• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebekler İçin 21 En İyi Parmak Yemeği, Tariflerle Birlikte

Parmak yemekleri, bebeğinizin bağımsız olarak yiyebileceği yumuşak, tutunabilir, yutması kolay, ısırık boyutunda katı gıdalardır. Uzmanlar, bebeğiniz katı gıdalara başladığında parmak yemekleri tanıtmanın faydalı olduğunu belirtir.

Bu gıdaları tüketmek, el-göz koordinasyonunu ve motor becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur. Ayrıca bebeğin beslenmesi üzerinde otonomi kazanmasına ve alım miktarlarını kontrol etmesine yardımcı olur. Parmak yemekleri, kendiliğinden beslenmeye hazır bebekler için ideal bir seçimdir. Ayrıca, bebeğiniz katı gıdalara geçtikçe takip etmeniz gereken yapılması gerekenler ve yapılmaması gerekenleri anlamanızı sağlar.

Parmak yemeklerinin amacı aynı olsa da, türleri yaşa göre değişir çünkü bu fiziksel gelişimlerine bağlıdır. Bu yazı, parmak yemekleri hakkında içgörüler verir ve tanıtım yaşı, gıda grubu seçimi ve denenecek birkaç tarif konusunda bilgi verir.

Bebeklere Parmak Yemeği Verme Yaşı Doğru Mu?

Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) verilerine göre, bebek desteksiz dik oturabilip ellerini ağızlarına götürebildiğinde yumuşak parmak yemekleri yiyebilir. Çoğu bebek bu gelişim mile taşlarını sekiz ay yaşına kadar başarır. Bazı bebekler bu mile taşlarını sekiz aydan önce başararak, onları daha erken parmak yemekleri için hazır hale getirir.

Parmak yemekleri bebeğinizin gelişiminde kritik rol oynar. Parmak tutma becerisinin gelişimi de önemli bir rol oynar çünkü bu, bebeğin parmak yemekleri almak için başparmak ve işaret parmağını kullanmasını sağlar. Parmak tutma becerisi genellikle yedi ayda gelişir ve dokuz ayda olgunlaşır. Her bebek farklı geliştiğinden, bebek altı ila on iki ay arasında herhangi bir yaştan parmak yemekleri için hazır olabilir.

Bebeklere Parmak Yemeği Tanıtma İpuçları

Bebeğiniz için güvenli parmak yemeği beslemesini sağlamak için bazı ipuçları:

