Hur får man en Småbarn på en Sleep Schedule
Småbarn kan vara en lag för sig själva . Dessa tidiga år är en sällsynt och dyrbar tid , men kan vara utmanande också. Att ha ditt barn på en pålitlig schema kan vara en livräddare för både dig och ditt barn . Här är några tips om hur du får ditt barn på en sömn schema .
Du behöver
Musik
sagoböcker med bilder
Viljan att hålla sig till ett schema
Instruktioner
1
Börja med att plocka en godnatt för ditt barn , och vara villig att hålla fast vid det . Gör dig själv hålla sig inom 10 minuter på ett eller annat sätt , och inte avvika från denna tid om det alls är möjligt . Om du tillåter barnet att gå till sängs vid olika tidpunkter , är du besegra syftet och när du vill att de ska gå i vila , är mycket osannolikt att följa de .
2
artikulera dina avsikter till din barn . Berätta för dem innan du tar dem till sängs att de kommer att gå " natt night " och sedan följa en rutin av förberedelse för sängen - som att få en natt tid flaska eller kopp; att få dem i sin pyjamas; tandborstning; plocka ut en historia att läsa; eller något annat som kommer att bli en normal nattlig rutin .
3
Utför åtgärder precis som beskrivs . Se till att du upprepar detta mönster varje sänggåendet . Barn behöver scheman , och småbarn speciellt behöver trygghet som en godnatt ritual ger dem .
4
Spela soft musik att invagga ditt barn att sova . Det finns hundratals vaggvisa skivor för barn finns , eller så kan du sätta din radio till en klassisk station . Så länge musiken är mjuk och lugnande , det är ett perfekt sätt att hjälpa ditt barn somna när du lämnar rummet .
5
Se till att när du sätter barnet i sängen , du gör ditt bästa för att inte ta ut dem igen . Eftersom barnet växer används till deras nya schema , kan du behöva bryta denna regel , men kom ihåg , du kommer att behöva börja om vid en viss punkt i natten ritual varje gång du plockar upp barnet från sin säng - så gör säker på att det är en absolut nödvändighet för du gör det . När ditt barn förstår hans schema , du är mycket sannolikt att sluta med ett lyckligare barn som faktiskt kommer att gå i vila när du sätter dem i säng .
-
Friska barn tar det de behöver, så länge du svarar på deras matningstecken. Här är en video för att lära dig om vad dessa signaler är och vilka åtgärder du ska vidta för att säkerställa ett bra foder. Vår artikel Hur ofta och hur länge att mata i -
Jag slår vad om att en av de första sakerna du tappade en båtlast med pengar på när du var gravid var en bilbarnstol. Även om du bor på Manhattan och du inte äger en bil, sjukhuset kommer inte att släppa ut ditt barn förrän de ser honom/henne fastspä -
Om du är en arbetande mamma i Amerika har du förmodligen lärt dig att mammaledighet i det här landet till stor del suger. Det finns ingen federal lag som kräver att arbetsgivare ska erbjuda nyblivna föräldrar betald ledighet, vilket innebär att många
