• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

15 Aylık Çocuklar İçin Sağlıklı ve İlginç Yemek Fikirleri

Minik bebeğiniz 15. aya geldiğinde farklı tatları ayırt edebilir ve beslenme alışkanlıklarını değiştirebilir. Bu yaşta, püre haline getirilmiş ve püre haline getirilmiş yiyeceklerden daha fazlasına sahip olmak isterler. Bu nedenle, 15 aylık bebekler için bazı sağlıklı yiyecek fikirleri denemeyi düşünebilirsiniz. Bu yiyecek seçeneklerinin sağlıklı olması ve bebeğinizin değişen zevklerine hitap etmesi gerekir.

Bebeğinizin günde en az üç öğün yemek yemesi ve aralarında sağlıklı atıştırmalıklar olması gerektiğinden, çeşitli tarifler denemek isteyebilirsiniz. Bu nedenle, 15 aylık bir bebek için en iyi yemek fikirlerinin bir listesini hazırladık.

Yeni Yürümeye Başlayan Bir Çocuğu Besleyebileceğiniz Yiyecekler

Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre, doğumdan sonraki ilk iki yıl boyunca kalorilerin yaklaşık %50'si yağdan gelmelidir. Ve ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi, 15 aylık bir bebek için her gün yaklaşık 13 gram protein önermektedir.
Bu nedenle, yemeği tamamlamak için yeterli miktarda yağ içeren bir karbonhidrat kaynağına bir protein kaynağı eklediğiniz dengeli bir yemek planlayın. 15 aylık bir bebek için yemek planı tahıllar, ekmek, pirinç, buğday, makarna, meyve, sebze, et, balık, kümes hayvanları, kuru meyveler, kuru fasulye, yağ, süt ve süt ürünleri olabilir. Aşağıda bebeğinize yedirebileceğiniz temel gıdaları listeliyoruz.

1. İnek sütü (tam veya tam yağlı süt)

Birkaç anne bize “15 aylık bir bebek için ne kadar süt?” Diye soruyor. Günlük kalsiyum ve D vitamini ihtiyacını karşılamak için her gün 360-480 ml inek sütü verebilirsiniz.

• Bebeğiniz artık yeni yürümeye başlayan bir çocuk olduğundan, onlara inek sütünü biberonda değil, bir kapta verin.
• 480 ml sütü üç porsiyona bölün ve bunlar sade sütten çok çeşit sunmak için milkshake, puding, yoğurt, pane, muhallebi gibi herhangi bir biçimde verilebilir. Ancak her zaman günde yalnızca bir kez bir form vermeyi unutmayın.
• Şimdi emzirmeye devam edebilir veya bırakabilirsiniz. Katı gıda diyeti tüm gereksinimleri karşıladığı için artık formül süt vermenize gerek yok.

2. Taze meyve ve sebzeler

Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzu, mümkün olduğu kadar çok işlenmemiş, taze yiyecek için bir tat geliştirmeye teşvik edin. Bu, sadece tabağa renk katmakla kalmayacak, aynı zamanda bebeğinizin yemeğini besleyici hale getirecek çeşitli taze meyve ve sebzeleri içerir. Böyle bir öğünün günlük dozu, yürümeye başlayan çocuğunuzun büyüme ve gelişme için gerekli olan temel besin maddelerini iyi bir şekilde almasına yardımcı olacaktır.

3. Tahıllar

Tahıllar, vücudun ana enerji kaynağı olan iyi karbonhidrat kaynaklarıdır. Bir yürümeye başlayan çocuk, vücudunda meydana gelen gelişimsel değişiklikleri beslemek için enerjiye ihtiyaç duyar. Bu nedenle, günün farklı saatlerinde verilen pirinç, buğday ve darı gibi çeşitli tahılları günlük diyetlerine dahil edin. Diyete şeker, tuz veya yapay renklendirme içermeyen güçlendirilmiş tahıllar da eklenebilir.