• Bir seferde sadece bir yeni gıda tanıtın. Bu, belirli bir gıda tarafından neden olan alerjileri, hassasiyetleri ve intoleransları ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
• Gıdayı küçük, ısırık boyutunda parçalara, yarım inçten (yaklaşık 1.25 cm) uzunluğunda kesin. Bebek bu parçaları kolayca tutup çiğneye/yutabilir. Yuvarlak veya dairesel gıdaları (üzüm, havuç gibi) boğulmayı önlemek için dörtlü boyuna kesin.
• Dişleri henüz çıkmamış bebekler için minimal çiğneme gerektiren, daha yumuşak dokulu gıdalarla başlayın: muz, avokado, olgun mango, tofu, peynir, küçük haşlanmış makarna parçaları, havuç, tatlı patates ve patates gibi pişirilmiş sebzeler.
• Dokuz ile 12 ay arası daha büyük bebekler için soyulmuş, çekirdekleri ve çekirdekleri alınmış daha sert gıdalar sunun: erik, kayısı, çilek, elma, guava, üzüm. Bu gıdaları soyulması, kazara boğulmayı önlemek için kritiktir.
• Aynı anda farklı dokularda daha fazla gıda sunun. Değerlendirebileceğiniz birkaç seçenek: pitta ekmeği, yumuşak dolgulu sandviçler, grissini, pirinç kekleri, yulaf kekleri, kraker, muffin, ham sebze çubukları, yumuşak pişirilmiş et parçaları.
• Kumlu ve yapışkan dokulu gıdaları vermeyin: ceviz/çeviz yağı topları ve marshmallow. Bu gıdalar damak, diş eti ve dili yapışır, bebekler genellikle bunu kontrol edemez, boğulma riskini artırır.
• Bir yaşın altındaki bebeklere çiğ sebzeler, çips, sosis, tam üzüm, patlamış mısır, kuruyemiş, sert şeker gibi çiğnmesi zor gıdaları sunmayın. Boğulmayı önlemek için yuvarlak, sert gıdaları da (üzüm, patlamış mısır, fındık, kuru üzüm) kaçının.
• Kendiliğinden beslenirken bebeği asla başına bırakmayın. Bebek denetimsiz yiyecek kadar büyürene kadar izlemeniz ve rehberliğiniz gerekir.
• Bebeği rahat bir pozisyonda oturtun. Dolaşırken veya yürürken yemek yemek boğulma riskini artırır. Ayrıca, bebeğin diğer şeylere dikkat dağıtmak yerine yemeye odaklanmasını sağlar.
• Bebeği olabildiğince kendiliğinden beslemeye teşvik edin. Başlangıçta dağınık ve rahatsız edici olabilir, ancak bebeğinizin otonomisini uygulamasını sağlamak, beslenme becerilerini geliştirmeleri ve parlatmaları için hayati önem taşır. Bu, bebeğin aç olduğunda yeme ve tok olduğunda durmayı öğrenmesine yardımcı olur.
• Bebeğinizi farklı dokular, lezzetler ve renklerdeki gıdalara maruz bırakın. Bebeği farklı gıda öğelerini keşfetmeye motive edin, dengeli beslenme kavramını erken tanıtın.

Bebeklere Verilebilecek En İyi Parmak Yemekleri

Farklı gıda gruplarından bebeğinize parmak yemeği olarak sunabileceğiniz en iyi gıda maddelerinin listesi şöyledir:

Sebze parmak yemekleri

Sebzeler, bebeğinizin besin alımını artırabilecek besin ve lif açısından zengin gıdalardır. Sebzeleri başlangıçta püre veya ezme formunda ekleyebilir ve kademeli olarak bebeği sebze parmak yemeğine alıştırabilirsiniz.

1. Tatlı patates ve patates: Buğulanan, fırınlanmış ve kızartılmış tatlı patates ve patates ince ısırık boyutunda parçalar veya dilimler uygun parmak yemeğidir. Yoğurt veya ev yapımı sos (gavurdağı) ile servis edebilirsiniz.
2. Kabak: Soyulmuş acorn, butternut ve kabak, bebeğiniz için lezzetli parmak yemekleri yapmak için kullanabileceğiniz bazı kabak türleridir. Küçük bebekler, kabak ısırık boyutunda parçalarını pişirilmiş, fırınlanmış veya buğulanan parmak yemeği olarak yiyebilir. Daha büyük bebekler fırınlanmış veya kızartılmış kabak çubukları yiyebilir.
3. Havuç: Soyulmuş ve buğulanan, fırınlanmış veya kızartılmış iki inç (5 cm) uzunluğunda havuç şeritleri ve çubukları bebekler için uygun parmak yemeğidir. Bebek büyüdükçe, hafif buğulanan küp doğranmış havuçları çiğnemeleri için verebilirsiniz.
4. Yeşil fasulye ve bezelye: İyice pişirilmiş, ince ısırık boyutunda parçalara doğranmış yeşil fasulyeler bebeklerin tutup yemesi için uygundur. Benzer şekilde, iyice pişirilmiş ve hafif ezilmiş bezelyeler bebeklerin parmaklarıyla tutup yemesi için idealdir.
5. Kabakçık: Buğulanan, fırınlanmış veya kızartılmış ince kabakçık şeritleri bebekler için idealdir. Bebek ağız motor becerilerini geliştirdikçe, iki inç kalınlığında kabakçık dilimleri veya dilimler verebilirsiniz.
6. Brokoli: Buğulanan ve ince doğranmış brokoli çiçekleri sağlıklı bir parmak yemeği seçeneğidir. Fırınlanmış veya kızartılmış dilimlenmiş brokoli çiçekleri de sunabilirsiniz.
7. Biber: Çekirdekleri alınmış, biberler iki ila üç inç uzunluğunda ve bir inç kalınlığında tutunabilir çubuklar/şeritler halinde kesilmelidir. Izgara veya fırınlanmış biberler, buğulanan biberlerden bebekler için daha uygundur.

Meyve parmak yemekleri

Meyveler, farklı lezzetler, dokular ve renklerde bulunan pratik parmak yemekleridir. Bebeğinizin uzun vadeli sağlığını destekleyen vitamin, mineral ve biyokimyasal bileşiklerin bir güç merkezidirler.

8. Muz: Olgun muzun yumuşak, ezik meyvesi bebeklerin tüketmesi için kolaydır. Bebekler ince, ısırık boyutunda muz dilimlerini elleriyle yiyebilir. Ayrıca bir kase muz ezmesi de sunabilirsiniz.
9. Mango: Bebeklerin tutup yiyebileceği orta kalınlıkta mango meyvesi dilimleri sunabilirsiniz. Eğer tutmaları çok kayganysa, meyveyi biraz daha kalın parçalara kesebilirsiniz.
10. Avokado: Dilimlenmiş olgun avokadolar, bebeklerin yemeyi 즐기는 harika bir parmak yemeğidir. Avokadoyu pişirip ezerek bebekler için lezzetli bir parmak yemeği de yapabilirsiniz.
11. Elma: Ham elma dilimleri potansiyel bir boğulma riskidir. Elmayı buğulamak veya haşlamak, soyup, ardından parmak yemeği olarak sunmak için biraz kalın dilimlere veya çubuklara kesmek en iyisidir.
12. Papaya: Soyulmuş, olgun papaya dilimleri veya çubukları bebekler için kolay yenen bir diğer parmak yemeğidir. Bebek parmak tutma becerisini geliştirdikçe, küp doğranmış papaya parçaları verebilirsiniz.
13. Kavun: Çekirdekleri alınmış kavunlar, işaret parmağınız boyutunda çubuklar veya dilimler halinde kesilirse uygun parmak yemekleridir. Daha gelişmiş parmak tutma ve ağız becerilerine sahip daha büyük bebeklere ısırık boyutunda kavun parçaları verebilirsiniz.
14. Portakal: On ayın altındaki bebekler için portakalı çekirdeklerinden ve cilden arındırın. Her dilimi dörtlü yapın ve servis etmeden önce hafif ezin. Daha büyük bebekler için çekirdekleri çıkarın ve emmeleri ve çiğnemeleri için kabuklu dilimi verin.

Tahıl ve hububat parmak yemekleri

Bebeklerin enerji ve beslenme için yiyebileceği geniş bir tahıl gıda yelpazesi vardır. Bu tahıl ve hububatların bazıları işlenmiş bebek gıdaları olarak mevcuttur, bunlar parmak yemeği olarak etkili kullanılabilir.

15. Pof ve kuru hububat: Tahıl tabanlı pof ve kuru bebek hububatları iyi parmak yemeği seçenekleridir. Bunları marketten alabilirsiniz veya evde bazıları yapabilirsiniz.
16. Ekmek: Kenarları alınmış, hafif kızartılmış ekmek küçük küplere kesilirse, çiğneyemeyen küçük bebekler için doğru parmak yemeği seçeneğidir. Bu kızartmalara sebze sürücüleri veya ev yapımı meyve reçelleri ekleyerek besinsel değerlerini artırabilirsiniz.
17. Makarna: İyice pişirilmiş makarna, bebeklerin altı ay yaşından itibaren yiyebilecekleri uygun bir parmak yemeğidir. Penne, fusilli, orzo ve şehriye, bebeklerin rahatça tutup, tutup yiyebileceği bazı makarna türleridir. Bebeklerinize servis etmeden önce her makarna parçasını ısırık boyutunda parçalara kesin.

