Sömn Utbildning en Clingy Småbarn

Du vill ha en god natts sömn , en utan ett litet barn gråter för dig från ner i korridoren eller sparkar dig i revbenen när du delar plötsligt alltför liten säng . Men vill du klängig barn annars och insisterar på att göra varje sängdags en ​​strid . Sömn utbildning kan ha misslyckats med ditt barn när hon var ett barn , men nu är det dags att prova några nya toddler specifika taktik för att främja en god natts sömn för hela familjen .
Bedtime Buddy

för det senaste året eller mer , kanske du har varit ditt barns läggdags kompis, kura upp med honom till sjuksköterska , rock , sjunga eller bara gosa sova . Träna ditt barn att byta dina snuggles med en annan ombonat objekt. En favorit filt eller uppstoppade djur kan vara det perfekta sänggåendet kompis för ett litet barn . Med tiden och med din klängig barn kan komma att förlita sig på hennes sänggåendet kompis - och inte du - för lugnande . American Academy of Pediatrics ' hemsida HealthyChildren.org förklarar att en favoritobjektkan hjälpa ditt barn faller för att sova och även falla tillbaka för att sova om han vaknar under natten .
Play Dead

Du är antagligen van vid att hoppa ur sängen och svara på ditt barns varje skrik och gny över natten . Snarare än att svara direkt, spela död - eller åtminstonespela sover - för att uppmuntra din klängig barn att lugna sig tillbaka för att sova . Fråga Dr Sears förklarar att denna taktik driver ditt barn att somna eftersom sitter upp i mörkret mitt i natten är inte precis underhållande . Vänta på gråtande eskalera innan rusar in i ditt barns rum - . Avvaktar i flera minuter , vilket kan kännas som en lång tid , kan uppmuntra ditt barn att själv lugna
Förkorta Snuggle

Om ditt barn upplever separationsångest under läggdags , gå cold turkey och göra honom somna ensam kommer sannolikt att leda till tårar - kanske för er båda . Du kanske väljer att gosa med ditt barn innan sängen men minskar durationen successivt att uppmuntra ditt klängig unge ska så småningom somna . Detta tillvägagångssätt är inte en snabb lösning , men det kan leda till långsiktig sömn framgång för din klängig barn .
Säg Precis Ingen

Din lilla en är inte en hjälplös nyfödda längre, och hon förstår vad ja och ingen dålig . Hon förstår också att mitt i natten är inte dags för att spela , gråter eller vaknar upp mamma och pappa . Om din klängig barn gör orimliga önskemål på natten , lära sig att säga nej . Medan detta trubbiga metod sömnträningförmodligen inte kommer att gå över bra i början , lär det ditt barn vad som är och inte är lämpligt beteende på natten , vilket kan leda till mer lugna nätter för ditt barn .