• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebeğim Pirinç Yiyebilir mi?

Hamileyken o lüks mama sandalyesine kaydolduğun zamanı hatırlıyor musun? Belki de mutfağınızın veya yemek odanızın bir köşesinde oturmuş, bebeğinizin nihayet katı gıdaların tadına bakmaya hazır olduğu anı bekliyordur. Altı aylık olduklarında veya katı gıdaya hazır olma işaretleri gösterdiklerinde o an nihayet burada olacak,

Sebzeler ve meyveler, katı gıda trenini başlatmak için popüler seçeneklerdir, ancak pirinç de bir doldurma seçeneğidir. Evet, altı aylık veya daha büyük bebekleri pirinçle besleyebilirsiniz. Ancak birazdan değineceğimiz bazı uyarılar var.

Pirinç Nedir?

Bu başta saçma bir soru gibi gelebilir. Bir yetişkin olarak, muhtemelen pirinci şu ya da bu biçimde sık sık tüketirsiniz. Tabii ki ne olduğunu biliyorsun! Ama biraz daha detaylandıralım.

Pirinç aslında Oryza sativa adı verilen bir çim türünün tohumudur ve kelimenin tam anlamıyla binlerce farklı türü vardır. Uzun taneli, orta taneli, kısa taneli çeşitleriniz ve ayrıca tam tahıllı veya rafine pirinciniz var. Lif, magnezyum, manganez, B1 ve B6 Vitaminleri, selenyum ve fosfor kaynağıdır. Bebeğiniz mama sandalyesine hazır olduğunda tüm bu besinsel faydalardan yararlanabilir.

Pirinç Bebeğim İçin Güvenli mi?

Pirinç, çocuk için yutması kolay bir kıvama getirildiği sürece, en az altı aylık bebekler için güvenlidir. Güney Florida, Inc. Toplum Sağlığında pediatri şefi Tanya Roman, önce bir bebeğe pirinç gevreği ile başlamayı önerir. Bu, kolay tüketilmesi için anne sütü veya formül mama ile sıvılaştırılabilir.

Dr. Roman, "Bazı bebekler pirinç gevreği yemeye daha erken başlayabilir; bu farklı faktörlere bağlıdır" diyor. "Bu genellikle çocuk doktorunuzla görüşeceğiniz bir şeydir. Ancak çoğu zaman, bebeklerin katı gıdalar yemeye başladığı 6-8 ay arasıdır."

Küçük çocuğunuza pirinç gevreği değil gerçek şeyler yedirmek için gerçekten can atıyorsanız, Dr. Roman onu formül mama veya anne sütü ile püre haline getirmenin sorun olmadığını söylüyor.

“Bebeğin yaşına bağlı” diye açıklıyor. "6 ayda sadece yutabilirler, bu yüzden püre kıvamında şeylere ihtiyaçları vardır. Bu yüzden insanlar bunun yerine pirinç gevreği kullanırlar. Genellikle, pirinci sizin pişirdiğiniz şekilde verdiyseniz (büyük çocukların veya yetişkinlerin yediği şekilde) , çocukların daha iyi çiğneyebilmeleri ve boğulmamaları için biraz daha büyük olmaları gerekir."

Bebek Pirinç Vermenin Faydaları

Kuşkusuz, bebekler için pirinç gevreği çok az veya hiç besin değerine sahip değildir. Faydaları genellikle sindirimi kolay olması ve genellikle demir ile takviye edilmiş olması ile sınırlıdır. Bununla birlikte, küçük çocuğunuzu yeni yiyecekler ve dokularla tanıştırmaya başlamak için iyi bir seçenektir ve anne sütüyle karıştırılmış pirinç püresi sunmayı tercih ederseniz, pirincin sunduğu besinsel faydalardan bazılarını elde edebilirsiniz.

Bebeğe Çok Erken Pirinç Vermenin Riskleri

Bebeğinize çok erken pirinç vermenin en büyük riski, sindirim sisteminin henüz hazır olmamasıdır.

