• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebekler İçin İnek Sütü:Doğru Yaş, Faydaları ve Yan Etkileri

Bebekler için inek sütü, anne sütüne en yaygın alternatiftir. Tek başına alınabilen veya bebek için farklı yiyeceklere eklenebilen harika bir besin kaynağıdır. Bu nedenle, küçük çocuğunuzun diyetine dahil etmeyi düşünüyorsanız, bu yazıyı okumaya devam edin. Burada, küçük çocuklar ve bebekler için güvenli olup olmadığı ve bebeğinizi beslemek için doğru miktarda olup olmadığı da dahil olmak üzere inek sütünün yararları hakkında konuşuyoruz.

Bebekler Ne Zaman İnek Sütü İçebilir?

Bebekler ancak bir yaşında veya 12 aylık olduktan sonra, vücutları farklı türdeki yiyecekleri rahatça işleyebildiğinde inek sütü alabilirler.

Bebekler Neden 12 Aydan Önce İnek Sütü İçemez?

Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre 12 aylıktan küçük bebekler anne sütü ve formül mama yapabildikleri için inek sütünü sindiremezler. İnek sütü ayrıca bir bebeğin böbreklerini zorlayabilecek yüksek bir protein ve mineral konsantrasyonuna sahiptir. 12 aylıktan sonra bebeğin midesi ve böbrekleri güçlenir ve bu da inek sütü vermek için ideal bir zaman olur.

Ama yine de bir bebeğe neden inek sütü vermelisiniz?

Bebeğe İnek Sütü Vermenin Avantajları Nelerdir?

İnek sütü besin açısından zengindir ve bebeğe aşağıdaki faydaları sağlar:

1. Kas gelişimine fayda sağlar: İnek sütü, bebeklerin sağlıklı kas sentezi ve gelişimi için bolca ihtiyaç duyduğu protein bakımından yüksektir.

1. Dolaşım sistemi için iyidir: Düzenli süt tüketimi kan basıncını korumak için iyidir ve bu da genel dolaşım sistemine fayda sağlayabilir.

1. Nörogelişmeye yardımcı olur: İnek sütü, sinir hücrelerinin büyümesinde hayati bir rol oynayan fosfolipidler ve glikosfingolipidler adı verilen lipidleri içerir. Uzmanlar, bu lipidlerin sağlıklı yenidoğan beyin gelişimi için yardımcı olabileceğini belirtiyor.

1. Kemikleri sağlıklı tutar: Düzenli inek sütü tüketimi, bebeğin önerilen günlük kalsiyum miktarına ulaşmasına yardımcı olur.

1. Birkaç mikro besin bebeğin genel sağlığına yardımcı olur: Süt, hemen hemen tüm temel mikro besinleri ve vitaminleri az miktarda içerir ve bu da onu bebekler için eksiksiz bir besin yapar.

100g Tam İnek Sütü Başına Besin Değeri

Kaynak:Amerika Birleşik Devletleri Tarım Bakanlığı

[ Okuyun:Bir Bebek Ne Zaman Soya Sütü İçebilir ]

Bebekler İçin Doğru İnek Sütü Varyasyonu Nasıl Seçilir?

Bebeğinize verdiğiniz inek sütü şöyle olmalıdır:

• Pastörize ve sterilize: Pastörizasyon, sütün bir süre yüksek sıcaklıkta ısıtılması ve ardından sütteki bakteri ve diğer mikroorganizmaları sınırlamak için hızla soğutulmasıdır. Sterilizasyon, sütteki tüm mikroorganizmaları öldüren ve sterilize sütü bebekler için en güvenli seçenek haline getiren bir işlemdir. Sterilize süt bulunmadığında pastörize sütü düşünebilirsiniz.

• Güçlendirilmiş: Süt kendi içinde birçok besin maddesi içerir, ancak eklenen besinler besin değerlerini artırabilir. Böyle bir sürece güçlendirme denir. Vitaminlerle, özellikle de D vitaminiyle zenginleştirilmiş inek sütü seçin. Güçlendirme, bebeğin önerilen temel besin maddelerini (RDA) almasını kolaylaştırır.

Bebeğime Yağsız Veya Az Yağlı İnek Sütü Verebilir misiniz?

Hayır. Bebeğiniz için her zaman tam yağlı inek sütü seçmelisiniz. Bebeklerin yaşlarına göre yağa ihtiyaçları vardır ve yağsız (yağsız) ve az yağlı (% 1-2 yağlı) süt, bebeğin beslenme ihtiyacını karşılamak için çok az yağ içerir. Ayrıca inek sütünün yağsız ve az yağlı versiyonları yüksek konsantrasyonda protein, potasyum, sodyum ve klorür içerir ve bu da bebeğin böbreklerine aşırı yük binebilir.

