Ne 6 Ay Eski Baby Uyku Düzeni mı ?
Bebekler dinlenme ve bedenlerini ve zihinlerini yenilemek için yeterli uyku gerekiyor . Yorgun bebekler sinirli ve oynamak ve öğrenmek için isteksiz . Düzenli uyku desenleri ile iyi dinlenmiş bebekler onları günden itibaren olayları işlemek ve gelecekteki öğrenme için anıları bırakmaya yardımcı rüya uyku , yarar . Yenidoğan bebekler açlıktan uyanmak ve çok gün için bir gece ve uyku birkaç kez beslemek . 6 aylıkken tarafından , bebekler daha fazla yemek ve gün boyunca daha uyanık , bu yüzden geceleri daha uzun menziller için uyku .
Altı aylık bebekler yaklaşık 10 ila 14 saat gerekir
Uyku Gereksinimleri 24 - saatlik dönem başına uyku . Düzenli uyku düzeni bu uyku en geceleri gerçekleşir sağlamak . Her bebek kendine özgü olsa , sağlıklı 6 aylık bebek , genellikle , örneğin , hava sıcak olduğu sürece , geceleri yem ve o susamış değildir . Bu yaşta Bebeklerin uyku düzeni genellikle bir sabah ve öğleden sonra biriyle , iki naps ( yaklaşık 20 ila 60 dakika uzunluğunda ) oluşmaktadır .
Uyku Rutinler
tarafından kuran uyku rutinleri , ebeveynler ve bakıcılar düzenli uyku alışkanlıkları korumak ve onların bebekler için yeterli uyku sağlamak . 6 aylık bebekler için , bu normal Yatma zamanı tutarak ve onların cribs koymadan önce sessiz " aşağı sarma " dönemi için izin anlamına gelir . Bebekler bu yaş genelde öngörülebilir uyku rutinleri konforu iyi yanıt . Bir resim hikaye ya da bazı hafif ninniler veya yumuşak müzik tarafından takip sıcak banyo , yatmadan yaklaşıyor bebeğe işaret edecek . Düzenli , kısa gündüz uykusunun bu yaş bebekler yenilemek ve onları overtired olma önlemek .
Uyku Sorunları
geceleri uyanmak ve öğrenmiş değil Altı aylık bebekler kendilerini geri uyku yatıştırdı edilmek üzere ağlayacağım yerleşmek . Bazen düzenli uyku kalıpları içine yerleşmiş bebekler yatmadan önce huysuz hale , ya da gece sık sık uyanmak başlar . Bu yaştaki bebekler bazen uzakta birincil bakıcı gelen zaman ( gün veya gece boyunca ) onları endişeli yapar " ayrılık kaygısı , " geliştirmek . Overtired bebekler kolayca yerleşmesini engeller enerjinin bir dalgalanma var . Bir tatil sırasında , örneğin onların uyku rutinleri değişiklikler , bazen bebeklerin uyku düzeni bozabilir .
Uyku Çözümleri
düzenli uyku rutinleri ile birlikte , bakıcılar kendi cribs ne zaman bebeklerin koymalısın onlar uykulu ama hala uyanık , bu yüzden bağımsız yerleşme alışmak . Geceleri 6 aylık bebeğin bezini değiştirmek için gereksizdir. O kirli ise , o zaman hızlı ve sessizce değiştirilmelidir . Steven Dowshen , MD , bakıcılar nazik arka - sürtünme örneğin , onları teselli önce tekrar yerleşmek için geceleri uyanmak 6 aylık bebekler için 5 dakika izin önerir . Bebekler bu yaş hasta olmadıkça geceleri aldı olmamalı , ve 5 dakikalık kontrol rutin onların uyku düzeni yeniden kurmak için tekrar edilmelidir .
Uzman Insight
olarak onun kitap " Sağlıklı Uyku Alışkanlıkları , Mutlu Çocuk , " Pediatrician Marc Weissbluth , MD , yaş 4 ve 11 ay arasında bebeklere içine yaptığı araştırma açıklanır ve sonuca varıyor : " Sebat veya dikkat süresi en güçlü gündüz uyku veya uyku süresi ile ilişkili özelliği oldu . diğer bir deyişle, gün boyunca uzun uyudu çocuk daha dikkat yayılma var. " " Bilişsel gelişimini bozar bebeklerde ve küçük çocuklarda kronik uykusuzluk . " Gibi Weissbluth , çocukların genel sağlık için düzenli uyku düzeninin önemini açıklar
-
Özellikle ebeveynseniz, bu günlerde TikTok videolarından kaçınmak zor. Sosyal medya video uygulaması, birkaç yıldır sıradan çocukları viral internet yıldızlarına dönüştürüyor ve ivme duracak gibi görünmüyor. Peki TikTok nedir ve nereden geldi? Sosya -
Bazı gençler büyüdükçe daha az aktif hale gelirler - kısmen çocuklukla bağdaştırdıkları oyunları oynamayı bıraktıklarından, ve kısmen okul zorlaştığı için, dışarı çıkmak ve bir şeyler yapmak için daha az zaman bırakarak. Ancak aktif kalmanın büyük -
Uyku konsantrasyonu etkileyebilir, hafıza ve davranış. Çocuğunuzun ne kadar iyi uyuduğunun, ne kadar iyi öğrendiğini etkilemesine şaşmamalı. Uyku ve öğrenme hakkında Kaliteli uyku çocuğunuzun konsantre olmasına yardımcı olur, şeyleri hatırla ve
