• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Ne 6 Ay Eski Baby Uyku Düzeni mı ?

Bebekler dinlenme ve bedenlerini ve zihinlerini yenilemek için yeterli uyku gerekiyor . Yorgun bebekler sinirli ve oynamak ve öğrenmek için isteksiz . Düzenli uyku desenleri ile iyi dinlenmiş bebekler onları günden itibaren olayları işlemek ve gelecekteki öğrenme için anıları bırakmaya yardımcı rüya uyku , yarar . Yenidoğan bebekler açlıktan uyanmak ve çok gün için bir gece ve uyku birkaç kez beslemek . 6 aylıkken tarafından , bebekler daha fazla yemek ve gün boyunca daha uyanık , bu yüzden geceleri daha uzun menziller için uyku .

Altı aylık bebekler yaklaşık 10 ila 14 saat gerekir
Uyku Gereksinimleri 24 - saatlik dönem başına uyku . Düzenli uyku düzeni bu uyku en geceleri gerçekleşir sağlamak . Her bebek kendine özgü olsa , sağlıklı 6 aylık bebek , genellikle , örneğin , hava sıcak olduğu sürece , geceleri yem ve o susamış değildir . Bu yaşta Bebeklerin uyku düzeni genellikle bir sabah ve öğleden sonra biriyle , iki naps ( yaklaşık 20 ila 60 dakika uzunluğunda ) oluşmaktadır .
Uyku Rutinler

tarafından kuran uyku rutinleri , ebeveynler ve bakıcılar düzenli uyku alışkanlıkları korumak ve onların bebekler için yeterli uyku sağlamak . 6 aylık bebekler için , bu normal Yatma zamanı tutarak ve onların cribs koymadan önce sessiz " aşağı sarma " dönemi için izin anlamına gelir . Bebekler bu yaş genelde öngörülebilir uyku rutinleri konforu iyi yanıt . Bir resim hikaye ya da bazı hafif ninniler veya yumuşak müzik tarafından takip sıcak banyo , yatmadan yaklaşıyor bebeğe işaret edecek . Düzenli , kısa gündüz uykusunun bu yaş bebekler yenilemek ve onları overtired olma önlemek .
Uyku Sorunları

geceleri uyanmak ve öğrenmiş değil Altı aylık bebekler kendilerini geri uyku yatıştırdı edilmek üzere ağlayacağım yerleşmek . Bazen düzenli uyku kalıpları içine yerleşmiş bebekler yatmadan önce huysuz hale , ya da gece sık sık uyanmak başlar . Bu yaştaki bebekler bazen uzakta birincil bakıcı gelen zaman ( gün veya gece boyunca ) onları endişeli yapar " ayrılık kaygısı , " geliştirmek . Overtired bebekler kolayca yerleşmesini engeller enerjinin bir dalgalanma var . Bir tatil sırasında , örneğin onların uyku rutinleri değişiklikler , bazen bebeklerin uyku düzeni bozabilir .
Uyku Çözümleri

düzenli uyku rutinleri ile birlikte , bakıcılar kendi cribs ne zaman bebeklerin koymalısın onlar uykulu ama hala uyanık , bu yüzden bağımsız yerleşme alışmak . Geceleri 6 aylık bebeğin bezini değiştirmek için gereksizdir. O kirli ise , o zaman hızlı ve sessizce değiştirilmelidir . Steven Dowshen , MD , bakıcılar nazik arka - sürtünme örneğin , onları teselli önce tekrar yerleşmek için geceleri uyanmak 6 aylık bebekler için 5 dakika izin önerir . Bebekler bu yaş hasta olmadıkça geceleri aldı olmamalı , ve 5 dakikalık kontrol rutin onların uyku düzeni yeniden kurmak için tekrar edilmelidir .
Uzman Insight

olarak onun kitap " Sağlıklı Uyku Alışkanlıkları , Mutlu Çocuk , " Pediatrician Marc Weissbluth , MD , yaş 4 ve 11 ay arasında bebeklere içine yaptığı araştırma açıklanır ve sonuca varıyor : " Sebat veya dikkat süresi en güçlü gündüz uyku veya uyku süresi ile ilişkili özelliği oldu . diğer bir deyişle, gün boyunca uzun uyudu çocuk daha dikkat yayılma var. " " Bilişsel gelişimini bozar bebeklerde ve küçük çocuklarda kronik uykusuzluk . " Gibi Weissbluth , çocukların genel sağlık için düzenli uyku düzeninin önemini açıklar