• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Hur löser ofta vakna sömnproblem med småbarn

De flesta småbarnsföräldrar och småbarn stöter sömn frågor någon gång under sina barns första 2 åren .

Detta sker ibland med barn och unga småbarn som normalt har sovit ganska bra genom sina spädbarn månader .

Runt ålder 12-14 månader , några småbarn gå igenom sömnproblemsom vanligtvis ges i form av täta vakna och clinginess , eller vägrar att sova och bekämpa sömnen .

den här artikeln handlar frekvent vakna och sätt att uppmuntra ditt barn att sova och återställa en fredlig cykel av ljud sova och utvilad vakna .
vad du behöver
Ditt barns favorit komfort objekt t.ex. mjukdjur , snuttefilt
En lugn och kärleksfull men bestämd sinnesstämning

Instruktioner
ett

första saker först : Om ditt barn vaknar ofta, se till att han /hon är :

1 ) Well utfodras och inte hungrig

2 ) har en ren och bekväm blöja

3 ) Är trött men inte utmattad /över trött . Tvärtemot vad man skulle förvänta sig , när ett barn övertrött eller utmattad , sömnstörningarär mer sannolikt att inträffa. Om detta ses vara fallet , satte sedan ditt barn till sängs en ​​halvtimme tidigare än vanligt och se om detta hjälper .

4 ) har kontrollerats av deras barnläkare vara annars frisk och välbalanserad .

2

om man antar att alla ovanstående har tagit hand om , om ditt barn fortfarande vakna ofta, då andra åtgärder måste vidtas särskilt om de vaknar i en bekymrad tillstånd .

Detta var fallet med min 12 månader gamla som skulle visa följande mönster :

a ) Skulle somna med sin flaska och jag vid hans sida
b) 10 minuter senare han vaknar upp och gråter hysteriskt
c ) jag får honom tillbaka för att sova med antingen tröstande /gunga eller med en flaska
d ) han vaknar igen med jämna mellanrum genom natten med samma hysteriska gråtande

3

Om det här är den typ av sömnstörning som syns i ditt barn , som annars sov bra hela barndomen då den mest sannolika orsaken är att han /hon går igenom en normal fas av separationsångest och söker den tröstande scenario som fick dem att sova i första hand.
4

för t.ex. Min son skulle somna med sin flaska, med sin mor . när han skulle vakna , istället för att bara vända om och gå tillbaka till sova som vi alla gör , skulle han leta efter extra komfort i form av sin flaska eller mor .

Om någon av dessa saker var inte närvarande , då detta skulle orsaka hysteri .

lösningen för oss var enkel . Lär honom att somna utan användning av en flaska eller gunga , men i stället , ersätta den med en komfortpost, för honom , det var en mjuk blå baby filt . För min dotter , var det hennes napp .
5

Även om idén var enkel , det tog oss ca 6 veckor för metoden för att börja visa resultat .

OBS: Jag tror inte på att låta barnen gråta ut - detta är inte hur vi lärde honom att somna
6

1 ) Först vi minskat sin flaska beroende . genom att minska mängden mjölk vid sänggåendet långsamt till noll

2 ) Sen började vi införa tröstande berättelser i ett svagt ljus och upprepade gånger bad honom att sluta ögonen medan vi berättade för honom en lugnande berättelse

3 ) Nej gungande , bara lite gos kanske om han önskade

4 ) Konstant uppmuntran tills han somnade
7

nu, här är då förbättringen verkligen började . Vi förde honom aldrig ur hans rum när han vaknade . Varje gång han vaknade , skulle jag gå in i hans rum och lugna honom i hans rum . Jag skulle upprepa samma godnattsaga i en lugnande röst och lugna ner honom från hans snyft och sedan lägga tillbaka honom ner , gnugga benen ( oavsett vad du tror kommer att hjälpa ) att i princip visa honom att dess ok , ingenting har förändrats och alla, inklusive mamma är bara ett stenkast bort
8

Efter 6 veckor av långsam förbättring , min son fick verkligen idén . Hans separationsångest tillbaka med full kraft på 18 månader och igen vid 22 månader , men från och med idag ( 26 månader ) han sover fredligt genom större delen av natten .

Han ibland vaknar och sedan jag bara gå in i hans rum , prata med honom och lugna honom säga " mamma är här " och han går tillbaka för att sova
9

Sammanfattningsvis :

1 ) avvänja beroendet av flaskor och gunga eftersom dess något de inte kommer att finna när de vaknar i mitten av natten och de behöver lära sig att komma tillbaka för att sova på egen

2 ) Uppmuntra ditt barn att sova på hans /hennes egen med slutna ögon , lyssnar på en godnattsaga eller lullaby

3 ) Om vakna /hysteri uppträder, lugna ditt barn till bästa förmåga i sitt eget rum , men inte ta in dem i ditt eget rum eller säng eftersom detta verkligen inte hjälpa dem att utveckla de själv lugnande färdigheter de behöver . Du kan göra vad som krävs för att lugna dem i miljön av eget rum

4 ) När barnet är lugn , lugna och lugna dem att sova genom att upprepa den ursprungliga berättelsen /vaggvisa som användes vid sänggåendet

5 ) När de visar tecken på drifting av, låt
10

Kom ihåg , tar detta tid och tålamod . Men jag vet att det kan uppnås . Anledningen till att jag säger detta är att min son var kolik och skakades som ett spädbarn . Han har aldrig riktigt utvecklat färdighet att sova på sin egen och hade fruktansvärd natt wakings vid en ålder av 12 månader + . Genom att hålla sig till denna metod och stack ut , lärde jag honom kompetens att själv lugna utan att lämna honom att gråta . Han är glad , väl avvägd och studsar mot väggarna på morgonen !!
11

Lycka till alla ni trötta mammor !