4. Protein ve yağ diyeti

Protein açısından zengin besinler, yürümeye başlayan çocukların diyetinde bir zorunluluktur. Hayvansal proteini tercih ediyorsanız, dengeli bir yağ ve protein alımı için et, tavuk ve yumurta ekleyin. Somon, konserve hafif ton balığı, yayın balığı ve pollock gibi balıkları da deneyebilirsiniz. Ama bunu yaparken, onları iyi pişirmeyi unutmayın.
Vejetaryen protein kaynaklarını tercih ediyorsanız peynir iyi bir kaynaktır. 15 aylık bir bebek için harika bir parmak maması yapar ve hemen hemen her öğüne dahil edilebilir. Benzer şekilde, diyete çeşitli bakliyatlar ekleyin. Ayrıca yemeğe fındık ve tohum ekleyebilir, ancak boğulmayı önlemek için ezebilir veya toz haline getirebilirsiniz.

Not :Kısa bekleme süreleri ile her seferinde bir yeni yiyecek verin. Diyete yeni yiyeceklerin eklenmesiyle ortaya çıkabilecek herhangi bir alerjinin belirti ve semptomlarını araştırın.

15 Aylık Bebekler İçin Diyet Tablosu

Sabah erken

• • • ½ ila 1 su bardağı tam yağlı süt

Kahvaltı

• • • ½ fincan demir – zenginleştirilmiş kahvaltılık gevrek veya 1 pişmiş yumurta
    • Tahıllara meyve ekleyin veya olduğu gibi sunun
    • ½ muz, dilimlenmiş
    • 2–3 dilimlenmiş çilek

Sabah ortası

• • • 1 dilim tost veya kepekli çörek
    • 1–2 yemek kaşığı krem ​​peynir veya fıstık ezmesi ya da yoğurt uygulayın
    • Birkaç meyve dilimi
    • ½ fincan tam yağlı süt

Öğle yemeği

• • • ½ Sandviç dilimlenmiş hindi veya tavuk, ton balığı, yumurta salatası veya fıstık ezmesi
    • ½ fincan pişmiş yeşil sebzeler
    • ½ fincan mısır gevreği

Akşam atıştırmalığı

• • • 2–3 yemek kaşığı meyve veya çilek veya 1-2 ons küp veya sicim peyniri
    • 1 su bardağı tam yağlı süt

Akşam yemeği

• • • 2–3 ons öğütülmüş veya doğranmış pişmiş et
    • ½ fincan pişmiş sarı veya turuncu sebze
    • ½ fincan makarna, pirinç veya patates
    • ½ fincan tam yağlı süt

Kaynak:Healthychildren.org

15 Aylık Basit Ev Yapımı Tarifler

İşte 15 aylık bebeğiniz için birkaç basit ev yapımı yemek fikri.

Kahvaltı tarifleri

1. Tam Buğday Ayran Krepleri

Hazırlama süresi:25 dakika
Porsiyon:6 (yetişkin)

Şunlara ihtiyacınız olacak:

• 3 yemek kaşığı tereyağı
• 1 yemek kaşığı bitkisel yağ
• ¾ su bardağı çok amaçlı un
• ¾ su bardağı buğday unu
• 3 yemek kaşığı şeker
• 1½ çay kaşığı kabartma tozu
• ½ çay kaşığı kabartma tozu
• ½ çay kaşığı tuz
• 1 yumurta
• 1½ fincan az yağlı ayran
• 1 yumurta akı
• ¾ fincan akçaağaç şurubu
• Pişirme spreyi

Nasıl yapılır:

1. Un, şeker, kabartma tozu, kabartma tozu ve tuzu bir kapta karıştırın. Onları birlikte çırpın.
2. Çırparken ayran, sıvı yağ, yumurta ve yumurta beyazını bir kapta karıştırın. Karışımı un karışımına ekleyin. İyice karıştırın.
3. Pişirme spreyi ile kaplanmış yapışmaz bir ızgarayı orta ateşte ısıtın.
4. Krep başına dörtte bir fincanı ızgaraya dökün.
5. Kreplerin üstleri baloncuklarla kaplanıp kenarları pişince ters çevirin.
6. Şurup ve tereyağı ile servis yapın.

2. Kış Kabağı Püresi (Sağlıklı Başlangıç)

Hazırlama süresi:25 dakika
Porsiyon:1 ila 1-1 / 2 bardak

Şunlara ihtiyacınız olacak:

• 1 çay kaşığı sızma zeytinyağı
• 1 yemek kaşığı önceden kesilmiş taze veya dondurulmuş kış kabağı veya kabak küpleri
• Gerektiğinde su veya süt

Nasıl yapılır:

1. Fırını önceden 400ºF'ye ısıtın. Kenarlı bir fırın tepsisini folyo ile kaplayın.
2. Zeytinyağı ve kabağı bir kapta karıştırın. Onları atın.
3. Kabağı fırın tepsisine yayın.
4. Kabağı 20 dakika kızartın. Pürüzsüz olana kadar bir karıştırıcıda püre haline getirin.
5. Karışımı eleyin ve kıvamı elde etmek için su veya süt ekleyin.

3. Mor Püre

Hazırlama süresi:10 dakika
Porsiyon:2½ bardak

Şunlara ihtiyacınız olacak:

• 1½ su bardağı yaban mersini (püre)
• 2 donmuş ıspanak (10 onsluk paket)
• 1/2 çay kaşığı limon suyu
• 2 yemek kaşığı su

Nasıl yapılır:

1. Ispanağı bir tencereye koyun ve su ekleyin. Kaynatın, örtün ve yedi dakika pişirin.
2. Suyu boşaltın. Ispanak, yaban mersini, su ve limon suyunu pürüzsüz olana kadar püre haline getirin.

4. Ragi Idli

Hazırlama süresi:40 dakika
Porsiyon:10 idlis

Şunlara ihtiyacınız olacak:

• 2 su bardağı idli hamuru (fermente edilmiş)
• ½ fincan nachi unu veya ragi unu
• Tatmak için tuz
• 1 yemek kaşığı sıvı yağ (greslemek için)
• 1/4 su bardağı + 2 yemek kaşığı ılık su

Nasıl yapılır:

1. Bir kaseye ılık su ve unu ekleyin. Ve kalın bir macun elde etmek için karıştırın.
2. Yapıştırıcıyı idli hamuruna ekleyin. Tuz ekle. Yavaşça karıştırın.
3. Yaklaşık 20 dakika bekletin.
4. Bu arada suyu buharlı pişiricide kaynatın ve tabakları sıvı yağ ile yağlayın.
5. Meyilli kalıplara dökün ve idli standını buharlı pişiriciye yerleştirin.
6. On dakika buğulaması için bekleyin ve sıcak olarak servis yapın.

5. Yulaf Chilla

Hazırlık süresi:20 dakika
Porsiyon:6 chilla

Şunlara ihtiyacınız olacak:

• 1 su bardağı yulaf
• Gerektiği kadar su
• ¼ su bardağı nohut unu
• 1 tatlı kaşığı kimyon
• Bir tutam zerdeçal
• ½ rendelenmiş havuç
• 1 küçük soğan
• Gerektiğinde sıvı yağ veya ghee

Nasıl yapılır:

1. Bir kaseye toz yulaf ekleyin ve kalan malzemeleri ekleyin. İhtiyaca göre su ekleyin.
2. Bir tavada yağı yağlayın. Isıt.
3. Tavaya bir kepçe meyilli yayın. Kenarlarından yağ gezdirin.
4. Piştikten sonra çevirin. Diğer tarafı da pişirin.

