• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Kolikli bir bebeğin ebeveyniyseniz, evet, ekstra desteğe ihtiyacınız var

Jenna Fletcher'ın şu anda 3 aylık olan oğluna şu anda kolik teşhisi kondu. 8 haftalık.
"Gerçekten travmatik bir doğumdan sonra zaten doğum sonrası depresyonla uğraşıyordum, ancak eller aşağı, kolik durumu daha da kötüleştirdi" diyor Fletcher.

Philadelphia'lı iki çocuk annesi, oğlunun ağladığı zamanları, şimdiye kadar yaşadığı en zor ebeveynlik anlarından biri olarak tanımlıyor.

"Ağlama sesi kalbimi hızlandırıyor" diyor.

Kolik, Amerikan Aile Hekimleri Akademisi tarafından, sağlıklı bir bebekte teselli edilemez ağlama olarak tanımlanır:

1. Günde üç saat sürer

2. Haftada en az üç kez olur

3. Üç hafta veya daha uzun süre devam eder

Kolik deneyimi ebeveynler için ezici olabilir ve onları çaresiz hissettirebilir. Bir çocuk doktoru onlara bebeğinin sağlıklı olduğunu ve koliğin geçeceğini söylese bile, genellikle bir şekilde ebeveyn olarak başarısız olduklarını düşünmeden edemezler. Tüm bunlar, kolikli bebeklere bakan anneler ve babalar için arkadaşlardan, aileden, sağlık hizmeti sağlayıcılarından ve diğer güvenilir bakıcılardan gelen güvence ve sağlam desteğin hayati önem taşımasının nedenidir.

İyi destek, "ebeveynlerin zorlu anlarda güçlü olmalarını sağlayan duygusal atılımlar yapmalarına yardımcı olabilir ve ebeveynlere muhtaç bir bebeğe bakmayı öğrenirken bile öz bakımın son derece önemli olduğunu hatırlatabilir" diyor Dr. Sharon Somekh, New York'ta yaşayan bir çocuk doktoru ve Raiseology.com'un kurucusu.

Kolik, ebeveynlerin ruh sağlığını etkileyebilir

Fletcher, koliğin kendi ruh sağlığına zarar verdiğini ilk fark edenin çocuk doktoru olduğunu hatırlıyor.

"Oğlumun çocuk doktoru ilk randevusunda bana baktı ve mücadele ediyor gibi göründüğümü söyledi" diyor.

Fletcher gibi anneler yalnız değildir. Somekh, kolik teşhisi konan bebeklerin ebeveynleri arasında kaygı ve depresyonun yaygın olduğunu söylüyor. İlginç bir şekilde, Somekh'in tanımladığı gibi, ebeveyn kaygısını hafifletmek kolik semptomlarını da azaltabilir.

"Kolikli bir bebeğin ebeveynlerinde anlaşılabilir bir şekilde gelişebilen kaygı, genellikle bebek tarafından hissedilir ve bunun sonucunda bebeğin daha fazla ağlamasına ve huzursuz davranışlarına yol açabilir" diyor.

Kolikli bebeklerin ebeveynleri için bir destek sistemi oluşturmanın çok önemli olduğu yer burasıdır. Somekh, bunu yapmanın “ebeveynlerin yaşamlarının her alanında olumlu etkileri olan kapsamlı bir iyileşme döngüsü başlatabilir” diyerek, ebeveynler kolik hakkındaki endişelerini ve korkularını gidermek için desteğe sahip olduklarında, daha güvenli bir şekilde bakım yapabileceklerini de sözlerine ekledi. bebekleri için.

Kolikli bebeklerin ebeveynleri için ne gibi destekler var?

Maryland, Baltimore'da yerleşik bir pediatri hemşiresi olan ve emzirme desteği için çevrimiçi bir kaynak olan Nest Collaborative'in kurucusu Amanda Gorman, günümüzde ebeveynlerin genellikle destekten yoksun olduğunu söylüyor. Geniş coğrafi alanlara yayılmış geniş aile ile, bu destek ağının nereden gelmesi gerektiği her zaman net değildir, ancak destek ebeveynler için kritik öneme sahiptir. Yardım, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli kaynaklardan gelebilir:

• Yakın aile ve arkadaşlar veya ebeveynlerin "güvenilen yakın çevresinden" herhangi biri

• Yerel hastanelerde veya bağımsız olarak çalışan yeni ebeveyn destek grupları

• Kolikli bebekleri olan diğer ebeveynler:Yeni bir ebeveyn buluşmasında, yerel bir emzirme destek grubunda veya sosyal medya aracılığıyla diğer kolik ebeveynlerle bağlantı kurun (bu resmi Facebook desteği gibi). Fussy Baby Sitesinden 16.000 takipçisi olan grup).