Vitamin ve mineral konsantrasyonu da az yağlı ve yağsız inek sütünde daha azdır, bu da tam yağlı sütü bebekler için daha iyi bir seçenek haline getirir.

Bebeğiniz iki yaşından sonra az yağlı inek sütü çeşitlerine sahip olabilir. Amerikan Pediatri Akademisi, bir bebeğin aşırı kilolu olması, yüksek tansiyonu veya kalp hastalığı varsa, çocuk doktoruna danışıldıktan sonra az yağlı inek sütü verilebileceğini belirtmektedir.

Bebeklere İnek Sütü Nasıl Tanıtılır?

İnek sütünün sindirimi zordur ve başlangıçta küçük miktarlardan başlayarak yavaş yavaş verilmelidir. Bebeği inek sütüyle nasıl tanıştıracağınız aşağıda açıklanmıştır:

• Her gün küçük yudumlarla başlayın: Bebeğiniz hemen inek sütü sevmeyebilir. Bu nedenle, bir yudum veya açık bardaktan kaşıkla veya küçük yudumlarla başlayın. Bebeğin inek sütünün tadına alışmasını ve alışmasını sağlar.

• İnek sütünü ayrı bir kapta verin: Bebeğe ilk verdiğinizde başka bir gıda maddesini inek sütü ile karıştırmayın. Ayrı bir bardağa biraz inek sütü dökün ve çocuğa verin:Bu, bebeğin sütün tadını bilmesini ve bebeğin vücudunun buna nasıl tepki verdiğini anlamanızı sağlar.

• Miktarını yavaşça artırın: Bebeğe bugün ilk fincan sütü verdiyseniz, daha fazlasını vermeden önce bir veya iki gün bekleyin. Diğer gıdalarda yaptığınız gibi, inek sütüne küçük miktarlarda verin ve miktarı ve sıklığı kademeli olarak artırın.

• Bir yemeğin veya içeceğin parçası haline getirin: Sütü kahvaltı veya akşam yemeğinin yanında servis edin. İnek sütü, içerdiği besinlerin önerilen günlük miktarını (RDA) karşılamak için bebeğin günlük yemek planının bir parçası olabilir.

İnek sütü bebeğin diyetinin ayrılmaz bir parçası olabilir, ancak bebeğin alabileceği miktarın bir sınırı vardır.

Bir Bebek Ne Kadar İnek Sütü İçebilir?

Pediatri uzmanları, bebekler için günde en fazla 32 oz (946 ml) inek sütü önermektedir. Fazla süt tüketimi bebeğin kalori alımını artırabilir ve bebeğin ihtiyaç duyduğu diğer katı gıdalara çok az yer bırakabilir. Bebeğiniz ideal miktardan fazlasını talep ederse, ona anne sütü veya formül mama gibi alternatifler verebilirsiniz.

Bebeklere İnek Sütü Vermenin Dezavantajları Olabilir mi?

İnek sütü 12 aylıktan küçük bebekler için dezavantajlı olabilir. Mide ve bağırsaklarının iç astarını tahriş ederek kanlı dışkılara neden olabilir. Yoğun kanama, demir eksikliği anemisinin başlamasına neden olabilir ve bu da çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Bundan kaçınmak için inek sütü vermeden önce bebeğin 12 aylık olmasını beklemek en iyisidir.

Bir Bebeğin İnek Sütüne Alerjisi Olabilir mi?

Evet. İnek sütü alerjisi, küçük çocuklar ve küçük çocuklar arasında en yaygın alerjidir. İnek sütü alerjisinin belirtileri arasında kurdeşen, mide bulantısı, kusma, karın krampları yer alır. ve ishal . Bebeğin yüzü şişebilir ve tavrı uyuşuk olabilir. Şiddetli alerjik reaksiyonlar, ciddi semptomları olan bir durum olan anafilaksiye neden olabilir.

Alerjik reaksiyonu tetiklemekten kaçınmak için inek sütünü küçük yudumlar halinde verin ve ardından miktarı kademeli olarak artırın. Bebeğin alerjik olduğundan şüpheleniyorsanız, süt vermeyi tamamen bırakın. Aksi takdirde, servis edilen sütün miktarını yavaşça artırın.

Bir Bebek İnek Sütü Yoğurt ve Peynir İçebilir mi?

Evet. Bebeğiniz 12 aylıktan sonra inek sütünden yoğurt ve peynir yiyebilir. Satın aldığınız peynir veya yoğurdun ilave tatlandırıcı, şeker ve renklendirici içermediğinden emin olun.

Bebek İnek Sütü Almaya Başladığında Emzirmeye Devam Edebilir misiniz?

