• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Yorgun Bebek Ebeveynini Nasıl Teselli Edersiniz?

Hayatınızdaki yeni ebeveyn, zombi gibi camı camına bakıyorsa, muhtemelen tamamen uykusuzluk çekiyor. Gece boyu besleme, dinleme, sallama ve birkaç anlık uyku sıkıştırmak, enerjik hissetmesini zorlaştırır. Arkadaşınıza yanınızda olma, yardım eli uzatma ve belki de ona uzun bir ara uyusu için bebek bakıcılığı yapma imkanı tanıyarak büyük bir iyilik yaparsınız.

Talimatlar

1. Kapısını çalmadan önce ziyaretin uygun olup olmadığını sorun. Yeni ebeveynlerin evleri biraz dağınık olabilir, onlar da öyle. Uyarısız gelmeniz onları utandırsa bile, sadece yardım etmek istiyorsunuz. HealthyChildren.org, iyi arkadaşların yeni ailenin mahremiyet ihtiyacını saygı duyacağını hatırlatıyor; ziyaret planlarken bunu aklınızda bulundurun ve cevap "şimdi değil" olursa küsmeyin.

2. Sadece dinlemek isteyen yeni ebeveynse kulak verin. Bazı anneler yardım elinden ziyade dışarı vurma ihtiyacı duyar. Arkadaşınızın biraz ventile etmesi de aynı derecede terapeutik olabilir. Dinlerken, tavsiye istenene kadar tavsiye etmeyin.

3. Kendi çocuklarınız varsa deneyimlerinizi paylaşın. Yeni ebeveynler, yalnız olmadıklarını ve gece uyanık bebeklerinin tamamen normal olduğunu duyduğunda rahatlar. Sizin de uykusuz geceleriniz ve yenilikçi ebeveynlik anlarınızı anlatmanız, onlara kendi durumları hakkında biraz daha iyi hissettirebilir.

4. Sadece istendiğinde tavsiye verin. Bebekleri daha rahat uyutmaya yardımcı olacak fikirler (beyaz gürültü makinesi, ılık banyo, güvenli puanlama) vermek faydalı olsa da, arkadaşınız bunların hepsini denemişse tavsiyeler alçakgönüllü gelse bile kendini küçültebilir. Size işe yarayan fikirleri sunun ama yorgun ebeveyn kabul etmezse küsmeyin.

5. Yeni anne veya babannın bir saatlik uyku çekmesi için bebeği izlemeye teklif edin. Bebek anne sütü alıyor olsa bile, beslenmenin hemen sonrasını bekleyip bebeği eğlendirip sallayabilir, ebeveynin 40 dakikalık bir tatil yapmasını sağlayabilirsiniz. Diğer yardımseverler yemek veya çamaşır teklif edebilir ama bir saatlik uyku, en değerli hediye olabilir.

6. Telefon, mesaj, e-posta ve diğer kanallarla ulaşılabilir olun. Arkadaşınız ventile etmek isteyebilir veya ara uyusu için bebek bakıcısına ihtiyaç duyabilir. Sizin müsait olduğunuzu bilmesi, sizinle iletişime geçmesini kolaylaştırır.