Hamilelik Planlarken Sağlıklı Kilo
Sağlıklı bir kiloda olmak hamile kalmanıza yardımcı olabilir, sağlıklı bir hamilelik ve sağlıklı bir bebeğe sahip olun.
Hamile kalmaya çalışmadan üç ay öncesine kadar, daha sağlıklı bir yaşam tarzına doğru adımlar atmaya başlamak için harika bir zamandır.
Sağlıklı bir kiloda olup olmadığınızdan emin değil misiniz? Boyunuza göre normal aralıkta olup olmadığını görmek için Vücut Kitle İndeksi (BMI) hesaplayıcısını kullanabilirsiniz. Genel olarak, BMI'si 18,5 ila 25 arasında olan kişiler, sağlık sorunları geliştirme riski en düşük olanlardır.
BMI basittir, ancak mükemmel bir ölçüm değildir ve çocuklar (18 yaş ve altı) veya hamile kadınlar için geçerli değildir. Ayrıca bazı gruplar için yanıltıcı bilgi sağlayabilir, örneğin çok kaslı olanlar, kilonuzun sizin için sağlıklı olduğu yerde bile yüksek bir sayı vermek.
Kilonuzla ilgili sorularınız varsa, sağlık uzmanınızla konuşun.
BMI
Kilonuzun boyunuza göre normal aralıkta olup olmadığını görmek için BMI hesaplayıcısını kullanın.
Kaynaklar ve Bağlantılar:
HealthLinkBC:Etkileşimli Araç - BMI'niz Sağlık Risklerinizi Artırıyor mu?
HealthLinkBC:Kilo Yönetimi
Previous:Hamilelik Planlaması için Sağlık Hizmeti
Next:No
-
Burun çekmeden daha korkunç ve etkileyici bir şekilde derili bir dizden daha sinir bozucu olan çocuklarda mide gribi, en soğuk anne babaların veya bakıcıların kalplerine korku salabilir. Ona eşlik eden karın sorunları. İştah kaybı. Ve tabii ki:Kusma! -
yazan:Lindsay Hutton ABD Tüketici Ürün Güvenliği Komisyonu oy kullandı açılır kenarlı beşiklerin üretilmesini veya satılmasını yasaklamak. Bunun ailenizi nasıl etkileyeceğini ve çocuğunuzu güvende tutmak için ne yapmanız gerektiğini öğrenin. -
Çoğu annenin bilime bağlı olduğu bir şey varsa, kendimize eski güzel bir suçluluk duygusu veriyor. İstenmeyen tavsiyelerden (teşekkürler ama hayır teşekkürler, süpermarkette rastgele bir bayan) sosyal medya endişesine (görünüşe göre herkesin çocuklar