15 Aylık Çocuklar İçin Sağlıklı Atıştırmalıklar

6. Fırında Kavrulmuş Yeşil Fasulye (Az Gıda)

Hazırlık süresi:20 dakika
Porsiyon:½ fincan

Şunlara ihtiyacınız olacak:

• 1 lb yeşil fasulye (kesilmiş)
• Tatmak için deniz tuzu
• 2 çay kaşığı sızma zeytinyağı

Nasıl yapılır:

1. Fırını önceden 425ºC'ye ısıtın. Jöleli tepsiyi on dakika fırına koyun.
2. Fasulyeleri bir kaseye alın, yağ serpin, tuz ekleyin. İyice atın.
3. Ön ısıtmalı fırın tepsisine fasulye karışımını tek bir tabaka halinde yerleştirin.
4. Gevrek ve yumuşayana kadar sekiz dakika pişirin.

7. Tarihler Susam Ladoo

Hazırlık süresi:20 dk
Porsiyon:12 ila 15 ladoo

Şunlara ihtiyacınız olacak:

• 300 gr hurma
• 1 su bardağı susam tohumu
• ¼ fincan kaju veya fıstık (kavrulmuş)
• 4 yeşil kakule

Nasıl yapılır:

1. Bir tava alın, susam ekleyin. Orta ateşte kavurun.
2. Soğutun ve toz haline getirin.
3. Tarihleri ​​iyice ezin ve susam tozu ekleyin. Yumuşak bir karışım elde etmek için birkaç dakika yoğurun.
4. Küçük toplar haline getirin. Hava almayan bir kapta saklayın.

8. Makarna Kheer

Hazırlama süresi:25 dakika
Porsiyon:3 ila 4 porsiyon

Şunlara ihtiyacınız olacak:

• 2 su bardağı süt
• ¾ fincan makarna
• ¼ fincan jaggery şurubu veya organik şeker
• 2 yeşil kakule
• 1 ½ pirinç unu ¼ su bardağı su veya sütle karıştırılmış

Nasıl yapılır:

1. Suyu bir tavada kaynatın. Makarnayı ekleyip birkaç dakika pişirin.
2. Boşaltın ve bir kenara koyun.
3. Tereyağı ve ghee'yi bir tavada ısıtın, kajuları ekleyin (istenirse). Kavurduktan sonra bir kenarda bekletin.
4. Sütü aynı tavaya dökün ve kaynatın. Makarnayı ekleyin ve pişmesine izin verin.
5. Bir bardak alın ve pirinç unu, su ve sütü ekleyin. Topaklanmadan iyice karıştırın.
6. Bunu karıştırırken yavaş yavaş tavaya dökün.
7. Makarnanın kalınlaşmasına izin verin. Üzerine kakule tohumu serpin.
8. Tatlandırıcı olarak jaggery şurubu veya organik şeker ekleyin.

9. Havuç Püresi

Hazırlık süresi:30 dakika
Porsiyon:3 ila 4 bardak

Şunlara ihtiyacınız olacak:

• 1 yam (soyulmuş ve kesilmiş)
• 3 havuç (soyulmuş ve kesilmiş)
• 2 yemek kaşığı su

Nasıl yapılır:

1. Yam ve havucu suyla birlikte bir tencereye ekleyin ve kaynatın.
2. Suyu boşaltın ve içindekileri bir işlemcide püre haline getirin.

15 Aylık Bebek İçin Öğle Yemeği Fikirleri

10. Bebeğin Küçük Makarnası

Hazırlama süresi:10 dakika
Porsiyon:2 bardak

Şunlara ihtiyacınız olacak:

• 1½ fincan düşük sodyumlu tavuk suyu
• 2 yemek kaşığı pişmemiş makarna

Nasıl yapılır:

1. Tavuk suyunu bir tencereye ekleyin ve kaynatın. Makarna ekleyin.
2. Aralıklı karıştırarak yedi dakika pişirin.

11. Khichdi (Hint Bebek Maması Tarifi)

Hazırlama süresi:25 dakika
Porsiyon:2 bardak

Şunlara ihtiyacınız olacak:

