• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuklar İçin Pozitif Onaylamalar (Afirmasyonlar): Öz-Güven ve Başarı İçin

Pozitif onaylamalar (afirmasyonlar), sağlıklı çocuk gelişimi ve öz-saygı için hayati bir rol oynar. Çocuklara erken yaşta pozitif onaylamalar söylemeyi öğreterek ebeveynler, çocuklarının olumlu bir benlik imajı geliştirmelerine, kendilerini daha iyi hissetmelerine ve istedikleri sonuçları yaratmalarına yardımcı olabilirler. Pozitif onaylamalar, çocukların kendileri ve yetenekleri hakkındaki görüşlerini, zor zamanlarda bile olumlu yönde etkileyebilir. Childrenlights.com'a göre, pozitif onaylamalar çocuğun istemediği şeyler yerine istediği şeylere odaklanmasını sağlar.

Pozitif Onaylamalar Sonuçları Etkiler

Pozitif onaylamalar — sessizce veya yüksek sesle tekrar edilen kısa, basit ifadeler — çocukların kendilerini ve yeteneklerini nasıl gördükleri üzerinde güçlü etkisi olan gelişimsel yapı taşlarıdır. "Düşündüğümüz gibi oluruz" sözü biraz daha karmaşık olsa da, pozitif onaylamalar öğretilen çocuklar, hayatın yukarı aşağılarıyla başa çıkmalarına yardımcı olan başa çıkma stratejileri geliştirirler.

Pozitif onaylamaları öğretmek, çocukların şüphe ve korkularını yenmelerine yardımcı olur. Diyelim ki çocuğunuz bir sınavı geçemeyeceğinden endişeliyor. "Sınavı geçemeyeceğim" yerine "Bu sınavda iyi yapacağım" diye tekrar etmesini sağlayın. Korku veya endişe hissettiği her an bunu tekrar etmesini isteyin.

Bu cümleyi tekrar etmek, onun konsantrasyonunu istemediği sonuç (başarısızlık) yerine istediği sonuç (başarı) üzerine odaklamasına yardımcı olur. Bu, kelimelerin sonuçları etkileyebileceği gücüne sahip olduğu önemli bir dersi ona öğretir.

Onaylamaları Nasıl Öğretiriz?

Pozitif onaylamalar çocuklar rahat bir durumdayken (uyurken, uyanırken, meditasyon yaparken) en iyi işler. Onaylamanın yanında, çocuklarınızın zihinlerinde olumlu bir zihinsel resim canlandırmasını öğretin. Onaylamayı gün boyu tekrarlayın (SelfImprovementMentor.com). Onaylamaları farklı yollarla kullanın: okuma, yazma, görselleştirme, konuşma, şarkı söyleme veya dans etme. Onaylamalar yazılıp, çocuğun odasının duvarına, aynasına veya herhangi bir yerine yapıştırılabilir.

Onaylama Türleri

Çocuğunuz arkadaş edinmekten, sınavda başarılı olmaktan veya sadece kendisi hakkında iyi hissetmekten korkuyor olsun; onunla birlikte karşılaştığı her zorluk için bir onaylama oluşturabilirsiniz.

Çocuklarınızla Onaylama Pratiği

"Mind Power for Children" şu onaylamaları öneriyor: "Çok arkadaşım var. İyi bir öğrenciyim. Sporlarda iyiyim. Seviliyorum. Güvenliyim. Kafa koyduğum her şeyi yapabilirim."