Sınav Öncesi Stres
Soru: Beşinci sınıftaki oğlum A öğrencisi ve onur sınıfında. Son zamanlarda öğretmen, onun kaygı ve gerginlik yaşadığını belirtti. Sınav verirken matematik prosedürlerini doğru yapıyor ama dikkatsizlik hataları yapıyor. Çok hassas bir çocuk ve kendine çok sert. Ona baskılayan durumlarda sakinleşmesi için yapabileceği egzersizler veya şeyler var mı? Danışmanlık önerir misiniz?
Cevap: Çocuklardaki stres ve onlara nasıl başa çıkılacağı konusunda kitaplar arayın. Çoğu kitap, stres anlarında çocukların kullanabileceği basit rahatlama teknikleri için talimatlar içerir; örneğin nefeslerini kontrol etme veya kas gruplarını gerip sonra gevşetme. Oğlunuz bu rahatlama egzersizlerini sınava girmeden hemen önce (hatta sınav sırasında) yapabilir ve kimse onun ne yaptığını fark etmez.
Okul psikolojik danışmanıyla konuşun. O, oğlunuza bireysel zaman ayırabilir veya stres azaltma üzerine küçük bir grup çalışmasına dahil edebilir. Bu, muhtemelen oğlunuzun onur sınıfındaki diğer çocuklar için de bir sorundur ve danışman tüm sınıfla çalışarak onlara stres yönetimi teknikleri öğretmek isteyebilir.
-
Çocuğunuz hayatlarında önemli değişikliklerle karşı karşıya: yeni bir okul, ergenliğe yaklaşım ve değişen bir vücut, bu onlar için korkutucu ve hayatını zorlaştırıcı olabilir. Büyüyen çocuğunuz hâlâ sizin desteğinize ihtiyaç duyuyor, ve onlara yardı -
Çoğu ABD ailesi için 2020-2021 okul yılı en iyi durumda kaotik oldu. Birçok çocuk pazar sonbahardan beri uzaktan eğitim veya hibrit eğitim alıyor, diğerleri iptaller, tekrarlanan kapanmalar ve sürekli geri-ileri ile boğuşuyor. Bu yüzden Merkezler Has -
Ebeveyn olarak yapacağınız muhtemelen en acı verici konuşma: çocuklarınıza siz ve eşinizin ayrılacağını söylemek. Peki, boşanmayı çocuğunuza nasıl anlatırsınız? Bu konuşmayı en sevgi dolu ve destekleyici şekilde nasıl yaparsınız? Ebeveynlerin bilmes
