• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuklar 'Sıkıldım' dediğinde yapılacak 30 şey

Ebeveyn veya bakıcı için bir çocuktan duyulabilecek en can sıkıcı şeylerden biri, o korkunç "Sıkıldım!" olabilir. Belki bu, odalarında oynamaya hazır duran bir yığın harika oyuncak bilmemizden. Ya da çünkü sorunu bizim için çözmemizi net olarak beklediklerinden.

Hiçbir ebeveyn veya bakıcı çocukların saatlerce sıkılıp durmasını istemez, bu durumla başa çıkmak için doğru yol nedir? Çocukları aktif hale getirmeleri ve sıkılmayla başa çıkmaları konusunda uzmanlarla konuştuk.

Önce, sıkılmanın çocuklar için iyi olabileceğini bilin

Uzmanlar, günümüz çocuklarının aşırı programlı ve aşırı uyarıldığı konusunda hemfikir; ebeveynleri ve bakıcıları sıkılan çocukları bir yük değil, bir fırsat olarak görmeye davet ediyorlar. Aile ve oyun terapisti Heidi McBain, sıkılmanın çocuklar için yaratıcılığı artırdığı ve onları önemli yollarla büyüttüğü için zorunlu olduğunu söylüyor.

"Bir çocuk sıkıldığında, kendi eğlencesini ve eğlencesini kendilerinin yaratmaları gerektiğini öğreniyorlar," diyor McBain. "Dünyalarını keşfetmeleri gerekiyor. Kendi başlarına yeni şeyler öğrenmeleri gerekiyor."

Bir çocuk kendilerini eğitmek için kendi yollarını bulmak zorunda kaldığında, kendi ilgi alanları ve tutkuları hakkında içlerine bakıp düşünme fırsatı bulurlar.

Lisanslı psikolog ve ebeveynlik koçu Ari Yares, "sıkıldım" diyen çocukların aynı zamanda sadece ebeveyn veya yetişkin etkileşimi arıyor olabileceğini öne sürüyor.

"Bir çocuğun sıkıldığını söylemesi, önlerindeki şeylerin bitmediği anlamına gelmez," diyor Yares. "Önlerindeki şeylerin uyarıcı veya ilgi çekici olmadığı anlamına gelir. Bu aynı zamanda sadece biraz yetişkin dikkatine ihtiyaçları olduğunu da gösterebilir."

Kanıksa kanepenizde bir çocukla birkaç dakika öpüşmek, meşgul zihinlerini sıfırlamak ve pillerini şarj etmek için yeterli olabilir.

Sonra, bir 'Sıkılma Kavanozu' oluşturun

Kitchen Counter Chronicles'den bu gibi, eğlenceli aktivite fikirleriyle dolu bir "Sıkılma Kavanozu", sorunu tamamen onlar için çözmeden sıkılma oyununda öncü olmanın bir yoludur. Çocukla birlikte yapmayı sevdikleri şeylerin bir listesini çıkarın. Her maddeleri bir kağıt parçasına yazın ve tüm kağıtları kavanoza koyun. Ellerinizde sıkılan çocuklar olduğunda, onlara "Sıkılma Kavanozu"ndan bir kağıt seçip seçtikleri fikir üzerinde çalışmalarını söyleyin.

Başlamak için 30 fikir:

Aktif çocuklar için sıkılma giderici fikirler

1. Dışarıda bir spor oynayın

Bu çok basit bir fikir, ama bazen çocukların kafasına sokulması için birine ihtiyaçları olur. Basketbol, wiffle top, futbol veya amerikan futbol gibi birkaç madde bunu oluşturabilir.

2. Arabayı yıkayın

Çocuklar onları büyümuş ve başarılı hissettiren görevleri seviyor, ve bu fikir tam isabet. Bonus tabii ki, siz de güzel temiz bir araba elde ediyorsunuz.

3. Bisiklet turu yapın

Çocuğun yaşına göre, bisiklet turu girişte yukarı aşağı (siz onlara bakarak) veya mahalle çevresinde olabilir. Daha fazla özgürlüğü olan büyük çocuklar yolda mahalle arkadaşlarıyla karşılaşabilir ve saatlerce dışarıda eğlenebilirler.

4. 'Farkındalık hareketi' videoları yapın

GoNoodle gibi uygulamalar, çocuklarda biriken enerjiyi boşaltırken aynı zamanda öğrenmelerine yardımcı olmak için tasarlanmış farkındalık videolarıyla doludur. Çocuklar GoNoodle'i okuldan tanıyabilirler ve ebeveynler önceden aile hesabı oluşturup çocuklar sıkıldıklarında dans edip sıkılmalarını atlatmaları için kullanabilirler.

5. Saklambaç oynayın

Eski ama altın. Bu, kardeşli aileler için çalışır ve içerde veya dışarıda yapılabilir. Dışarıda oynuyorlarsa, saklanmak için ne kadar uzaklara gidebilecekleri konusunda parametreler koyun.

