13 Bebek Uyku İpuçları:Nasıl Tanımlanır ve Bebeği Uyutmak İçin İpuçları



Daha iyi uyumalarına yardımcı olmak için bebek uyku ipuçlarını belirlemek önemlidir. Aşırı yorgun bir bebeği uyutmakta zorlanacaksınız veya geceleri daha sık uyanabilirler. Çoğu ebeveynin yaptığı yaygın bir hata, bunları bebeğin uyumaya hazır olduğuna dair işaretler olarak düşündükleri için, bebeği yatırmadan önce yorulup telaşlı hale gelmesini beklemektir.

Bununla birlikte, bebekler huysuzlanmadan ve ağlamadan önce, aç olduklarında gösterdikleri ipuçlarına benzer şekilde uykulu olduklarını gösteren ince ipuçları verirler. Bu ipuçlarına göre yatma zamanlarını belirlemek ve tasarlamak, bebeğinizi uyutmanızı kolaylaştırabilir. Öğrenmek için okumaya devam edin.

Genel Bebek Uyku İpuçları Nelerdir?

İşte bir bebeğin aşırı yorulmadan ve telaşlanmadan önce gösterdiği uyku ipuçlarından bazıları.

  1. Esneme uykulu bir bebeğin ilk birkaç belirtisinden biridir.
  2. Bebek gözlerini ovuşturur ve kulaklarını çekin veya ovalayın.
  3. Daha az etkinlik veya hareket ortak bir işarettir. Yorgun bebeklerde oyun oynamada azalma olabilir.
  4. Bebekler genellikle her zamanki eğlenceli sesleri çıkarmayı bırakır ve daha az vokal olur .
  5. İlgisiz ve daha az etkileşimli görünüyorlar çevreleriyle birlikte. Onları meşgul etmek de zor olabilir.
  6. Zayıf emme uykulu bir bebeğin ortak ipuçlarından biridir. Emmek için çok yorgun olabilirler.
  7. Bebeklerin gözleri daha az odaklanmış görünüyor, ve onlara baktığınızda başka yöne bakma eğilimi gösterirler .
  8. Kızarıklık göz çevresi genellikle uykulu bebeklerde görülür.
  9. Göz kapaklarının sarkması ayrıca fark edilir.
  10. Bebekler uykululuklarını sarsıntılı hareketler yoluyla da gösterirler. eller ve bacaklar.
  11. Daha az gülümserler her zamankinden.
  12. Bazı bebekler parmak veya parmak emer uykulu olduklarında. Bu, kendi kendini sakinleştirmenin bir yoludur.
  13. Bebekler aşırı derecede uykulu olduklarında huysuz, huysuz ve sinirli olabilirler ve sonunda ağlayabilirler yatırılmazsa .

Bebekler aşırı huysuz olduktan sonra uyuduklarında kaliteli bir uyku çekemeyebilirler. Bebek sık sık veya daha erken uyanır ve sinirli veya huysuz olur.

Bebeğinizin Uyku İpuçlarını Nasıl Belirlersiniz?

Bir bebeğin uyku ipuçları ilk günlerde fark edilmeyebilir. Ancak, sonunda onları tanımlamayı öğreneceksiniz. İpuçlarını belirlemenize ve bebeğin uyku programını iyileştirmenize yardımcı olacak birkaç ipucu veriyoruz.

  • Dikkat edin davranış değişikliklerini belirlemek için bebeğinize Çoğu bebek telaşlı ve huysuz olmadan önce biraz sessizleşir ve daha az aktif hale gelir. Doğru zamanı belirlemek, bebeğinizi daha hızlı uyutmanıza yardımcı olacaktır.
  • Bebeğin her gün uyku düzenine dikkat edin ve uyanma süresini anlayın. . Çoğu bebeğin, tekrar uykuları gelmeden önce uyanık kalabilecekleri ve oyun oynayabilecekleri saat sayısına ilişkin sabit bir programı vardır.
  • Bebeğinizin uyku ipuçlarını belgeleyin. Not alın Bebeğinizin uykulu olduğunda nasıl tepki verdiği ve davrandığı ile ilgili. Bebeğin davranışındaki değişiklikleri hatırlamanıza ve uyku düzenini buna göre ayarlamanıza yardımcı olacaktır.
  • Saat sayısını not edin bebeğiniz her gün uyur ve ayrıca süre bebeğiniz iki uyku arasında mutlu bir şekilde tahammül edebilir. Bebeğiniz için iyi bir uyku programı elde etmek için bu ipuçlarını takip etmeye çalışın.

Bebeğiniz uyku belirtileri gösteriyorsa aşırı yorgunluk ve sinirlilik yaşamamak için bebeği mümkün olduğunca erken yatırmanız önerilir.

İpuçlarını Belirledikten Sonra Bebeğinizi Uyutmak İçin İpuçları

Bebeğinizin uyku ipuçlarını belirlemeyi öğrendikten sonra, bebeğin kestirmesi için doğru zamana karar vermek daha kolay hale gelir. Bu ipuçlarını takip etmek, uykulu bebeğinizi yatırmanıza yardımcı olabilir.

  • Bebekler rutin içinde gelişirler. Bebeğiniz için şekerleme zamanı rutini oluşturun.
  • Bebeğe hava durumuna göre rahat kıyafetler giydirin.
  • Bebeğiniz sese ve ışığa aşırı duyarlıysa, beşiğini karanlık ve sessiz bir odada tutun.
  • Bebeği uyutmak için okşayabilir, sallayabilir, beşikte tutabilir veya kundaklayabilirsiniz. Bebek büyüdüğünde, kısmen uyanık ve uykuluyken onu beşiğine yatırarak kendi başına uyumaya teşvik edebilirsiniz. Bu, ebeveyn olarak bebeğinizin uykuya dalması için "o" kişi olduğunuzda alışkanlık oluşumunu önlemek için çok önemlidir.
  • Bebeği yatırmadan önce bezinin değiştirildiğinden ve midesinin dolu olduğundan emin olun. Kesintisiz ve daha uzun bir uyku çekmelerine yardımcı olabilir.
  • Onlar için bir uyku vakti rutini oluşturmaya çalışın. Yatmadan önce bazı tekerlemeler söylemek, bebeğin tekerleme ve uyku arasında bir ilişki kurmasına yardımcı olabilir. Daha büyük bebekler için uyku vakti hikayeleri bir rutin oluşturmalarına yardımcı olabilir.

Bir bebeğin uyku ipuçlarını ilk günlerde tanımak zordur çünkü çoğu zaman uyurlar ve sadece yemek yemek ve kaka yapmak için uyanırlar. Ancak, yaşlandıkça ihtiyaçlarını, rutinlerini ve uyku düzenlerini daha iyi anlayabilirsiniz. Her bebeğin uyku gereksinimleri farklı olsa da, esneme, sarkık göz kapakları ve daha az aktivite, bazı yaygın bebek uyku ipuçlarıdır. Bu ipuçlarını belirledikten sonra rahat kıyafetler giydirerek, kundaklayarak ve beşiğin karanlık ve sessiz bir yerde olmasını sağlayarak yatmaya hazırlanmalarına yardımcı olun.


Previous:

Next: