• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Neden Bebekim Gece Uyanmaya Başladı?

Ebeveynler bebekleri gece boyunca uyuttuklarında rahatlayabilirler sanabilirler. Ancak gece tam uyuyan bebekler aniden tekrar gece uyanmaya başlayabilir. Nedenler duygusal, tıbbi veya gelişimsel olabilir; bazen de kesin bir neden belirlenemez.

Tıbbi Nedenler

• Ebeveynlerin ilk olarak elimine etmek istedikleri şey tıbbi bir sorundur. Gece uyanmanın en yaygın tıbbi nedeni dişlenmedir. Dişlenme belirtilerine dikkat edin: salya akması, eline geçen her şeyi ağızına atması, gündüz huzursuzluğu ve şişmiş diş etleri.

• Kulak enfeksiyonu da yaygın bir tıbbi nedenidir. Belirtiler: huzursuzluk, kulağını çekmesi, dış kulak çevresinde kızarıklık ve muhtemelen burun akıntısı.

• Kabızlık veya gaz gibi sindirim sorunları da gece uyanmaya yol açabilir. Bebek 3 aydan büyükse gaz olasılığı düşüktür. Bebek normal dışkı yapmıyorsa ve ağrından dolayı bacaklarını karınına çekiyorsa kabızlık olabilir.

Çevresel Faktörler

• Ebeveynler, çocuğun ortamında herhangi bir değişiklik olup olmadığını değerlendirmelidir. Önce bebeğin odasını inceleyin: Son zamanlarda bir değişiklik oldu mu? Hava çok soğuk mu yoksa sıcak mı? Yeni bir ses veya ışık bebeği rahatsız ediyor mu? Yeni çarşaflar, battaniye veya mobilya yer değiştirdi mi? Uyanma başladığı sıralarda meydana gelen herhangi bir değişiklik olası bir neden olabilir.

Program Değişiklikleri

• Bebeğin rutininde, hatta geçici bir bozulma bile uyku alışkanlıklarına kalıcı etkiler bırakabilir. Tatil, hastalık, ziyaretçiler, günlük programdaki herhangi bir değişiklik bebeğin uyku düzenini bozabilir. Bebek yakın zamanda hasta olduysa ve bu uykuyu etkilediyse, annenin veya babasının gece yanında olma alışkanlığı edinmiş olabilir.

Gelişimsel Aşamalar

• BabyCenter.com'daki çocuk uyku bozuklukları uzmanı Deborah Lin-Dyken'e göre, bebekler genellikle yürüme gibi büyük bir gelişimsel atılımdan birkaç hafta önce gece uyanmaya başlarlar. Ayrıca bebekler yeni bir beceriyi, özellikle motor beceriyi öyle çok seven ki, gece uyanıp pratik yapmaya devam edebilirler. Örneğin bir bebek ayağa kalkmayı öğreniyor olabilir ama tekrar oturmayı henüz becermemiş olabilir.

Önleme ve Çözüm

• 6-10 ay arası bebeklerin gece uyanmaya başlaması tipiktir, ancak bazı yöntemler durumu düzeltebilir.

• Tıbbi nedenler için: Kesinlikle bir hekime danışın ve fiziksel nedeni giderin.

• Çevresel nedenler için: Düzeltilmeyen değişikliklere alıştırmaya çalışın; sorun yaratmıyorsa, bebeğin uyku için şeyleri mümkünse eski haline getirin. Yeni sesler sorun yaratıyorsa beyaz gürültü makinesi kullanın.

• Program sorunları için: Gündüz düzenli bir program tutun, düzenli öğle uykuları ve sabit bir yatma rutini oluşturun.

• Gelişimsel nedenler için: Ebeveynler sabırlı ama kararlı olmalı, gece uyku zamanı olduğunu bebeğe hissettirmelidir. Uyarıcı aktivitelerden kaçının. Gelişimsel süreç tamamlandığında uyku düzenine dönecektir.