NurtureTalk'tan MS, RD, LDN, IBCLC'den Emily Sylvester, "Bu nedenle 4 aylıktan önce tüm katı gıdalardan kaçınılması önerilir" diyor. "Beslenmenin ilk birkaç ayı gerçekten öğrenme ve deneme amaçlıdır. Bir bebeğe pişmiş pirinç gibi dokular çok erken, çok sık veya çok kuvvetli bir şekilde sunulursa ve gelişimsel olarak hazır değilse veya bundan rahatsız olursa, bu olabilir. yemek isteksizliğine yol açar."

Pirinçte arsenik konusunda da endişeler var. Bu nedenle, çocuğunuzun ne kadar pirinç gevreği veya pirinç püresi yediğini izlemek akıllıca olur.

Sylvester, "Araştırma, pirinçte topraktan gelen yüksek seviyelerde arsenik ve toksik metaller olduğunu gösteriyor" diyor. "Ancak bebekler tarafından ölçülü ve çeşitli yeni yiyeceklerle koordineli olarak tüketilen pirinç güvenli kabul ediliyor."

Pirinç Ne Zaman ve Nasıl Tanıtılır

Pirinç, ilk sekiz gıda alerjisinden biri olmasa da, Sylvester yine de onu diğer gıdalar gibi tanıtmanızı önerir:diğer yeni gıdalardan birkaç gün arayla.

"Pirinç gevreği önce tek başına, ardından diğer püreler ve yumuşak yiyeceklerle karıştırılarak sunulabilir" diyor. "Bebek gevrekleri büyük ölçüde bir bütün olarak çok fazla besin değerine sahip değildir, ancak diğer yüksek demirli yiyecekler henüz sunulmuyorsa, bebeklerin büyüdükçe demir ihtiyaçlarını karşılamalarını sağlamak için pirinç gevreği (ve diğer bebek gevrekleri) onlara demir eklemiştir. "

Bebekler için pazarlanan pirinç krakerleri ve gofretler söz konusu olduğunda, Sylvester, pratikte ağızlarında eridikleri için bunların iyi pratik parmak gıdalar olarak sunulabileceğini söylüyor. Bununla birlikte, bu atıştırmalıkların besin değeri çok azdır veya hiç yoktur, bu nedenle öğün yerine geçmemelidirler.

Bebeğime Ne Miktarda Pirinç Vermeliyim?

Dr. Roman, çocuğunuza verebileceğiniz belirli standart miktarlarda pirinç veya pirinç gevreği olduğunu söylüyor. Bebeğinize dengeli beslenmeyi şiddetle teşvik etmesinin nedenlerinden biri de budur.

"Önerilen, pirincin arpa, yulaf ve diğer çok tahıllı ürünlerin yanı sıra sebze ve meyveler gibi diğer tahıl türleri ile değiştirilmesidir" diye tavsiyede bulunuyor.

Verywell'den Bir Söz

Bebeğiniz 6 aylık veya daha büyükse heyecanlanın çünkü pirinç sevginizi onunla paylaşmaya başlayabilirsiniz. Pürüzsüz bir kıvama gelinceye kadar pirinç gevreği veya formül veya anne sütü ile püre haline getirilmiş pirinçle başlayın. Diğer tahılların yanı sıra meyve ve sebzelerden oluşan dengeli bir diyetin parçası haline getirdiğinizden emin olun.

Yeni yiyecekleri ayrı ayrı tanıtmak ve aralarında birkaç gün boşluk bırakmak da önemlidir. Bu, olası gıda alerjilerini belirlemenize yardımcı olacaktır. Bebeğinize pirinci ne zaman, nasıl veya neyle beslemeye başlayacağınız konusunda endişeleriniz varsa, rehberlik için çocuk doktorlarıyla konuşun. Her çocuk farklıdır ve sağlık hizmeti sağlayıcısı onların beslenme ihtiyaçlarını en iyi şekilde dile getirebilir.