Bebeğiniz Gece Boyu Uyuması İçin Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz
O mutluluk paketini evinize getirdiniz ve ne kadar güzel olduğunu hayretle izlediniz. Haftalar sonra, mutluluk paketiniz günün ve gece saatinin her anında yemek için ağlıyor. Sizin ve bebeğiniz için en iyi çözüm, onun gece boyu uyumayı öğrenmesine yardımcı olmaktır.
İhtiyacınız Olacaklar
- Sabır
- Azim
- Cesaret
- Sevgi
Yapılışı
Bebeğinizin uyku ve yeme alışkanlıklarını bir hafta boyunca izleyin. Uyanma saatini, ne kadar uykuda kaldığını ve ne kadar uyuduğunu yazın. Bu konuda katı olmanıza gerek yok çadece bir fikir edinmeye çalışıyorsunuz.
Bebeğinizin alışkanlıklarını analiz edin. Üç saat uyuyup sonra yemek ister mi? Dört saatten fazla uyuyup sonra beş saat boyunca her saat uyanır mı? Herhangi bir düzeni arayın.
Gündüz/akşam beslemeleri için yaklaşık saat 05:00'te başlayan ve yaklaşık saat 22:00'de biten esnek bir beslenme rutini belirleyin. Bu saatler arasında bebeğinizi her 2-3,5 saatte bir emzirin veya biberon verin. Bu katı bir program değil, sadece bir kılavuzdur.
Bebeğinizin her beslenmede karnını doyuracak kadar yemesinin sağlanması önemlidir. Karnını doyurması yaklaşık yirmi otuz dakika sürebilir. Emziriyorsanız, bebeğin her iki memeden de eşit süre yararlanmasını sağlayın. Süreçte ortada bir ara verip bebeğinizi göğseltin.
Bebeğiniz yemezse, bezi değiştirin ve onunla oynayın. Onun biraz uyanık vakit geçirmesine alışması iyidir. Kısa bir oyun süresinden sonra onu uykuya yatırın.
Bebek gündüz veya akşam 3,5 saatten daha uzun uyursa, onu uyandırın ve besleyin. Sonra onunla oynayın ve tekrar uyutun. Bu tüm sürecin anahtarıdır, ancak onu sadece erken sabah başlangıç saati ile gece 22:00 arasındaki saatlerde uyandırın.
Son akşam beslemesinden sonra, bezini değiştirin, pijamasını giydirin ve gece için yatırın. Gece yemek için uyandırmayın. Gece uyanıp yemek istediğinde, ışıkları kapalı tutarak ve sessiz kalmakla besleyin. Bezini değiştirin ve tekrar yatırın. Bu adımları birkaç hafta titizlikle takip ederseniz, bebeğiniz gece boyu uyuyacak ve siz de öyle olacaksınız. Kademeli olarak gece beslemeleri azalacak ve bebek iki ile üç ay yaşları arasında gece boyu uyuyacaktır.
-
Birçok ebeveyn seçici yiyen çocuklarla mücadele eder, ancak sağlıklı alışkanlıkları model etmek güçlü bir araç olabilir. Bu, sağlıklı beslenmenin önemli olduğunu mesajı verir. Kanada Beslenme Rehberini ve şu ipuçlarını takip ederek sağlıklı b -
Gece beslenme dönemini geçtikten sonra, çoğu ebeveyn küçük çocuklarının sabaha kadar uyumasını ister. Her zaman kolay olmasa da, bu ipuçları yardımcı olabilir. Çocuklar alışkanlıkları hızla geliştirir ve gece uyanıp yemek alışkanlığı, küçük çocuk a -
16 Şubatta, ABDnin Birleşmiş Milletler Elçisi olabilecek bir aday olan Heather Nauert, bu prestijli pozisyon için adaylıktan kendini çekti. Neden? Washington Post, CNN ve Bloomberga göre, bir güvenlik sorgulaması Nauertin 10 yıldır çalışan j
