• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Öfke Kontrolü Sorunları Çocuklarda Yardım

Öfke --- herkes deneyimleri olduğunu çocuklar bile normal ve sağlıklı bir duygudur . O bastırılmış ya da , şiddet yıkıcı veya uygunsuz bir şekilde görüntülendiği zaman öfke yalnızca sorunlu hale gelir. Uygun bir prize olmadan , öfke kontrol sorunları çocuğunuzun baş ağrısı , davranış sorunları ya da strese bağlı hastalıklara yaşamaya neden olabilir . Çocuğunuz öfke nedenlerinin belirlenmesi ve onun öfke kontrolü sorunları yönetmek için gerekli becerileri ile onu silahlandırarak bu sorunları önlemek Yardım .
Öfke tanıma

çocuğunuzun öfke uyarı işaretleri ve nedenlerini tanıma yardımcı olabilir herhangi bir hasar önce ikiniz de durumu kontrol altına almak . Öfke kontrolü konularında uyarı işaretleri genellikle bağırıyor , sıktı dişleri , gerildi vücudu , derin nefes , gözlerin haddeleme , çekme , hırıltı ve kaba kelimeler bulunur . O sinirli haline ne zaman tanımak ve kendini sakinleştirmeye mümkün olacak , böylece çocuğunuz dışarı bu işaretleri işaret .

öfke kontrol sorunları üzerinde utanç , reddedilme , göz ardı duygu , sözlü çatışma ve çatışma gibi şeyler üzerinde gelişebilir rağmen mülk , onlar da duygusal bozukluklar veya diğer derin kişisel sorunları neden olabilir . Çocuğunuzun öfke sorunları nedenlerini belirleme onları kontrol yardımcı olabilir .
İşleme Öfke

işlemek ve akılcı ve iddialı bir şekilde öfke duygularını ifade etmek çocuğunuzun öğretmek öfke önlemek yardımcı olur kontrol sorunları . Durdurmak ve o öfkeyle tepki önce düşünmek için çocuğunuzu bildiriniz . Onu böyle , 10 sayma derin nefesler alarak , uzaklaşmak ve bir bardak su içme gibi stratejiler yatıştırıcı öğretin . O işlemek ve kendi öfkesini düzenleyen böylece kendini kontrol geliştirmek için çocuğunuza yardımcı .

O yaşanıyor duyguları ele çocuğunuzla birlikte kitap okuyun . Ona öfkesini ifade yolu yanlış olduğunu ona anlatmaya sadece hayal kırıklığı ve mutsuzluk duygularını ifade yerine daha iyi bir yol göster .
Örnek
tarafından Leading

Çocuklar genellikle yaşadıkları öğrenmek ve gördükleri şeyleri taklit . Onun öfke kontrolü sorunları ile çocuğunuzun anlaşma yardımcı olacak en etkili yollarından biri kendinizi örnek kurşun ve sorumlu öfke yönetimini görüntülemek için . Rol oynama ile yapıcı onu öfke ile başa çıkmak için nasıl çocuğunuza gösterin. Normalde birisi öfkeli hale gelmesine neden olacak bir durum oluşturun . Nasıl sakin ve sorumlu tepki çocuğunuzu göster . Bağırıyor ya faul dil kullanmak yerine , onu disipline Ayrıca , sakince çocuğunuzun konuşmak .
Öfke yönlendiriliyor

olumlu şekilde öfkesini yönlendirmek için çocuğunuza bir çıkış verilmesi yardımcı olabilir onun öfke sorunları çözmek . Birlikte almak ve tüm duygularını tartışmak için ikiniz için bir zaman belirleyin . Onun düşünce ve duyguların bir günlük tutmak için onu cesaretlendirin . Ona yardım kanal gibi spor , müzik veya çizim gibi yaratıcı çıkışları içine öfke olduğunu. Bir yürüyüş , çalışma , bisiklete binmek ya da basketbol oyunu için ona katılarak daha aktif olması için onu teşvik edin . O sağlıklı bir diyet korur ve uygun dinlenme alır emin olun . . Şiddet içeren video oyunları oynamak ve şiddet TV şovları ve filmler izlerken onu kısıtlamak için girişimleri onu başarısız olmuştur yardımcı varsa
Profesyonel Yardım

Çocuğunuzun öfke kontrolü konularında profesyonel yardım isteyin . Çocuğunuz sağlıklı bir şekilde öfkesini ifade veya belirlenmesi ve öfkesini tetikleyen ne yanıt hakkında bir okul danışmanı , aile doktoru , terapist veya öfke yönetimi danışmanı konuşmak öğrenmek için bir öfke yönetimi dersi alabilir . Çocuklar için en danışmanlık oturumları tek - tek - veya anne babadan ile yapılabilir .