• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bir Bebeğin hav Süresi Nasıl

, bu halletmek için zor olabilir . Hey , sen ev işleri , kendiniz için iyi bir kitap ya da uyku yakalamak için bir kaç yedek dakika isteyebilirsiniz . Eğer ne kadar bebek şekerleme kontrol edemesek katı uykusundan birkaç saat kendinize biraz zaman daha iyi bir atış ve daha az huysuz bebek almak için , neredeyse mükemmel bir ortam oluşturabilirsiniz .
Şeyler You ' anlaşılacağı , overtired değil - ll
Talimatlar o yorgun görünüyor zaman 1

yorgunluk belirtileri için izleyin ve bebek indirdi
Beyaz gürültü makinesi
İnce battaniye
ihtiyacınız var uyku uzmanı Elizabeth Pantley . Küçük bir overtired zaman , o huysuz yatmak ve uzun uyku olmayabilir . Gözlerini ovuşturarak ya da onu oyuncak yorgun başladığında , çoğu uyku yorgunluk ideal pencere vurmak ve puan şekerleme kez ona hazır olsun .
2

O uyanık olduğunda yatağa bebeğinizi koy henüz uykulu ve onu uyumaya sallanan önlemek MayoClinic.com uyarır . Küçük bir o çok erken onun uykusundan uyanır eğer onu kendisi yerleşmek yardımcı olabilir kendi başına uyumaya öğrenmek yardımcı olmak. Aynı zamanda çabalarını sabote edebilir yatağına kollarından garip ve şekerleme bitmeyen geçiş , sizi rahatlatır .
3

onu daha hissetmenize yardımcı olmak için ince bir battaniye ile bebeğinizi Kundaklama şekerleme dönemde sabitleyin. Bu genellikle battaniye seğirmesi ya da uyku kollarını sallayarak kendilerini uyanma onları durdurur çünkü çoğu zaman , atlamak ve uykularında seğirme telaşlı yenidoğanlarda ile iyi çalışır . Vücudunun etrafında ince bir alıcı battaniye tıkınma Bebeğinizi Kundaklama . Birkaç farklı yöntemlerle denemeniz gerekebilir - . Bazı bebekler , onların kolları sıkışmış ücretsiz kollarını olması gibi başkalarının sahip tercih

beşik dışarı gevşek battaniye tutun , Amerikan Pediatri Akademisi uyardı . Eğer kundak seçerseniz , AAP da bebeğinizin aşırı ısınmasına değil ve her zaman uyku sırtında bebeği yere emin olmak için kontrol , bebeğin yüzüne uzak tutmak battaniye önerir .
4

bebeğiniz için huzurlu uyku için elverişli olan bir oda oluşturun . Loş ve sessiz bir oda ışıkları tutun . Bir beyaz gürültü makinesi uykulu bebek için yatıştırıcı bir sabit bir ses oluştururken , ev sesleri bastırmak yardımcı olabilir . Amerikan Pediatri Kurumu boğulma ve SIDS oluşumu onları bağlayan Tıpkı , beşik dışarı doldurulmuş hayvanlar , yastık ve battaniye kalın tutmak için emin olun .
5

onlar almaya başlamak durumunda çocuğunuzun şekerleme condense uzunluğunda kısa olmuştur. Bu küçük bir gün boyunca daha az , uzun şekerlemeler için hazır olduğunu anlamına gelebilir . O anda iki 45 dakikalık şekerleme alıyor ise , iki şekerlemeler arasındaki zaman farkı bölme ve sadece biri için amaçlayan deneyin , uzun elyaflı yerine . Eğer uyum , deney ve her ikiniz için en uygun zamanlamayı bulmak gerekir , böylece bebeğinizin uyku alışkanlıkları sürekli değişiyor .