslenme içine balık tanıtabilirsiniz . Eğer menüye balık eklemek için hazır olabilir iken , gıda bilmece sunabilir tanıtmak için nasıl bulmaktan . Çocuğunuz için lezzetli balık yapma bir meydan okuma olabilir , ancak bazı yenilik ve azim ile , faydaları uzun vadede kapalı ödeyecek . Things You Breadcrumbs
Salmon Need edeceğiz Pollock
Talimatları 1

Babycenter makalesinde Frank Geer , çocuk doktoru ve eski AAP Başkanı , erken 6 ay gibi diyet içine balık ekleyerek göre başlayın , "Ne zaman benim bebeğim balık yiyebilirsiniz
? " Çocuğunuz muhtemelen mümkün olmayacaktır beri tam bu aşamada gıda çiğnemek kemiksiz balık kadar püre veya tat pişmiş somon biftek , zeytinyağı , ekmek kırıntıları ve tuz ile bir hamur yapın . Küçük kraker veya tost üzerine macun sürün. Alternatif olarak çocuğunuza püre beslemek herhangi diğer bebek maması .
2

Bir somon fileto ince dilim balık yapışır olun . Çırpılmış yumurta içine somon sopa batırın ve kırıntıları onları rulo . 350 derece Fahrenheit yaklaşık sekiz dakika boyunca balık yapışır pişirin . Çocuğunuza onlara hizmet öncesi ısırık büyüklüğünde parçalar halinde balık yapışır kesin .
3

konserve makarnayı için somon ve peynir , makarna ya da diğer püresi gıdalar içine ekleyin . Alternatif olarak, somon yerine Pollock kullanın .
4

gibi orkinos ve halibut gibi yüksek cıva içeriği ile balık kaçının . Bu balıklar DHA yüksek miktarda içermesine rağmen - bir esansiyel yağ asidi - . Civa Dr Sears göre , sizin çocuğunuzun beynini geliştirmek için zararlı olabilir
5

yağsız protein gibi kullanın balık iki kez haftada yemekler biri . Dr Sears göre , çocuğunuza haftada balık en az 2 gram vermek için çalışıyoruz .