Ağlayan Bebek olmadan Geceyle Uyku Nasıl Gidilir

genç bebeğin herhangi bir ebeveyn bildiği gibi , uyku bebeğin doğumundan sonraki ilk birkaç ay içinde değerli ve nadir bir emtia . Altı ay işareti ulaştıktan sonra , bebekler orta - of-the - night beslenmeye gerektirmeden gece boyunca uyku gerekir . Birkaç tutarlı teknikleri ile , normal bir gece uyku programa bebeği almak ve süreç içinde kendi aklı kaydetmek mümkündür . Bir hafta içinde , hem bebek ve ebeveyn gerçekten bebekler gibi uyku için sabırsızlanıyoruz .
Sen Ayrı uyku bölgesine ait ihtiyacınız olacak şeyler bebeğin
Bebek beşik veya bassinet
Bebek battaniye

Hayva
Saat veya
Talimatları 1 gece banyo
izle yatmadan için bebeklerini dinlenmek için harika bir yoldur .

bebeğiniz için bir gece uyku ritüeli oluşturun . Bir gece banyo ardından bir akşam besleme bebek dinlenmek ve uyku için onu hazırlamak yardımcı olacak iyi bir gece uygulamadır . O uyur iken bebeğe yanında koymak gibi kokan bir oyuncak ya da battaniye var . Uyanık ürküyor Eğer bebek hala onun yakın ve tekrar kayması olasılığı daha yüksektir olduğunu hissedeceksiniz .
2

tutarlı yatmadan karar verin ve ona sopa . Tutarlılık sizin ve bebeğiniz için uygun bir yatmadan rutin oluştururken anahtarıdır. Yatmadan önce yarım saat , gürültü ücretsiz loş bir odada bebek ile kucaklaşmak .
3 Ani Bebek Ölümü Sendromu riskini azaltacaktır uyku sırtında Bebeğinizi yerleştirme .

al onun karanlık kreş içine bebek ve nazikçe onu beşik veya beşik onu yatıyordu . Her zaman şekerlemeler ve geceleri , uyku onun sırtında bebek yerleştirmek " , Ani Bebek Ölümü Sendromu , Çocuk Sağlığı ve İnsan Gelişimi diyor Ulusal Enstitüsü önlemek için . Arka uyku pozisyonu güvenli ve her uyku süresi sayımı ise ". Eğer odayı terk zaman istenmeyen ışık veya gürültü kapatmak için arkasından kapıyı kapatın .
4

zaman unutmayın . Ağlama veya huzursuzluk belirtileri için dikkatle dinleyin . Bebek ağlamaya başladığında ise ve sessizce onu kontrol etmek odasına gidin . Işıkları veya onu almayın . , O battaniye karışık olmadığından emin olun onun göbek bir güven ovmak vermek ve odayı terk . Bu teknik Dr. Penelope Leach , yazarı tarafından geliştirilen " , bunu bağırarak şefkatli " olarak bilinen " Your Baby and Child . " Leach " Sen tekrar bu over tekrarlamak ve gerekebilir , ama sen onu almazsınız ona gelip olacak hem de ikna etmek için sonunda tek emin yoludur. " Diyor
5

bir anda check-in zaman 10 dakikalık artışlarla artırın . Örneğin, 15 dakika , 25 dakika , ikinci kez ve 35 dakika üçüncü kez başlatmak için onu ağlamaya izin . Bu onu şaşırtmak ve onu tekrar yere koyduğunuzda onu daha üzgün yapacak gibi , ışıkları açmak veya ona kontrol ederken bebeği almak etmeyin . Bebek gece yerleşir kadar sürekli olarak bu işlemi tekrarlayın . Bu, bir saat veya daha fazla sürebilir , ama sonunda o kendi üzerinde kayması gerekir .
6

her gece sürekli bu desen izleyin . Bir hafta boyunca , zaman bebeğin miktarı yavaş yavaş o gece boyunca mışıl mışıl uyuyor noktaya azaltmak gerektiğini ağlıyor harcadığını .

Previous:

Next: