? Yeni Anne Lose mu Ne Kadar Uyku

Hamilelik sırasında , muhtemelen duymuş " Uyku yapabilirsiniz "ise; - Zaman ve tekrar tecrübeli annelerden - göz ile . Eğer uyku - yoksun yenidoğan aşamasına hazırlamak için elinizden geleni yapın ederken her bebek farklıdır olsa da 03:00 de kollarında sevinç sizin çığlık demeti tutuyorsun kadar , gerçekten bu dönemin taleplerini anlayamıyorum , güvenebileceğiniz orta - of-the - night besleme - ve uyku sonraki kaybı - . değerli yenidoğan ile bebek geldiğinde

Yeni anneler gece uyku onların kesintisiz streç kaybetmek bekleyebilirsiniz
Uyku Desenler . Bir yenidoğanın uyku düzeni annesinden daha çok farklıdır ve bu desenler de annenin uyku programı etkiler . Şaşırtıcı , yenidoğan büyük uyur - en fazla 16 saat , Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre . Ancak , yenidoğan beslenmeleri arasında yaklaşık üç ya da dört dört saatlik şekerlemeler içine bu uyku break up ( Reference 2 bakınız ) . Böylece , yeni bir anne bebeğin ihtiyaçlarına cevap geceleri en az her üç dört saat uyanmak için bekleyebilirsiniz ( Reference 2 bakınız ) .
Besleme Patterns

besleme yenidoğanların desenler uyku , yeni bir annenin kaybına katkıda bulunmaktadır. Newton - Wellesley Hastanesi en emzirilen yenidoğan anneler yenidoğan beslemek için bir gece en az iki kez uyanmak için bekleyebilirsiniz anlamına , 24 saatlik süre içinde 10 ila 12 kez yemek olacağını bildiriyor . Çocuk Hekim Ağ yenidoğan her 1 1/2 1/2 2 saat hemşire olabileceğini teyit ( Referans 4) . Örneğin , bebeğiniz etrafında 00:00 , 03:00 ve 05:00 her gece hemşire olabilir ( Reference 3) , ve her besleme geğirme ve bebek bezi değişim içerebilir . Bir gece birden fazla besleme ile değiştirir , yeni anneler fazla ise , uyku saat gece en az bir çift kaybetmek bekleyebilirsiniz .
En Aza İndirme Uyku Kaybı

yeni bir anne olarak uyku kaybı kaçınılmazdır , ama gün boyunca uyku araya getirmek olabilir . Rochester Üniversitesi Tıp Merkezi bebekleri uyurken yeni anne bir sabah geç veya erken öğleden sonra şekerleme alarak anlamına gelse bile , uyku önerir . Emzirilen anneler baba gece beslenmeleri sırasında yardım sağlar eski altı hafta sonra anne sütü bir şişe getirerek , orta - of-the - night besleme bir ferahlık keyfini ( Reference 3) . Formula - besleme anneler hemen bu dikmek tadını çıkarabilirsiniz ( Reference 4 bakınız) . Uyku
Etkiliyor
Faktörler

yenidoğan faz uyku yoksunluğu ile her annenin deneyimi değişir . Eğer bir stay- at-home anne veya analık izni iseniz, çalışan annelerin daha gündüzleri uyku için daha fazla özgürlük hoşunuza gidebilecek . Eğer büyük çocuklar için bakım olduğunuzda , size bebeğinizin aittir zaman dinlenmek için az zaman var olabilir . Böylece , beslenmeleri arasında geceleri uyku 2 ila 3 saat uzanıyor zevk bekleyebilirsiniz en rağmen yeni anneler değişir kaybetmek uyku miktarı , . ( bkz Kaynaklar 3 , 4 )

Previous:

Next:

  • Çocukları motive etmek için 18 eğlenceli davranış çizelgesi
    Ebeveynler, çocuklar için bir davranış çizelgesi kullanmaya başladıklarında, en iyi niyetleri vardır. Amaç, açıkçası, uygunsuz, sinir bozucu ve hatta saldırgan davranışları azaltmaktır. Ancak, davranış çizelgeleri güçlü bir başlangıç ​​yapsa bile, ge
  • Sünnet Tartışması:Kesmek veya Kesmemek?
    yazan:Lindsay Hutton Sünnetin yaygın uygulaması son yıllarda gündemde olan bir konu. Erkek bebeğinizi sünnet etmenin artılarını ve eksilerini öğrenin ve AAPnin en son sünnet yönergelerini okuyun. Artıları ve eksileri Sünnet Tartışması:
  • Emzirme - Temel Bilgileri Öğrenmek
    Fransızca Anne sütü, bebeğinizin ilk altı ay boyunca ihtiyaç duyduğu tek besindir. Bebeğiniz iki yaşına gelene kadar anne sütü vermeye devam edin. Talep Üzerine Besleme Bebeğinizin açlık ve tokluk ipuçlarını takip edin. Bu, bebeğinizin ihti