Protein parmak yemekleri

Protein gıdaları bebeklerin büyümesi ve gelişmesi için gereklidir. Bebekleriniz hâlâ anne sütü veya formül tüketiyor olsa da, bazı protein açısından zengin parmak yemekleri eklemek besin alımlarını artırabilir.

18. Yumurta: Kavrulmuş, haşlanmış ve omlet, parmak yemeği olarak sunulabilen pişirilmiş yumurta formlarıdır. Haşlanmış yumurta ve omleti bebeğinize servis etmeden önce ince dilimlere veya şeritlere kesin.
19. Tavuk ve balık: İyice pişirilmiş tavuk ve balık, bebekler için lezzetli ve sağlıklı parmak yemekleri yapabilir. Rendelenmiş veya ince şeritlere ayrılmış pişirilmiş tavuk ve balık parçaları, daha küçük bebekler için uygundur. Bebek çiğnemeye başladığında, onlara ızgara, fırınlanmış ve kızartılmış tavuk ve balık parmak yemekleri sunabilirsiniz.
20. Peynir: Düşük sodyumlu, pastörize tam yağlı peynir, tüm yaşlardaki bebeklerin görece kolayca tüketebileceği bir diğer parmak yemeğidir. Hafif cheddar, Colby, parmesan ve rikota, parmak yemeği olarak düşünülebilecek bazı hafif lezzetli çeşitlerdir. Peyniri bebeğe ince ısırık boyutunda dilimler, şeritler veya parçalar halinde sunun.
21. Lor peyniri ve tofu: Taze, tam yağlı lor peyniri ve tofu, bebeğinize verebileceğiniz diğer protein açısından zengin gıdalardır. Küçük bebeklere iyice pişirilmiş, kıvamlı lor peyniri veya tofu sunabilirsiniz. Daha büyük bebekler, bir inç kalınlığında çubuklar veya parmaklar halinde kesilmiş pişirilmiş lor peyniri ve tofu yiyebilir.

Bu gıdaları tek başına parmak yemeği olarak vermenin yanı sıra, onları bebeğiniz için lezzetli ve besleyici parmak yemeği yemekleri hazırlamak için kullanabilirsiniz.

Bebekler İçin Parmak Yemeği Tarifleri

Bebeklerinizin bebek öncülü tamamlanmayı teşvik etmek için deneyebileceğiniz bazı yaşa uygun parmak yemeği tarifleri:

1. Omlet parmakları (6 ay+)

İhtiyacınız olacak:

• 1 küçük soğan (soyulmuş, ince doğranmış)
• ½ biber (çekirdekleri alınmış, ince doğranmış)
• 1 orta boy yumurta
• 1 çay kaşığı taze maydanoz (ince doğranmış)
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı:

1. Yumurtayı küçük bir karıştırma kabında çırpın. Yumurta köpürmeye başladığında kaseyi bir kenara ayırın.
2. Tava yağını düşük ateşte ısıtın. Soğan ve biber yumuşayana kadar kavurun.
3. Yumurtayı tavaya dökün ve altı altın rengine dönene kadar pişirin.
4. Omleti bir tabağa alın ve soğumasını bekleyin. Parmak boyutunda dilimlere kesin ve bebeğiniz kendiliğinden yesin. Lezzet ve besin profilini artırmak için peynir de ekleyebilirsiniz.

2. Kabuksuz mini kiche (6 ay+)

İhtiyacınız olacak:

• 5 orta boy yumurta
• 3 praz (doğranmış)
• 1 küçük biber (herhangi bir renk) (çekirdekleri alınmış, doğranmış)
• 1 küçük domates (doğranmış)
• 2 yemek kaşığı tam yağlı süt
• 1-2 yemek kaşığı soğuk presli susam yağı
• 1 çay kaşığı kuru karışık otlar
• Çimdik muskat

Hazırlanışı:

1. Fırını 204°C (400°F) ısının.
2. Muffin tepsisini biraz yağlayın ve tüm sebzeleri yarım dolu olacak şekilde her yuva içine koyun. Tepsiyi bir kenara ayırın.
3. Yumurtaları, sütü, otları ve muskatı çırpın. Her şeyin iyi karıştığından emin olun.
4. Yumurta karışımını muffin tepsısındaki sebzelerin üzerine dökün. Kabukları kabarır ve açık kahverengiye dönene kadar, yumurtalar ayarlanana kadar 10 ila 15 dakika pişirin.
5. Muffinleri tepsiden çıkarın ve bir tabağa koyun. Soğumasını bekleyin ve bebeğinize servis etmeden önce dörtlü yapın.

3. Fırında tatlı patates parmakları (6 ay+)

İhtiyacınız olacak:

• 1 küçük tatlı patates (soyulmuş, bir inç kalınlığında şeritler veya dilimler halinde kesilmiş)
• 1 çay kaşığı İtalyan karışımı
• 1 yemek kaşığı pirinç kepeği yağı

Hazırlanışı:

1. Fırını 204°C (400°F) ısının.
2. Küçük bir karıştırma kasesinde yağı İtalyan karışımıyla karıştırın.
3. Yağı tatlı patates çubuklarına/dilimlerine fırçalayın ve fırın tepsisine yerleştirin.
4. Tatlı patates dilimleri veya çubukları yumuşayıp kahverengiye dönene kadar 20 ila 30 dakika pişirin.
5. Bitince fırın tepsisini tel ızgaraya koyun. Bebeklerinize servis etmeden önce dilimlerin/çubukların soğumasını bekleyin.

4. Sebzeli makarna (8 ay+)

İhtiyacınız olacak:

• ½ su bardağı penne makarna (pişirilmiş)
• ½ su bardağı domates pastası
• ¼ su bardağı havuç (soyulmuş, rendelenmiş)
• ¼ biber (rendelenmiş)
• ½ çay kaşığı kuru kekik
• 2 yemek kaşığı yeşil bezelye
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı:

1. Tavada yağ ısıtın ve sebzeler yumuşayana kadar kavurun.

2. Kuru kekik, domates pastası ve makarna ekleyin. Makarnayı iyi kaplamak için birkaç kez nazikçe karıştırın.

3. Düşük ateşte üç ila dört dakika pişirin ve sonra makarnayı bir servis tabağına veya kasesine aktarın.

4. Soğumasını bekleyin ve servis edin. Farklı sebzeler ve bir çay kaşığı rendelenmiş parmesan veya mozzarella ekleyerek bu tarife lezzet ve protein katabilirsiniz.

5. Fırında balık parmakları (8 ay+)

İhtiyacınız olacak:

• 100g taze kefal fileto (parmak boyutunda şeritlere kesilmiş)
• 40g beyaz un
• ½ su bardağı galeta unu
• 1 yumurta (çırpılmış)
• ½ çay kaşığı kuru kekik

Hazırlanışı:

1. Fırını 204°C (400°F) ısının. Fırın tepsisini yağlayın ve bir kenara ayırın.
2. Beyaz un ve balık şeritlerini bir kaseye koyun. Şeritleri unla eşit şekilde kaplayın, sonra çırpılmış yumurtaya ve galeta ununa batırın.
3. Tüm şeritleri fırın tepsisine yerleştirin. Kekik serpin ve balıkları 15 ila 20 dakika pişirin, altın ve çıtır olana kadar.
4. Fırınlanmış balık parmaklarını bir servis kasesine aktarın. Soğumasını bekleyin, sonra ev yapımı domates sosu ile servis edin.

6. Tavada kızartılmış tofu küpleri (10 ay+)

İhtiyacınız olacak:

• ½ su bardağı sert tofu (küp doğranmış)
• ½ su bardağı yeşil fasulye ve brokoli (haşlanmış, ince doğranmış)
• 1 yemek kaşığı ot karışımı
• 2 yemek kaşığı soğuk presli susam yağı

Hazırlanışı:

1. Tavada yağ ısıtın. Yağ kabardıkça haşlanmış sebzeleri ekleyin ve hafif solana kadar kavurun.

2. Ot karışımını ve tofu küplerini ekleyin. O çıtır kaplamayı alması için harekete geçmeyin. Her şeyi iyice karıştırmak için nazikçe karıştırın.

3. Tofu'yu yedi ila sekiz dakika pişirin, her taraf açık altın rengine dönene kadar.

4. Sebzelerle küpleri besleme kasesine veya tabağına aktarın. Bebeklerinize ev yapımı yoğurt sosu veya gavurdağı ile servis etmeden önce beş dakika soğumasını bekleyin.

7. Patates, havuç ve kabakçık rosti (10 ay+)

İhtiyacınız olacak:

• ½ su bardağı havuç (haşlanmış, rendelenmiş)
• ½ su bardağı kabakçık (haşlanmış, rendelenmiş)
• 1 patates (haşlanmış, rendelenmiş)
• 1 yemek kaşığı ot karışımı
• ¼ çay kaşığı karabiber tozu
• 4 yemek kaşığı zeytinyağı veya tereyağı

Hazırlanışı:

1. Tüm rendelenmiş sebzeleri bir karıştırma kasesinde karıştırın. Karışımı temiz bir çay bezine koyun ve suyu sıkın. Bezi bir kenara ayırın ve kalan su damlasın.
2. Tavada düşük ateşte yağ veya tereyağı ısıtın. Yağ ısındığında rendelenmiş sebzeleri ekleyin ve yedi dakika pişirin, yumuşamaya başlayana kadar.
3. Ocağı kapatın ve tencereyi soğuması için bir kenara ayırın. Karışım soğuduğunda, sebzeleri elleriniz arasında sıkıştırarak küçük, yuvarlak ve ince rosti yapın.
4. Rostileri tekrar tavaya koyun ve her iki taraf açık altın rengine dönene kadar nazikçe pişirin.

5. Bitince rostileri bir tabağa alın ve ev yapımı peynir veya sebze sosu ile servis edin.

8. Fransız tostu (12 ay+)

İhtiyacınız olacak:

• 2 küçük dilim tam buğday ekmeği
• 1 olgun muz (ezilmiş)
• 1 yumurta (çırpılmış)
• 20 ml tam süt
• 2 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı

Hazırlanışı:

1. Ezilmiş muz, yumurta ve sütü bir kasede karıştırın. Tüm malzemeler iyi karışana kadar iyice karıştırın.
2. Tereyağını düşük ateşte tavada eritin.
3. Arka planda ekmeği iki inç kalınlığında parmaklara kesin ve bunları tek tek muz karışımına batırın.
4. Ekmek parmaklarını tavaya koyun ve her tarafı iki ila üç dakika pişirin, altın kahverengiye dönene kadar.
5. Ekmek parmaklarını bir servis tabağına aktarın, istediğiniz meyvenin ince dilimleriyle süsleyin ve servis edin.

9. Brokoli ve peynirli frittata parmakları (12 ay+)

İhtiyacınız olacak:

• 1 su bardağı kabakçık (rendelenmiş)
• 1 su bardağı brokoli (ince doğranmış)
• ½ su bardağı cheddar peyniri (rendelenmiş)
• 3 orta boy yumurta (çırpılmış)
• ½ çay kaşığı kuru karışık otlar
• 1 yemek kaşığı beyaz un
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı:

1. Fırını 180°C (356°F) ısının. Fırın kabını yağlayın ve yağlı kağıt serin.

2. Tavada zeytinyağı ısıtın ve kabakçık ile brokoli kavurun. Sebzeler yumuşayana kadar üç ila dört dakika hafif pişirin.

3. Arka planda çırpılmış yumurtaları, rendelenmiş peyniri, beyaz unu ve otları bir karıştırma kasesinde karıştırın.

4. Pişirilmiş sebzeleri yumurta karışımına ekleyin ve tüm malzemeler iyi karışana kadar karıştırın.

5. Bu karışımı yağlanmış kaba dökün ve yaklaşık 15 dakika pişirin.

6. Bitince fırın kabını tel ızgaraya koyun, frittata soğumasını bekleyin. Frittata'yı kalın dilimlere kesin ve bebeğinize ev yapımı domates sosu veya humus ile servis edin.

10. Gavurdağılı yulaf keki (12 ay+)

İhtiyacınız olacak:

• ½ su bardağı demir kesili yulaf
• ½ su bardağı yulaf
• ¼ su bardağı sıcak su
• ¼ çay kaşığı tuz
• 2 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı
• Pişirme spreyi

Hazırlanışı:

1. Fırını 190°C (375°F) ısının. Fırın tepsisini pişirme spreyi ile yağlayın.

2. Yulaf ve demir kesili yulafı ince un haline getirin veya gıda işlemcisiyle karıştırın. Demir kesili yulaf, yulafından daha uzun sürebilir.

3. Büyük bir kasede yulaf karışımını ve tuzu karıştırın. Erimiş tereyağı ekleyın ve her şeyi çatal kullanarak iyice karıştırın.

4. Sıcak suyu kademeli olarak ekleyin ve hamuru yoğurun. Hamur artık yapışkan hissetmediğinde durun.

5. Elleriniz arasında yuvarlayarak golf topu büyüklüğünde hamur topları yapın. Çalışma yüzeyini biraz yulaf unu ile serpin ve hamur toplarını yaklaşık üç milimetre kalınlığında ince bir yaprak haline getirin.

6. Yuvarlak kek kesiciyi kullanarak hamuru yuvarlak veya istediğiniz şekle ince kekler halinde kesin. Bu kekleri fırın tepsisine yerleştirin ve her iki taraftan da kuruyup altın kahverengiye dönene kadar 25 ila 30 dakika pişirin.

7. Bitince fırın tepsisini tel ızgaraya aktarın ve soğumasını bekleyin. Mini kekleri hava geçirmez kapta saklayın ve tercih ettiğiniz gavurdağı veya sebze sosu ile bir veya iki yulaf keki servis edin.

Bebekler için parmak yemekleri, bebeğinizin bağımsız yemesini sağlamak için yumuşak ve ısırık boyutunda olmalıdır. Bebeğiniz desteksiz dik oturabilip ellerini ağızlarına götürebildiğinde parmak yemekleri vermeye başlayabilirsiniz. Bu, sekiz ay civarında olabilir. Bir seferde bir gıda tanıtmak alerji ve diğer sorunları öğrenmeye yardımcı olur. Bebeklere küçük porsiyonlarda olgun mango, muz, tofu, peynir, havuç veya patates gibi pişirilmiş sebzeler ve makarna verilebilir. Boğulma riskini önlemek için dairesel şekilli herhangi bir şeyden uzak durun.

Önemli Noktalar

• Parmak yemekleri, bebekler altı ila on iki ay arasında dik oturup başparmak ve işaret parmağıyla tutabilmek başladığında tanıtılabilir.
• Alerji ve intoleransları ortadan kaldırmak için seferde bir yeni gıda sunun. Çiğnenmesi kolay, ısırık boyutunda kesilmiş gıdaları kullanın.
• Patatesler, kabaklar, havuçlar, muzlar, mangolar, yumurtalar, balıklar ve daha fazlası bebekler için parmak yemeği hazırlamak için kullanılabilir.
• Aşağıya kaydırarak omlet parmakları, sebzeli makarna, fırında balık parmakları vb. gibi lezzetli parmak yemeği tariflerini görün.