• 2 yemek kaşığı pirinç
• 1 yemek kaşığı tuvar dal (bölünmüş kırmızı gram)
• 2 yemek kaşığı sebze (rendelenmiş ve doğranmış)
• Tatmak için tuz
• ½ çay kaşığı tereyağı
• Zerdeçal (isteğe bağlı)
• Biber tozu (isteğe bağlı)

Nasıl yapılır:

1. Pirinç ve dalını birlikte yıkayın. En az yarım saat suda bekletin.
2. Pirinç ve karışımın bulunduğu kaseye doğranmış sebzeleri ekleyin.
3. Orta ateşte iki ıslık tazyikli pişirin.
4. Basınç serbest bırakıldıktan sonra içindekileri ezin. Tuz, ghee ve zerdeçal ekleyin. İyice karıştırın.

12. Nefis Sıcak Tahıl

Hazırlık süresi:15 dakika
Porsiyon:½ fincan (4 floz/125ml)

Şunlara ihtiyacınız olacak:

• 1/4 su bardağı (2 oz/60 g) inci arpa tozu
• Su (gerektiğinde) veya süt

Nasıl yapılır:

1. Suyu bir tavada kaynatın ve toz arpayı yavaş yavaş dökün. Dökerken sürekli çırpın.
2. Karıştırmaya devam edin ve on dakika pişmesine izin verin.
3. İstediğiniz kıvamı elde etmek için su veya süt ekleyin.

13. Lor Yulaf

Hazırlık süresi:5 dakika
Porsiyon:2 bardak

Şunlara ihtiyacınız olacak:

• 1 su bardağı yulaf ezmesi
• 2 su bardağı su/süt
• ¾ su bardağı taze lor
• Tatmak için tuz
• 1 yemek kaşığı rendelenmiş havuç veya nar taneleri
• 1 yemek kaşığı kişniş yaprağı (ince doğranmış)

Baharat için:

• 1 tatlı kaşığı hardal tohumu
• 1 yemek kaşığı sıvı yağ
• 1 kuru kırmızı biber
• 1 ince doğranmış yeşil biber
• Birkaç köri yaprağı
• 1,2 inç ince doğranmış zencefil
• 1 çay kaşığı bölünmüş siyah gram

Nasıl yapılır:

1. Yulafı suda beş dakika pişirin. Loru (iyi dövülmüş) yulafla karıştırın.
2. Yağı bir temperleme tavasında ısıtın ve baharat için tüm malzemeleri ekleyin.
3. Bu baharatı yulaf-lor karışımına ekleyin.
4. Tuz ve kişniş yapraklarını ekleyin. Üzerine rendelenmiş havuç veya nar taneleri serpin.

14. Lor Pirinç

Hazırlama süresi:10 dakika
Porsiyon:2 bardak

Şunlara ihtiyacınız olacak:

• 1 su bardağı pirinç (pişmiş)
• 1.5 su bardağı süt
• 1.5 su bardağı lor
• 2 yemek kaşığı krema
• Tatmak için tuz

Baharat için:

• 1 tatlı kaşığı hardal tohumu
• 1 yemek kaşığı sıvı yağ
• 1 kuru kırmızı biber
• 1 ince doğranmış yeşil biber
• Birkaç köri yaprağı
• 1,2 inç ince doğranmış zencefil
• 1 çay kaşığı bölünmüş siyah gram

Nasıl yapılır:

1. Pişmiş pirinci ezin, sütü ekleyin ve karıştırmaya devam edin. Kremayı ve yoğurdu ekleyin.
2. Yağı bir temperleme tavasında ısıtın ve baharat için tüm malzemeleri ekleyin.
3. Yağlı bu karışımı lor pirincine ekleyin.

15 Aylık Bebekler İçin Akşam Yemeği Fikirleri

15. Shiitake ve Ispanaklı Arpa

Hazırlama süresi:25 dakika
Porsiyon:6 yetişkin porsiyon

Şunlara ihtiyacınız olacak:

• 1 su bardağı doğranmış soğan
• 3 diş sarımsak, kıyılmış
• 2 çay kaşığı zeytinyağı
• 1/2 çay kaşığı doğranmış kuru biberiye
• 8 su bardağı dilimlenmiş şitaki mantarı kapağı
• 1 (14 ons) yağsız, daha az sodyumlu et suyu olabilir
• 3/4 su bardağı pişmemiş çabuk pişen arpa
• 3 yemek kaşığı rendelenmiş Parmesan peyniri
• 8 su bardağı poşetlenmiş bebek ıspanak yaprağı
• 1/4 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber (isteğe bağlı)

Nasıl yapılır:

1. Yağ yağını Hollandalı bir fırında orta ateşte kızdırın. Sarımsak, biberiye ve soğanı ekleyin. Üç dakika sote edin.
2. Mantar ekleyin. Bırakın pişirsinler. Ara sıra sekiz dakika karıştırın.
3. Peynir ve ıspanağı ekleyin. Sık sık karıştırın. İki dakika pişirin.

16. Muz ve Avokado Guacamole

Hazırlık süresi:5 dakika
Porsiyon:1½ fincan

Şunlara ihtiyacınız olacak:

• 1 avokado (kesilmiş)
• 1 muz
• 1 diş sarımsak tozu
• ¼tsp limon suyu

Nasıl yapılır:

1. Avakado'nun yarısını bir kaseye alın.
2. Muzu soyun, parçalarını Avakado kasesine ekleyin.
3. Kabın içine sarımsak karanfil tozu ekleyin. Limon suyu serpin.
4. Patates ezici kullanarak hepsini ezin.

17. Risotto Primavera

Hazırlama süresi:40 dakika
Porsiyon:1½ fincan

Şunlara ihtiyacınız olacak:

• 2 su bardağı sarı kabak (doğranmış)
• 1½ çay kaşığı zeytinyağı
• 3 su bardağı kuşkonmaz (çapraz kesilmiş)
• 1 diş sarımsak
• ¼ çay kaşığı karabiber
• 2 bardak sızıntı (doğranmış)
• ½ fincan Parmesan peyniri (rendelenmiş)
• 1½ çay kaşığı taze kekik
• 1 yemek kaşığı tereyağı
• 32 ons tavuk suyu
• 1 su bardağı su
• Tatmak için tuz

Nasıl yapılır:

1. Bir tava alın, kuşkonmaz, kabak, tuz, karabiber ekleyin ve orta ateşte soteleyin. Kenarda tutun.
2. Suyu ve et suyunu başka bir tencereye dökün ve kısık ateşte tutun.
3. Bir Hollanda fırını alın, tereyağını orta ateşte eritin.
4. Pırasayı ekleyin ve beş dakika pişirin. Bir buçuk bardak et suyu karışımını ekleyin ve pişirin.
5. Kalan et suyu karışımını ekleyin ve karıştırmaya devam edin. Et suyunun emilmesine izin verin.
6. Dörde bir fincan kekik ve peynir ekleyin. Sebzelerle doldurun.

Hatırlanması Gerekenler

Bebeğinizin iyiliği için çeşitli tarifler ve malzeme kombinasyonlarını deneyebilirsiniz. Ancak sağlıkları için iyi olduğu için onları zorla besleyemezsiniz. İşte hatırlamanız, yapmanız ve yapmamanız gereken birkaç şey:

1. Yemeği eğlenceli hale getirin

Şimdi yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun yemeğiyle yaratıcılığınızı ortaya çıkarma zamanı. Patates püresi adasında karnabahar veya brokoliyi ağaç gibi yapmayı deneyin. Yıldızların, hayvanların ve daha fazlasının şekline sokmak için çerez kesicilerle sandviçleri, idlileri ve daha fazlasını kesmeyi deneyin. Küçüğünüz yemek yemekten kesinlikle keyif alacaktır.

