Bebek Uyku Kalıpları Nelerdir ?

Bebek uyku düzeni yetişkin uyku düzeni çok farklı . Bebekler yetişkinlere göre daha fazla uyku , ama onlar kısa döngü bunu yapmak eğilimindedir . Onlar uykusuz sanki yeni anne sık sık hissediyorum nedeni budur. Onlar sadece yatakta rahat alıyorsanız olarak , bebek aç uyanmak ve gece boyunca bu kadar periyodik yapmaya devam etmek olasıdır . Bebek büyümeye başlar ve veliler sonunda bir kez daha tam bir gece uykusu almak gibi uyku düzeni değiştirin .
Uyku döngüleri " sessiz" uyku sırasında
, bebeklerin yüksek sesler tarafından köründe daha az olasıdır .

bebek doğduğunda , onlar henüz olgun sirkadiyen ritimler geliştirmiştir değil . Bu henüz gece ve gündüz arasındaki farkı anlamak anlamına gelir . Bebek geceleri daha uzun süre yerleşmek başlamadan önce sık sık aylar alabilir . Bebek uyku döngüleri de çok kısadır ve erişkin uyku döngüsü doğada farklıdır. Bir yetişkin uyku döngüsü 90 ila 100 dakika arasında sürer . Yetişkin derin uyku ve REM ( Rapid Eye Movement ) uyku da dahil olmak üzere uyku çeşitli aşamalarında , geçer . Eğer döngüsünü tamamladıktan sonra , ya uyanmak veya uyku daha erken bir aşamada geri dönecektir . Bebek uyku döngüleri ilk dokuz ay boyunca sadece 50 ila 60 dakika . Sadece iki aşama vardır gibi bir bebeğin uyku döngüsü , basit : " . Sessiz" "aktif " ve Bebeğin ilk uykuya dalar ve yetişkin REM uykusu gibi Active uyku oluşur . Yarıya uyku döngüsü boyunca , bebekler sessiz uyku , içine geçecek nefes daha ritmik ve bebek sessiz olduğu .
Uyku Desenler
Bebek uyku düzeni açlık ve kısa uyku döngüleri tarafından belirlenir .

bebek uyku düzeni - ne zaman ve bebek 24 saat boyunca uyur ne kadar anlam - muazzam değişir . Yenidoğanlar günde 16 ila 18 saat uyku . Bebekler genellikle aç her 2-4 saatte uyanmak . Bunlar uygun bir şekilde büyümesini sağlamak üzere , genellikle beslenmesi gerekir . Anne sütü sürece mide kalmaz , bu nedenle formül daha hafif olduğu gibi Emzirilen bebekler , kısa zaman miktarda uyku muhtemeldir . 3 haftalık olarak , bebek bir seferde , uzun süreler için 3-4 saat uyku olabilir ve daha uzun süre uyanık kalmak . Bebek 4 aylık zaman, o gece boyunca uyku olabilir ve gün boyunca iki şekerlemeler ile , geceleri onu uyku çoğu yapacağız . 4 aylık için uyku ortalama miktarı 24 saatlik süre boyunca 12 saattir. Uykudan daha kolay uyandırdı
Sleep'in ve SIDS
Bebekler altındadır bebek uykusu döngüsünde ve SIDS ( Ani bebek Ölümü Sendromu ) den düşük risk altında güvenli olduğu SIDS için daha az riskli .

Etkin uyku . SIDS genellikle uyku sırasında oluşur , bu yüzden hayati önem gece bir bebek aşağı yerleşmeden doğru yapıldığını zaman . SIDS gelen en fazla risk altındadır bebekler , uyku - yoksun olan çok sıcak bir odada bir enfeksiyon veya uyku gelen kurtarma , bir sigara içen ile yaşayanlar uyku karnına yerleştirilir vardır . SIDS önlemek için , her zaman yatak örtüsü başının üzerinde çekilemez ve bebek içlerindeki karışık alamayan ve oda sıcaklığı aşırı ısınmasına olmadığını bebeği sağlamak için Fahrenheit 75 derecenin altına tutulmalıdır sağlamak , uyku sırtında bebeği yerleştirin .

Yaş ve bebek büyüdükçe uyku modelleri yavaş yavaş değişecek
Uyku desenler değişiklikler .

bebekler yaşlandıkça , onların uyku düzeni kendi ihtiyaçlarına göre değişir. Onlar besleme olmadan uzun süre gitmek için bir noktaya büyüdü kadar bebekler gece boyunca uyanma devam edin. 6 aylıkken olarak , bir bebek 11 saat ortalama gece boyunca uyku gerekir . Bebek hala gündüzleri yaklaşık iki kısa şekerleme alacaktır . Bu yaşına geldiğinde , çocuk şimdi gece ve gündüz arasındaki ayrım ve onun etrafında dünyanın biraz daha fazla anlayış olmalıdır . Bu aşamada , non-REM uykusu başlamış olmalı , ama bir çocuk okul çağındaki onun uyku döngüleri , bir yetişkin benzeyen olacak kadar değil .

Previous:

Next: