• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

ADHD'li Çocuk İçin Uygun Ev Ortamı Kurma

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu, etkili bir şekilde yönetilmezse çocuğun hayatına felaket getirebilen bir davranış bozukluğudur. ADHD'nin üç alt tipi vardır: ağırlıklı hiperaktif-impulsif, ağırlıklı dikkatsiz ve birleşik hiperaktif-impulsif ve dikkatsiz. Alt tipe bağlı olarak, ADHD'li bir çocuk dürtüsellik, dikkat tükenmesi, odak kaybı ve organizasyon/hafıza problemleriyle mücadele edebilir. Sonuç olarak, çevresi günlük işlevlenebilme yeteneğini önemli ölçüde etkileyebilir. ADHD'li çocukta gecikmiş metabeli beceriler - düşünce hakkında düşünme - onu, bilişsel özellikleri için weniger ideal olan çevreleri telafi etmeyi daha da zorlaştırır. ADHD'li çocuğunuzun potansiyeline ulaşmasına yardımcı olmak için, günlük işlevselliğini destekleyecek ev değişikliklerini düşünün.

Talimatlar

1. Çocuğunuzun odaklanmasını zorlaştıran ve dikkatini dağıtan ev karmaşasını azaltın: Her gün birkaç dakika ayırıp, çocuğunuzun görüş alanındaki rastgele eşyaları azaltın. Masalar ve tezgahlar gibi yüzeyleri boş tutun, gelen kağıtlar (broşürler, istenmeyen posta) için bir sistem oluşturun. İstenmeyen veya kullanılmayan eşyaları düzenli olarak atın, dolaplarda ve küpeştelerde daha önemli ve ilgili şeyler için yer açın. Çocuğunuzu düzenli temizlik rutinine, her gün küçük bir görev atayarak dahil edin: örneğin, şöminesinin üstünü temizlemesi veya yatak odası zeminindeki eşyaları toplaması:
2. Çocuğunuza her şeyin yerinin olmasını sağlayarak düzenli bir ortam sürdürmesini öğretin: Ceket askıları, her odada görünür çöp kutuları, yatak odalarında çamaşır sepetleri, karmaşayı azaltan ve ADHD'li çocuğunuzun ev işlerine katkıda bulunmasına yardolan öğelerin örnekleridir. Bere, eldiven, atkı için bir kutu alın ve kapının yanına koyun, kış sabahları okula giyinme süresini minimize edin. Okul kitapları için belirlenmiş bir yerle kitaplık rafları kurun, bu kitapların kaybolup ceza toplanmasını önleyin:
3. ADHD'li çocuğunuza yardımcı olmak için görsel yardımcılar kullanın: İlgili tüm etkinlikleri, randevuları ve son tarihleri, herkesin erişebileceği bir aile takvimine işaretleyin. Hatırlatıcı ve yapılacaklar listesi için beyaz tahta kullanın, ev işleri grafiklerini açıkça sergileyin. Daha küçük çocuklar için günlük rutinin चित्र gösterimleriyle yardım edin, örneğin kahvaltı tabağı resmi ardından diş fırçası resmi. Renk kodlu etiketler ve vurgulama kalemleriyle görsel planınızdaki ana öğelere ADHD'li çocuğunuzun dikkatini çekin:
4. Ödev için belirli bir yer ayırın: Dikkat dağıtıcı olmayan bir alan seçin veya çocuğunuza kulaklık (earplugs) veya beyaz gürültü için fan gibi dikkat dağıtmayı minimize eden araçlar sağlayın. Ders kitapları ve çalışma kitapları için yeterli alan olduğundan emin olun, kurşun kalem, kalem traşı, silgi ve boş kağıt gibi araçları stoklayın. Çocuğunuza yapılması gereken ödev maddelerinin bir listesini sağlayın, görev planlamasını kolaylaştırmak için: