• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Natt vakna

När de väl har passerat scenen med nattmatningar, de flesta föräldrar vill att deras småbarn ska sova till morgonen.

Det är inte alltid lätt, men dessa tips kan hjälpa.

Barn är snabba med att utveckla vanor, och att vakna på natten för att mata kan bli en vana som dröjer sig kvar även när ditt barn inte längre behöver det. För att hjälpa ditt barn att bryta vanan att vakna om natten:

• Håll lamporna släckta under matningen på natten. Gör inte detta till en tid att prata eller spela. Förkorta gradvis matningstiden. Ditt barn kan ha lättare att byta om han inte vaknar helt.
• Övervaka tupplurar på dagtid. Du kan behöva gradvis förkorta eller flytta tupplurar till tidigare på dagen så att ditt barn sover bättre på natten.
• Vissa föräldrar väljer att bryta den vanliga natten genom att låta sitt barn gråta en viss tid - kanske två eller tre minuter - innan de går in i rummet. Om du tar den här appen, plocka inte upp ditt barn eller leka. Istället, stoppa henne lugnt i sängen och säg, "Det är dags att sova nu." Lämna sedan rummet. Du kan behöva göra detta mer än en gång tills ditt barn somnar.
• Över några dagar, öka gradvis tiden innan du går till ditt barn. Det kan vara svårt att lyssna på gråt, men det fungerar ofta med tiden. (Om du någon gång oroar dig för ditt barns säkerhet eller välbefinnande, gå och kolla omedelbart.)
• Efter att ha kontrollerat att ditt barn inte är sjuk eller skadad, du kan också ringa för att lugna henne men inte gå in i rummet.
• Vissa föräldrar tycker att det fungerar att genast gå upp, gå in i rummet, och ge trygghet genom att säga:"Det här är sömntid."
• Om ditt barn är tillräckligt stort och inte längre sover i en spjälsäng, bädda en säng på golvet i ditt sovrum. Ditt barn kan komma in och använda det om han vaknar under natten.