• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Puanlamadan (Swaddling) Ayırma (Weaning)

Yenidoğanlarını sakinleştirmek, daha uzun uyumalarını sağlamak ve sırtüstü yatmalarını sağlayarak puanlamaya (swaddling) güvenen ebeveynler, puanlamayı bırakmaları gereken gün gelince - ve muhtemelen gece uyumayan, huzursuz bir bebekle karşılaşma ihtimaliyle - korkabilirler. İyi haber şudur: hiçbir bebek ömür boyu puanlanmaya ihtiyaç duymaz. Sonunda, bebekler daha hareketli hale geldikçe ve korku refleksleri (moro refleksi) giderken, sıkı sarılmadan uyumak daha kolay hale gelir. Bebeginiz hazır olduğunda, puanlamasız uyumaya sorunsuz geçiş yapmasına yardımcı olabilirsiniz.

Talimatlar

1. Bebeğinizin işaretlerini takip edin. 4 ayına gelindiğinde birçok (ama tüm değil) bebek puanlamayı bırakmaya hazırdır. Bebeginiz yuvarlanmayı öğrendiğinde, düzenli olarak battaniyesinden çıkıyorsa, puanlanmaya direndiğinde ve puanlandığında mutsuz görünüyorsa, ayırma sürecine başlamaya hazır olabilir.

2. Bebeğin odasında, rahimdeki sesleri taklit eden, sakin, düzgün bir ses karışımı olan "beyaz gürültü" (white noise) çalın. Beyaz gürültü çalarak yatan bebekler daha iyi uyur ve bu, puanlamasız uyumaya geçişlerini kolaylaştırabilir.

3. Bebeği bir kolu serbest bırakarak puanlayın ve birkaç gün nasıl uyuduğunu gözlemleyin. Eğer sık sık uyanmaya başlarsa, puanlamadan ayrılmaya henüz hazır değildir. Ama iyi uyumaya devam ederse, artık puanlamaya ihtiyaç duymadığının iyi bir işaretidir.

4. Her iki kolu da puanlamadan dışarıda bırakarak birkaç gün yatırın. Eğer gece daha fazla uyanmadan veya huzursuzlanmadan iyi uyumaya devam ederse, puanlamasız yatırmaya hazırdır.

5. Bebeğiniz puanlamasız istediğiniz kadar iyi uyumuyorsa uyku çantasına (sleep sack) geçiş yapın. Uyku çantası, bebeğe daha fazla hareket özgürlüğü verirken, sarılı hissetmenin rahatını da sağlar.

6. Ayırmayı denediyseniz ve tek sonuç siz ve bebeğiniz için daha az uykuysa, bekleyip daha sonra tekrar deneyin. Bazı bebekler 8 aya kadar - nadir durumlarda hatta daha uzun - puanlanmaya ihtiyaç duyabilir. Birkaç gün veya hafta bekleyin, bebeğiniz puanlamadan ayrılmayı daha kolay bulabilir.