• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

9 Aylık Bebek Gece Boyu Uyuması İçin Yardım

Her bebeğin farklı uyku düzeni vardır. Arkadaşınız veya akrabanız bebeğinin doğumdan beri gece uyuduğunu iddia edebilirken, sizin çocuğunuz birkaç saat uyuyup sonra ağlayarak uyanabilir. Nouruçlar yetişkinler gibi derin ve hafif uyku döngülerine sahiptir. Yetişkinler gibi nouruçlar da gece uyanır. Anahtar, çocuğunuzu ağlayıp yardım istemeden kendini sakinleştirip tekrar uyumaya öğretmektir. 9 aylık bebeğin gece boyu uyuması için kesin bir yöntem yoksa da, çocuğunuzun kendini sakinleştirmeyi içeren daha öngörülebilir ve uzun bir uyku programı geliştirmesine yardımcı olacak bazı şeyler yapabilirsiniz.

Talimatlar

1. Yatma rutini oluşturun. Her gece yaklaşık aynı saatte çocuğunuzu yatmaya hazırlamaya başlayın. Onu gece için sakinleştirmek adına en az bir veya iki sakinleştirici aktivite yapın; örneğin ılık bir banyo ve ardından şişe veya anne sütü vermek.

2. Bebeği gözlerini kapatıp uykuya dalmadan önce, emzik veya battaniye gibi bir güvenlik nesnesiyle beziğine yatırın. Onu yatırdığınız yere, orada uyuyabileceği bilincinde yatırın. Bu, onu kolunuzda tamamen uyuttuktan sonra farkında olmadan beziğine koymaktan çok daha iyidir. Daha sonra uyanırsa, son hatırladığı şey sizin kolunuzda teselli edilmekse, alarm verip sinirlenebilir.

3. Gerçekten uyanıp uyanmadığını görmek için bekleyin. Bazen bebekler ses çıkarır ama tekrar uykuya dalar. Durumu iyi olduğunu kontrol edin. Bezini ve önünü hissedin. Oda sıcaklığını kontrol edin, çok sıcak veya soğuk olmadığından emin olun. Daha önce beziğine koyduğunuz emzik veya battaniyeyi sunun. Onu alıp sallamayın. Bu, ağladığında siz alıp sallayacağını öğretebilir.

4. Bebeğin sırtını birkaç dakika nazikçe ovuşturun veya ovuşturun ve ardından sessizce odadan çıkın. Eğer sizi çağırarak ağlarsa, tekrar başucuna gidin ve sırtını ovuşturun. Konuşmayın ve alıp sallayın. Emzik veya battaniyeyi sunmaya devam edin.