6. Kale yapın

Çocuklar battaniye kaleleri yapmayı sever, Raising Paynes'ten bu sevimli gibi; yaz veya kış günlerinde hepiniz evde sıkışıp kaldığınızda harika bir fikir. Yastık, battaniye ve etrafında duran herhangi bir şeyi kullanarak kendi özel kalelerini oluşturmalarına izin verin. Bir el feneri ve birkaç hikaye getirmek onları uzun süre meşgul edecektir.

7. Dans partisi yapın

Çocuklarla önceden bir çalma listesi oluşturun ve bu seçeneği seçtiklerinde çalın. Favori şarkılarına dans edip eşlik ettiklerinde, artık sıkılan çocuklar kalmayacak!

8. Engel parkuru yapın

Elinizde sıkılan bir küçük çocuk veya okul öncesi çocuğu varsa, bunun için yardımınıza ihtiyaçları olacak; ama ilköğretim çağındaki çocuklar kendi başlarına engel parkuru oluşturabilirler. Büyük çocuklar bunu kendi başlarına yaratarak başarılı hissedecek ve size ne yaptıklarını göstermekten heyecanlanacaklar. İllham mı arıyorsunuz? Hands on as We Grow'un bahçe için basit ama zorlayıcı bir engel parkuru var.

9. Odalarını temizleyin ve yeniden düzenleyin

Çocuğun zevkine göre, bunu seçtilerse bazı gıcık duyabilirsiniz. Eğer buna karşı heyecansız görünüyorlarsa, mutfağı temizlemeyi alternatif olarak sunun. İhtimal büyük, odalarına doğru koşacak ve günü kendileri hakkında iyi hissettikleri temiz bir oda ile bitirecekler.

10. Yoga veya fitness dersi yapın

Tüm yaşlardaki çocuklara yönelik tonlarca online yoga ve fitness dersi var. Önceden bir çalma listesi oluşturun ki bu seçeneği seçtiklerinde hazır olsun. Cosmic Kids ve Kidz Bop'a bakın, çocuk dostu video seçenekleri için.

11. Lego avına çıkın

Bu Lego avı aktivitesi için dört kağıt parçası ve renkleri eşleşen bir Lego parçası yığınına ihtiyacınız var. Dört kağıt parçasını yerleştirip Lego parçalarını evde bir yere gizleyerek başlayın — veya daha büyük kardeşler gizlesin. Çocuklar Lego parçalarını bulmalı ve eşleşen renkli kağıtın üzerine koymalı, tüm parçalar bulunana kadar.

12. Hazar avına çıkın (scavenger hunt)

Daha büyük bir kardeş, daha küçük kardeşlerin içerde veya dışarıda bulması için bir hazar avı listesi oluşturun. Tek çocuk veya küçük çocuklarla oynuyorsanız, listeni sizin oluşturmanız gerekecek, ama onları iyi bir süre aramayla meşgul edecek.

Yaratıcı olmayı seven çocuklar için sıkılma giderici fikirler

13. Kendi hikayenizi yazın

Önceden bir kutu veya kavanoz hikaye başlangıcı ipuçları (storytelling prompts) hazırlayın ve çocuğun birini seçip hikayesini oluşturması için onu kullanmasını söyleyin. Hikaye için bir kapak resmi de çizmesini isteyin.

14. Dışarıda renkli melcele duvar resmi çizin

Büyük bir renkli melce kutusu çıkarın ve giriş yolunda veya kaldırımda deli gibi çizim yapmalarına izin verin. Eğer bir zorluk seven ilköğretim çağındaki çocuğunuz varsa, size bir hikaye anlatan bir şey çizmesini ve bitirdiklerinde sizin için anlatmasını söyleyin.

15. Oyun sergileyin

Bu aktivitede, çocuklar (yaşlarına göre) basit oyunlar yaratabilir ve evdeki kıyafetleri kullanarak hazır olduklarında sergileyebilirler.

16. Sanat meydan okuması yapın

YouTube'da çocukların denemesi hoşuna gidecek çok sayıda sanat meydan okuması var, örneğin Üç Kalem Meydan Okuması (Three Marker Challenge). Çocukların kendi sanatlarını yaratmalarına yardımcı olmak için adanmış birçok kanal da var, örneğin Art for Kids Hub. Ebeveynler bu kanallardan birini kurarak çocukların yaratıcı akımlarını gerçekten akıtabilirler. Elektronik kullanmak istemiyorsanız, fikirler için 30 günlük sanat meydan okuması şablonunu basmayı deneyin.

17. Play-Doh heykelleri yapın ve sanat sergisi düzenleyin

Okul öncesi çocuklar için harika bir aktivite, play dough renklerinin birkaçına biraz parlak toz ekleyerek onları biraz daha heyecanlı hale getirebilirsiniz.