• Pediatrik ve doğum uzmanları, ruh sağlığı danışmanları, çocuk gelişimi uzmanları, beslenme danışmanları ve uyku uzmanları dahil olmak üzere profesyoneller

Gerçekten de, Fletcher, kolikli bir bebekle hayatı şu anda katlanılabilir kılan şeyin geniş aileden gelen yardım olduğunu söylüyor. Kayınvalidesi düzenli olarak check-in yapıyor, birkaç arkadaşı yardım teklif etti ve çocuk doktoru ve doğum uzmanı, esenliğini koruma konusunda ona tavsiyelerde bulunma konusunda çok önemliydi.

Nasıl destek istenir ve destek sisteminiz neler yapabilir

Kolik bebekleri olan anne babaların yapması en zor şeylerden biri yardım istemektir. Bunun nedeni, sorma konusunda nereden başlayacağınızı bile bilmiyor olmanız olabilir. Ancak bunun nedeni, koliğin ne kadar zor olduğunu kabul etmekten utanıyor olmanız da olabilir.

Kolik ağrısı çeken bir ebeveynseniz, kolik ve huzursuzluğun çok yaygın olduğunu ve buna neden olacak hiçbir şey yapmadığınızı unutmamak önemlidir. Ancak bu, "sırıtmanız ve buna katlanmanız" gerektiği anlamına da gelmez. Rahatlamanın yollarını aramak ve gerektiğinde yardım istemek size çok şey kazandıracaktır.

Gorman, en iyi desteğin yakın arkadaşlarınızdan ve aile üyelerinden geldiğini söylüyor - yaşadıklarınızı ve neye ihtiyacınız olduğunu paylaşmakta rahat hissettiğiniz herkes. Koliğin sizi nasıl etkilediği konusunda bu güvenilir insanlara gerçekten açılmanızı önerir. Sonuçta, sahip olduğu etkiyi tam olarak anlayamayabilirler.

Buradan, destek kişinizin yardım etmek için yapabileceği görevlerin bir listesini birlikte oluşturabilirsiniz. Illinois, Winfield'deki Northwestern Medicine Central DuPage Hastanesi'nde bir ergoterapist olan Patti Ideran, temel ihtiyaçlarınız ile başlamanızı önerir, çünkü bunlar genellikle kolik bir durumda ilk ihmal edilenlerdir ve bu da sizde bunalma hissine neden olabilir. Burada İderan, destek için bazı basit fikirler paylaşıyor.

Destek ekibinizin yardımcı olabileceği 10 basit yol:

1. Bir ayak işi yaparken, duş alırken veya koşuya çıkarken bebeği izleyin.

2. Bir yemek (veya üç!) getirin

3. Mutfağınızı temizleyin.

4. Çamaşırları yıkayın.

5. Bakkal dükkanı.

6. Bebek hediyeleri düzenleyin ve teşekkür notları yazın.

7. Büyük çocuklarınızı bir oyun randevusu veya gezintiye çıkarın.

8. “Cadı saati” sırasında gelin ve devralın.

9. Akşam yemeğine veya sinemaya giderken bebek bakıcılığı yapın.

10. Sen şekerleme yaparken bebeği tut.

Böyle belirli bir liste yapmak istemiyorsanız, destek ekibinizden kendi fikirlerini bulmalarını da isteyebilirsiniz, böylece düşünmek zorunda kalmazsınız veya diğer yardımcılara görevleri dağıtmaktan sorumlu ortak veya başka bir güvenilir kişi. Bazen görev atamak başlı başına bir iş gibi gelebilir.

Fletcher, bu tür "isteme, sadece verme" desteğinin kendisine sağladığı inanılmaz etkiye kefil olabilir.

“Kayınvalidem, bir şeye ihtiyacım olup olmadığını görmek için haftada birkaç kez sabahları bana mesaj atıyor” diyor. “Çocukları birkaç saatliğine almak, kızımı anaokuluna götürmek veya onu hazırlamama yardım etmek gibi o güne nasıl yardımcı olabileceğine dair somut öneriler sunuyor. Bu somut yardım teklifleri, "Bir şeye ihtiyacın olursa bana haber ver" şeklindeki belirsiz ifadelerden çok daha iyidir."

Sonuç olarak, kolikli bebeklerin ebeveynleri bunu yalnız yapmak zorunda değildir. İlk başta mücadeleleriniz hakkında açılmak veya yardım istemek zor olsa da, kendinize iyi bakmanız çok önemlidir. Bebeğinizin bakımına kendinizden çok şey veriyorsunuz ve boş bir bardaktan içemezsiniz.