• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Kız Çocuklarının Öz Güvenini Artıran Aktiviteler

Toplumun gerçekçi olmayan fiziksel mükemmelliğe takıntısıyla, Amerika'daki genç kız çocuklarının öz güven seviyelerinin düşük olması oldukça yaygındır. Çocuklukta güven eksikliği, çocukluğun ötesine uzanan öz değer sorunlarına dönüşebilir; bu yüzden ebeveynlerin mümkün olduğunca çocukluk öz güvenini artırmak için önlem alması önemlidir. ABD'de kız çocukların öz güvenini etkili bir şekilde geliştiren birçok aktivite ve program vardır.

Kız İzcileri (Girl Scouts)

Ülkede en tanınmış kız programlarından biri olan Amerika Kız İzcileri, katılımcıların öz güvenini artırmak için aktif çalışmakla övünür. Üyelerin gönüllü olmaya, hedeflere ulaşmaya ve çalışarak etkinlikler için para toplayarak sorumluluk öğrenmeye teşvik edilmesiyle, Kız İzcileri kızların başarılı ve başarılı hissetmeleri için birçok fırsat sunar. Ayrıca üyeler yaşam boyu dostluklar kurma fırsatı bulur; bu, düşük öz güvenin en güçlü mücadelesilerindendir. Örgüt ayrıca kızlar arasında bazen yaygın olan beden imajı ve cinsiyet eşitliği gibi öz güven sorunlarıyla doğrudan yüzleşir. Bu sorunlar hakkında sadece konuşmak, kızların İzciler dışında onlarla başa çıkmaya daha iyi hazırlanmasını sağlar.

Kızlar Koşuyor (Girls on the Run)

1996'da triatloncu Molly Barker tarafından kurulan bu program, kızların koşarken öz güven geliştirmelerini teşvik eder. ABD ve Kanada'da 160'tan fazla toplulukta programları olan Girls on the Run, yerel kızları 5K koşusu için antrenman yaparken bir araya getirir. Yerel topluluklar ve okullar genellikle bu grupları organize eder; haftada iki kez toplanarak fiziksel antrenman yaparlar ve aynı zamanda önemli takım çalışması ve öz güven yapıcı aktivitelerde bulunurlar. Büyük gün geldiğinde, süre veya derece tutulmaz ve yarış, katılımcılar arasında öz değer, başarı ve dostluk hislerini geliştirmek için tasarlanmıştır.

Doğa Programları

Belirli doğa programları, Aspen Başarı Akademisi gibi, sorunlu kızların öz güvenini doğa programları ve kamp экскурsiyonlarıyla artırmayı hedefler. Katılımcılar doğada yaşamaya meydan okunur ve ateş yakma, barınak yapma, dışarıda yemek pişirme ve tüm malzemeleri sırt çantalarında taşımak gibi görevleri başarmayı öğrenirler. Bu görevlerde başarılı olmak, programın öz güven oluşturma yollarının sadece başlangıcıdır. Kızlar (erkek arkadaşları veya ebeveynlerinin yardımı olmadan) daha fazla görev başardıkça, programdaki farklı seviyelerden ilerlerler ve genellikle onlara iddialı güveni teşvik eden liderlik rolleri sunulur.

Dövüş Sanatları

Dövüş sanatlarında antrenman, öz güveni artırmanın yanı sıra, kızlara acil durumlarda kendilerini savunmak için gereken becerileri ve güveni vererek onlara güç kazandırır. Dövüş sanatları birçok ödülü beraberinde getiren bir deneyim olabilir. Kızlar, stillerin tekniklerini öğrenerken fit kalmalarını sağlayan zorlu fiziksel ve zihinsel egzersizlere girmeye teşvik edilir. Birbirine ve kendine saygı, neredeyse her dövüş sanatı stilinin zorunlu bir yönüdür. Kızlar yeteneklerinde ilerledikçe, dövüş sanatları rütbelerde ilerleme ve eklenen sorumluluk gibi somut ödüller sunar. Daha yüksek rütbeli kızlar derste liderlik pozisyonları almaya teşvik edilir. Başkalarını teşvik etme ve yardım etmedeki başarı, kızların öz güveninin gelişmesine olanak tanır.