Gebelik Planlarken Sağlıklı Kilo
Sağlıklı bir kiloda olmak, hamile kalmanıza, sağlıklı bir gebelik geçirmenize ve sağlıklı bir bebeğe sahip olmanıza yardımcı olabilir.
Hamile kalmayı denemeden üç ay öncesine kadar, daha sağlıklı bir yaşam tarzına doğru adımlar atmak harika bir zaman dilimidir.
Sağlıklı bir kiloda olup olmadığınızdan emin misiniz? Boyunuz için normal aralıkta olup olmadığını görmek için Vücut Kitle İndeksi (VKİ) hesaplayıcıyı kullanabilirsiniz. Genellikle, 18.5 ile 25 arasında VKİ'si olanların sağlık sorunları gelişme riski en düşüktür.
VKİ basittir, ama mükemmel bir ölçüm değildir ve çocuklara (18 yaş altı) veya hamile kadınlara uygulanmaz. Ayrıca bazı gruplar için yanıltıcı bilgi verebilir, örneğin çok kaslı kişilerde, kilonuz sizin için sağlıklı olsa bile yüksek bir sayı verebilir.
Kilonuz hakkında sorularınız varsa, sağlık hizmet sağlayıcınızla konuşun.
VKİ
Kilonuzun boyunuz için normal aralıkta olup olmadığını görmek için VKİ hesaplayıcıyı kullanın.
Kaynaklar ve Bağlantılar:
HealthLinkBC: Etkileşimli Araç - VKİ'niz Sağlık Risklerinizi Artırıyor mu?
HealthLinkBC: Kilo Yönetimi
Previous:Gebelik Planlaması İçin Sağlık Hizmetleri
Next:Kahverengi Gözlü Baba ve Mavi Gözlü Anne Bebek Sahibi Olabilir mi?
-
DEHBli bir çocuğun okumasını iyileştirmesi, öğretmeni tarafından ve ebeveynlerin katılımıyla sistematik bir beceri değerlendirmesi gerektirir. Bir çocuğun başarılı bir okuyucu olmasına yardımcı olmak için işbirlikçi bir çaba sarf edilmelidir. Çocuğu -
Maryland, Gaithersburglı Heidi Dross, oğlu Eliyi okulun Sanat Milli Galerisine gidişine uyanırken aklında sadece otobüsü yetiştirmek vardı. Bunun yerine bir şok yaşadı. 4 yaşındaki oğluğün gözleri tamamen şişmişti. Bir kehaneti vardı - buna eski usül -
Okullar kapanırken, zorunlu karantineler ve marketlerde temel gıdaların tükendiği bir ülkede, ebeveyn olmak korkutucu bir zaman. Çok ciddi endişelerimiz var: çocuklarımızı güvenli ve emniyetli tutmak, işlerimizi korumak, banyolarımızı tuvalet kağıdı