Evet. Tıp uzmanları, bebeğiniz katı gıdalarla beslendiğinde bir yaşından, hatta iki yaşından sonra emzirmeye devam etmenizi önerir. Bu nedenle, bebek inek sütü almaya başladığında emzirmeyi durdurmaya veya durdurmaya gerek yoktur.

Ardından, bebekler için inek sütü hakkında sık sorulan birkaç soruyu yanıtlıyoruz.

Sık Sorulan Sorular

1. İnek sütünü bebeğe vermeden önce kaynatmalı mıyım?

Evet, özellikle süt sterilize edilmemişse. "Sterilize edilmiş" veya üzerinde "kaynatma gerektirmez" etiketi bulunan paketlenmiş inek sütü satın aldıysanız, sütün kaynatılması gerekmez. Pastörize sütün tüketilmesi de oldukça güvenlidir çünkü çiğ süte kıyasla önemli ölçüde daha az bakteri içerir.

Her durumda, daha güvenli olmak için mümkünse sütü bebeğe vermeden önce kaynatın.

Ayrıca, bebeğin sağlığını olumsuz yönde etkileyebilecek virüsler de dahil olmak üzere bir dizi patojen içerebileceğinden, bir bebeğe asla çiğ inek sütü vermeyin.

2. Bebeğim için organik inek sütü alabilir miyim?

Evet. Alternatifiniz varsa, ancak pastörize veya sterilize edilmişse, bebeğiniz için organik inek sütü seçebilirsiniz.

3. Bebeğe inek sütü formülü verebilir miyim?

Evet. Bebek formülü genellikle inek sütünden yapılır. Ancak bebeğinizin süt alerjisi varsa, inek sütü formülü de olamaz. Böyle bir durumda soya bazlı formül gibi alternatifleri tercih etmeniz gerekiyor.

4. İnek sütü, badem sütü ve soya sütü - hangisi daha iyi?

Badem ve soya sütü, süt alerjisi veya laktoz intoleransı olan bebekler için ideal alternatiflerdir. Her süt çeşidi vitaminler, mineraller ve diğer mikro besinlerle güçlendirilebilir. İnek sütü, doğal olarak, takviye edildikten sonra badem ve soya sütünün içerebileceği birçok vitamin ve mineral içerir.

Her durumda, bebek için inek sütüne en iyi alternatifleri seçmeden önce çocuk doktorunuza danışın.

5. İnek sütü ve manda sütü – bebekler için hangisi daha iyi?

Çalışmalar, inek sütü proteinleri ve manda sütü proteinleri arasında benzerlikler bulmuştur. Bununla birlikte, mineral ve vitamin içeriğinde farklılık gösterebilirler. Manda sütü, inek sütüne kıyasla daha fazla magnezyum ve kalsiyum içerir, ancak aynı zamanda daha fazla yağ içerir. İnek sütünün düşük yağ içeriği bebeğin kalori alımını kontrol etmeye yardımcı olurken manda sütü sağlamaz. Sonunda, tercihinize ve yerel kullanılabilirliğe bağlıdır.

6. İnek sütü bebeklerde otizme neden olabilir mi?

Hayır. Hiçbir kanıt, inek sütü tüketiminin otizme neden olduğunu veya otizm semptomlarının kötüleşmesine neden olduğunu doğrudan göstermez. Bebeğinizde otizm ve süt alerjisi/laktoz intoleransı varsa, süt tüketmek bebeği daha sinirli yapabilir ve böylece otizm semptomlarını şiddetlendirebilir. Bu nedenle, otizmin semptomlarını şiddetlendiren, sütün kendisinden ziyade inek sütü alerjisidir.

7. İnek sütü bebeklerde kabızlığa neden olabilir mi?

Evet, ama her zaman değil. İnek sütü kabızlıkla ilişkilendirilmiştir, ancak o kadar sık ​​değil. Bazı araştırmalar, düzenli inek sütü tüketimine bağlı kronik kabızlığın hafif bir süt alerjisinin göstergesi olabileceğini bulmuştur. Bebek inek sütü tükettikten sonra sürekli kabızlık çekiyorsa, onu doktora götürün.

İnek sütü, enerji ve çeşitli hayati besinlerle dolu olduğu için çoğu ebeveynin bebekleri için tercih ettiği ideal bir süt seçimidir. Bebekler için inek sütü ayrıca önerilen besin miktarlarını (RDA) karşılamalarına yardımcı olur. Ancak inek sütü sadece bir yaş ve üzeri bebeklere verilmesi tavsiye edilir. Yine de, inek sütü vermeden önce bebeğinizin çocuk doktoruna danışmanız en iyisidir. Ayrıca, bebeğinizin rutin diyetine inek sütü eklemeden önce alerji olup olmadığını kontrol etmek için küçük miktarlarda da başlayabilirsiniz.