18. Kaya toplayıp boyayın

Bu aktivitede, çocuklar bahçede veya giriş yolunda bulabildikleri en ilginç kayaları arayabilir. Topladıklarında, onlara biraz boyası verin ve koleksiyonu istedikleri gibi boyayıp odalarında sergilemelerini sağlayın. Kid Friendly Things to Do'dan bu boyalı kaya kaplumbağası ne kadar sevimli!

19. Melce bebekler oluşturup onları giydirin

Çocuklar birbirlerinin bedenlerini melceyle çizebilirler veya siz onlar için çizebilirsiniz. Temel vücut şekli olduklarında, yüzleri, saçları ve diğer detayları çizebilir ve çuvaldrawers'ından kıyafetler kullanarak melce bebeklerini giydirebilirler.

20. Bir büyüğe veya yaşlı akrabaya mektup yazın

Bu aktivitede, çocuklar bir büyüğü veya yaşlı akrabayı seçip mektup yazacaklar. Mektup herhangi bir konuda olabilir, ve bitirdiklerinde nasıl adres yazılıp postalanacağını onlara gösterebilirsiniz. Çocuklar sadece ilginç bir dil becerisi geliştiren aktivite yapmıyor, mektubu aldıklarında bir de çok mutlu bir kişi olacak.

21. Çadırcık kulesi oluşturun (toothpick tower)

Çadırcık STEM meydan okuması, çocukların problem çözme becerilerini geliştirirken eğlenmeleri için ideal bir yol. Size sadece çadırcıklar ve play dough veya küçük marshmallow'lar lazım. The Rural Headteacher'dan bu çadırcık yaratısı çok cool.

22. Bulmaca yapın

Daha büyük çocuklarınız varsa, bu aktivite için çok parçalı bulmacalarınızın olduğundan emin olun. Daha küçük çocuklar birkaç daha basit bulmaca yaparak mutlu olacaklar.

23. 'Büyük olduğumda' posteri oluşturun

Bu aktivitede, çocuklardan büyüdüklerinde ne olmak istediklerini düşünmelerini isteyin. Bir şeyler karar verdikten sonra, o kariyer hakkında her şeyi içeren bir poster yapmalarını isteyin. Seçtikleri kariyer hakkında bilgi aramak için bilgisayar, tablet veya telefon kullanmalarını teşvik edin.

24. Zaman kapsülü hazırlayın

Somewhat Simple'den bu gibi bir zaman kapsülü projesi çok eğlenceli! Çocuklardan, yaşadıkları zamanı temsil ettiğini hissettikleri eşyaları toplamasını isteyin. Daha büyük çocuklar kendileri hakkında basit anketleri de doldurup kavanoza koyabilirler. Her şey hazırlandıktan sonra, onlara bunu, hepinizin bulup açacağınız üzerinde anlaşılan bir gelecek tarihi için bir saklama yerine koymalarını söyleyin.

25. Slime yapın

Evet, slime ve slime ile ilgili berbatlıklerden yorulmuş olabilirsiniz, ama bu, iyi bir zaman dilimi alan, çocuk onaylı bir proje olduğunda şüphesiz. Artı, çocuklar kimyasal bileşim hakkında öğreniyorlar ve bittiğinde onlar için eğlenceli bir duyusal aktivite. The Best Ideas for Kids'tan bu tüy slime'den esnek slime'ye kadar, seçmeniz için çok sayıda tarif var.

26. Kendi öğle yemeğinizi planlayın ve yapın

7 yaş ve üzeri çocuklar bunu kesinlikle yapabilir. Kendi öğle yemeği menülerini (tatlı dahil) uydurup yapmalarını isteyin. Daha küçük çocuklar sandviç veya pişirme gerektirmeyen herhangi bir şeye bağlı kalsın.

27. Kurabiye veya brownie pişirin

Çocuklar past a yapmayı sever ve bu, onlara yararlı ve başarılı hissettiren bir diğer aktivite. Sizden veya daha büyük bir kardeşten yardımlarına ihtiyaçları olacak, ama ödül pişince iyileri yiyecek siz olacaksınız!

28. Atıştırmalık sanatı oluşturun

Küçüklerin kendi atıştırmalık sanatlarını yaratmaları için birkaç malzeme verin, Nadja Kvisgard'dan bu "çiçek" gibi. Sizin için de bir tane yapmalarını isteyin!

29. Minnetar veya vizyon panosu oluşturun

Çocuk bu seçeneği seçerse elinizde büyük poster kağıdı bulunsun. Minnetar oldukları şeylerden oluşan bir minnetar panosu veya yıl için kendilerinden umut ettiklerini temsil eden bir vizyon panosu yapmalarını isteyin. Bitirdiklerinde, odalarına asın ki her gün görebilsinler.

30. Bir asgere mektup yazın

Posta yoluyla mektup almayı seven aktif görevli askerlerin listesini bulmak için Any Soldier'a gidin. Çocukların kendi teşekkür notlarını bir asgere yazmalarını sağlayın ve bitirdiklerinde postalamalarına yardım edin.