2. Yeme alışkanlıkları değişiyor

Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz telaşlı bir yiyici olsa bile endişelenmeyin. Büyüme paternindeki değişiklik nedeniyle beslenme alışkanlıkları değişebilir. Geçen ay sevdikleri yemek şimdi aynı kalmayabilir.
Yeni yürümeye başlayan çocuğun iştahı, ilk yıldan farklı olarak ikinci yılda yavaşlayabilir. Bebeğiniz ilk yıl doğum ağırlığını üç katına çıkarmış olmalıdır, ancak ikinci yılda kilo alımı yavaşlayabilir ve beklenen yaklaşık 2,4 kg ağırlık artışı olabilir.

3. Keşif süresi

Küçük çocuğunuzun dünyayı keşfetmekle meşgul olmasının ve yemek konusunda fazla canını sıkmamanın zamanı geldi. Ayrıca iştahları hala büyük bir öğün yemek için yeterince büyük değil. Gün boyunca birkaç kez daha küçük öğünlere hazır olun.

4. Zorlama yok, lütfen

Unutmayın, yürümeye başlayan çocuğunuz acıktığında yemek yiyecektir. Tabağı bitirmeye veya küçük çocuğunuzu yedikleri miktara göre yargılamaya zorlamayın. Bunun yerine, enerji düzeylerini, fiziksel ve zihinsel gelişimlerini kontrol edin.

5. Kendi kendine beslenmeye izin ver

Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun beslenirken hala yardımınıza ihtiyacı var, ancak isterlerse kendilerini beslemelerine izin verin. Dağınık olurlarsa endişelenmeyin. 15 aylık bir bebek, bir yetişkinden biraz yardım alarak bir fincanı tutabilir ve içebilir. Kaşıkla yemek yemeye ilgi gösterirlerdi.

Bebeğiniz için protein, meyve, sebze, bakliyat ve tahıllar için balık, et ve süt ürünleri ile dengeli bir diyet sağlayın. 15 aylık bir bebeğin maması genellikle püre ve parmak gıdalar içerir. Ailenin geri kalanı için hazırlanan aynı yemeği yiyebilirler, ancak daha az tuz ve baharat içermelerini sağlarlar. Zorla beslemekten kaçının ve çocuğun çeşitli yiyecekleri keşfetmesine ve bağımsız olarak yemesine izin verin. Bebeğinizin dikkatini çekmek için yiyecekleri eğlenceli ve yaratıcı şekillerde sunmayı deneyin. Aranızdaki bağı güçlendirmek için mümkün olduğunda ailece birlikte yemek yemeye çalışın.

Sık Sorulan Sorular

1. 15 aylık bebeğim neden mamayı çiğniyor ama yutmuyor?

Bebekler yiyecekleri çiğner ve yutmazlarsa, süreç yiyecek cebi olarak bilinir. Bu, zayıf yüz ve boyun kasları, duyusal sorunlar, davranış bozuklukları, yarık dudak veya damak, otizm, sinir sistemi bozuklukları, düşük doğum ağırlığı ve mide sorunlarından kaynaklanabilir. Çocuklarda yutma sorunları fark ederseniz, çocuğunuzun doktoruyla konuşun.

1. 15 aylık bir bebek ne kadar su içmeli?

15 aylık bir bebek için önerilen su alımı günde 8 ila 32 oz veya bir ila dört bardaktır.

1. 15 aylık bebeğimin kilo alması için en iyi yiyecekler nelerdir?

15 aylık bir bebek, yüksek kalorili yiyecekler yiyerek kilo alabilir. Onlara avokado, haşlanmış ve püresi, muz, mercimek, patates püresi, haşlanmış yumurta, tam yağlı süt yoğurt ve taze kıyma verebilirsiniz. Bu yiyecekleri formül mama, anne sütü veya et suyu ile inceltmek bebeğinizi beslemek için idealdir.