Bebeğim Çilek Yiyebilir mi? Ne Zaman Başlamalı?

Mevsiminde bir çilek yemek kadar keyifli bir şey yok. Canlı, tatlı ve sulu, bebeğiniz katı yiyecek yemeye hazır olduğunda kesinlikle paylaşabileceğiniz bir lezzet. Çoğu bebek bu aşamaya 4-6 ay civarında ulaşır; bu noktada tek bileşenli yiyecekleri denemeye başlayabilirler. Kameranızın yanınızdan emin olun: Bebeğinizın yeni lezzetlere tepkisini izlemek, onları zaman zaman aile yemeklerine davet etmek kadar eğlencelidir.

Çocuğunuz muhtemelen çilekleri beğenecek—hatta bayılacak; çünkü bebekler tatlıya doğal bir tercihle doğarlar. Kötü haber: çilekler berbat lekeler bırakır—bu yüzden kesinlikle bir bik ve lekeleri giderici elinizde bulundurun. Bebeğinize ilk kez çilek verme konusunda bilmeniz gereken her şey için okuyun.

Çilek Bebek İçin Güvenli mi?

Çilekler, katı yiyeceklerin tanıtıldığı tipik olarak 4-6 ay yaşından itibaren bebekler için güvenlidir.

Bununla birlikte, bebeğinizin yiyeceğe hazır olup olmadığını yaştan ziyade gelişimsel başarımlara dayanarak değerlendirmek daha iyidir. Tek başına oturabiliyor mu veya destekle? Başını ve boyununu kontrol edebiliyor mu? Nesneleri ağına götürebiliyor mu ve yemek sunulduğunda ağzını açıyor mu? Yemeği yutabiliyor mu? Bu tüm belirtiler, bebeğinizin hazır olduğunu gösterir; buna göre Tennessee'daki Le Bonheur Çocuk Hastanesi Pediatrik Gastroenteroloji Şefi Dr. Mark R. Corkins.

Çilek yaygın bir alerjen olmadığı için, bebeklere vermedeki en büyük risk onları çok erken tanıtmak olabilir; bu durumda bebek kusma refleksi gösterebilir veya yemeği ağından tekrar dışarı itebilir, diyor Dr. Angela Tsuang, Mount Sinai Icahn Tıp Okulu Alerji ve İmmünoloji bölümü yardımcı doçenti.

Her bebek farklıdır. Bebeğinize çilek verme konusunda sorunuz varsa pediatriyle mutabık kalın.

Bebeğe Çilek Vermenin Faydaları

Çileklerin bebekler için sağlık faydalarıyla ilgili özel araştırmalar az olsa da, çilekler C vitamini ve diyet lifi açısından mükemmel bir kaynaktır. Çileklerdeki lif, formül içen çocuklarda (kabızlık yapabilir) özellikle yardımcı olabilir; çilekler dışkıyı yumuşatabilir, diyor Dr. Corkins. Ayrıca, her tür meyve tüketimi tüm yaşlarda kronik hastalıklar (kalp hastalıkları, kanser) riskini düşürür. Çilekler, antioksidan ve antikanser özelliklerine sahip belirli biyolojik bileşenler içerdikleri için bebekler ve yetişkinler için akıllı bir seçimdir.

Güvenlik Önlemleri

İçinde ne olduğunu bilemediğimiz işlenmiş gıdalar sunmakla kıyaslandığında, bebeğinize meyve/sebze vermek akla yatkın, hatta kolay bir iş gibi gelmelidir. Ancak çilekler, ilk kez besleyen ebeveynler için bir dizi endişe uyandırabilir.

Öncelikle, tam çilekler bebekler için oynamak ve ısırıp çiğnemek amacıyla eğlenceli olsa da, bir kuruş parası (nickel) genişliğinde olan çilekler boğaza saplanabilir ve bu nedenle potansiyel bir boğulma riski sayılır. Doğru hazırlık bu riski azaltabilir—altta detaylar.

Boğulma korkusu sizi uyku getirmiyorsa, gıda alerjileri getirebilir. Yeni yiyecekler tanıtırken bilinmeyen gıda alerjilerini keşfetmekten korkan ebeveynler, çileklerin en yaygın gıda alerjenleri listesinde (karides/balık, fındık/ağaç fındığı, süt, buğday, soya, yumurta) yer almadığını bilerek rahatlayabilir. Yani çilek deneyen bebekin anafilaksi (şokla sonuçlanan ciddi ve hayatını tehdit eden alerjik reaksiyon) yaşama olasılığı düşüktür.

Yine de, çilekler asidiktir ve cildle temas ettiklerinde hafif cilt döküntülerine yol açabilir, diyor Dr. Tsuang. “Bu, alerjik reaksiyondan ziyade kontakt tahrişiyle ilgili olma olasılığı yüksektir,” diyor. Bebeğinize çilek verdikten sonra herhangi bir anormallik fark ederseniz pediatrinizi arayın.

Çilek Ne Zaman ve Nasıl Tanıtılmalı?

Herhangi bir beslenme değişikliğinde olduğu gibi, bebeğinize çilek vermeden önce pediatrinizle görüşün. Onay aldıktan sonra, bebeğiniz ilk kez çilek yediğinde tam çilekleri ağzına atlamasını beklemeyin. 9 ay altındaki bebekler için ezi (puree) veya ince, yumuşak dilimlerle başlayın, öneriyor Dr. Tsuang. Daha büyük bebekler küçük parçaları—Cheerios boyutunda düşünün—yönetebilir.

Bebeğime Ne Kadar Çilek Vermeliyim?

Mevsiminde çilekleri pinte pinte yemek isteyebilirsiniz ama bebeğinize benzer bir porsiyon verme isteğine kapılmayın. Bu (sadece) daha sonrasına ayırmak için değil: Bebeğinizin karnı sizinkinden çok küçük olduğu için, porsiyonunuzun çok daha küçük olması gerekir. Referans için: İlk denemeler için uygun çilek porsiyonu, ezi içine doğrulanmış (pureed) çilek olarak 1-2 çay kaşığı kadardır, diyor Dr. Tsuang.

İlk birkaç tatmanın ardından, Dr. Corkins bebeğinizin yumruğunu, tek bir oturumda ne kadar servis etmeniz gerektiği için bir kılavuz olarak kullanmanızı öneriyor. Küçük elleri büyüdükçe, yemek porsiyonları da büyüyecek.

Verywell'den Bir Söz

Bebeğinize katı yiyecek tanıtırken, yemek seçenekleriniz sınırsızdır—kaygılar da. Ama bebeğinizin beslenme tepsisinden yazın en tatlı meyvesini uzak tutmadan önce, bebeklerin gelişimsel olarak katı yiyeceğe hazır olduğunu gösteren kilometre taşlarına ulaştıklarında çilekleri keyifle yiyebileceklerini unutmayın. Düzenli hazırlıkla çilekler boğulma riski oluşturmaz ve en alerjen gıdalar arasında yer almadıkları için alerjik reaksiyon riski de düşüktür.

Küçüklarınızın en sevdiği meyvelerden biri olabilecek çilek tanıtımı konusunda herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa, bebeğinizin pediatriyle konuşun; o, bebeğinize ilk kez çilek veya herhangi bir yeni gıda verirken sizi rahatlatabilir.

Previous:

Next: