Hur man identifierar Enmeshment i dina relationer med tonåringar och vad man gör

Föräldraskap tonåringar kräver en noggrann avvägning av handledd självständighet för att hjälpa ungdomar att testa sina vingar i världen . Om balans tips kunde man resultatet bli en tonåring blir mer av en vän än ett barn . En insnärjd relation innebär i allmänhet oklara emotionella gränser , säger David Prior , verkställande direktör för Sunrise Residential Treatment Program . Leta efter specifika tecken som tyder enmeshment . Till exempel, om du rutinmässigt blir deprimerad varje gång din tonåring blir deprimerad eller om du känner en intensiv önskan att fixa hennes känslor i stället för att ge henne utrymme att lösa problemet på egen hand , kanske du fastnar i en insnärjd relation . Det är viktigt att känna igen tecken på enmeshment med din tonåring så att du kan göra ändringar för att skapa en sundare relation.
Typiska tecken på Enmeshment

Emotionell över engagemang är en princip tecken på enmeshment , säger Prior . När en person känner en känsla och en annan person reagerar genom att spegla samma känslor , kan enmeshment vara ett problem . När enmeshment finns mellan en förälder och en tonåring , kan föräldern vara så bunden till tonåringen att det är svårt att skilja känslor . En tonåring kan bli alltför beroende av en förälder när enmeshment är en fråga , som visar kamper med personligt ansvar . Enmeshment kan också leda till moder avskräcka individualitet i teen och utanför vänner, enligt licensierade rådgivare Tamara Portee , skriva för ImagineHope webbplats. Ofta gör folk i en insnärjd relation inte inse otydliga gränser sker enligt socialarbetare Margarita Tartakovsky , skriva för PsychCentral .
Självanalysför Enmeshment Identification

en aktiv granskning kan avslöja ledtrådar om denna emotionella sammanflätning . Om självkänsla och glada känslor verkar beroende av att en relation , kan du ha problem med enmeshment , säger Tartakovsky . När det finns en insnärjd relation , konflikt eller argument mellan dig och din tonåring kan leda till djupgående ångest och rädsla . Denna ångest kan innebära kraftiga tvång att lösa en konflikt snabbt för att återställa freden . Brist på kontakt mellan er två - som separationer under skolan eller arbetstid - kan också orsaka ångest hos en insnärjd relation . Den tid isär kan leda till intensiv ensamhet och ett starkt behov av att återansluta . Ibland enmeshment kan leda till försummelse av andra relationer , även .
Enmeshment Vänskap Scenarios

I stället för att upprätthålla en sund förälder och barn , ibland en förälder kan höja en tonåring att bli mer lika en peer eller vän än ett barn , varnar författaren och licensierad terapeut Susan Pease Gadoua , skriva för Psychology Today . Denna typ av enmeshment sker ofta i efterdyningarna av skilsmässa eller makens död när en förälder vänder sig till barn för stöd. Förväntar känslomässigt stöd från en tonåring resultat i att vara alltför beroende av ditt barn och placerar en skadlig belastning för ungdomar som den unge inte kan ha nödvändig kompetens och erfarenhet för att kliva in i denna position , varnar Gadoua . En tonåring kan känna sig hjälplös och överväldigad i denna situation .
Sätta gränser

Lösa enmeshment kan vara utmanande eftersom tankeprocesser och vanor behöver ändra för att göra förhållandet friskare . Att tala med en terapeut kan ge vägledning och stöd i att förstå sunda gränser , som kan hjälpa dig att göra positiva förändringar . Börja smått att öva att sätta gränser . Till exempel , istället för att försöka dissekera varje minut av din tonåring dag, ett steg tillbaka och låta henne komma till dig när hon vill prata om någonting som hände . Lite andrum kan ge din tonåring det utrymme hon behöver för att utforska sina tankar och känslor . Leta efter andra vägar för att fylla din tid och för att uppfylla dina känslomässiga behov som att tala med en terapeut , ta upp en hobby eller umgås med stödjande vänner .

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv