För- och nackdelar med amning för varje nybliven mamma att överväga

Amma eller inte amma? Det är frågan för många mammor. Å ena sidan ger amning vetenskapligt underbyggda fördelar som är svåra att inte åtminstone överväga under graviditeten eller strax efter förlossningen.

“Vi tänker ofta på hur amning gynnar spädbarn genom att minska deras risker för infektioner och sjukhusvistelser samtidigt som de ger optimal näring för deras växande hjärnor, men amning gynnar också mammor på ett antal sätt, inklusive minskar deras risker för diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar”, säger Dr Susan Crowe, OB/GYN och klinisk docent i obstetrik &gynekologi-maternal fetal medicin vid Stanford University.

Å andra sidan, helt enkelt, amning är inte för alla.

"Min man och jag arbetar båda och hade väldigt lite stöd efter födelsen av vår första son", säger tvåbarnsmamma Michelle Brandenburg från Tampa, Florida. "Jag hade ingen aning om hur omfattande amning skulle vara - speciellt utan pauser - så till slut bestämde jag mig för att vi alla skulle ha det bättre med formel. Jag såg aldrig tillbaka."

Undrar du om amning är rätt för din familj? Här väger mammor och experter för- och nackdelar med amning.

Fördelarna med amning

Det finns ett antal fördelar för mamma, bebis och mammas relation till bebis när det kommer till amning.

Det finns hälsofördelar med det för mamma

Enligt University of Pennsylvania School of Nursing Professor Diane Spatz, Ph.D., som också är sjuksköterska för amningsprogrammet vid barnsjukhuset i Philadelphia, har amning ett antal hälsofördelar för mamma.

"Gravida kvinnor och mammor får ofta höra om hur amning hjälper till med viktminskning efter förlossningen - vilket det gör - men det finns en mängd fördelar som mammor drar ut av amning", säger Spatz.

Enligt Spatz kan amning ha följande hälsofördelar för mammor:

  • Minskad risk för bröst- och äggstockscancer.

  • Minskad risk för endometriecancer.

  • Minskad chans att få diabetes senare i livet.

  • Ökad hjärthälsa.

  • Minskad risk för förlossningsdepression och kan hjälpa mot förlossningshumör. (Viktig anmärkning:Även om amning producerar oxytocin [må-bra-hormonet], har det också gjorts studier som har visat att kvinnor med ouppfyllda amningsförväntningar kan löpa en högre risk för förlossningsdepression.)

Dessutom, enligt American Academy of Pediatrics (AAP), kan amning också minska blödningar efter förlossningen och hjälpa till att påskynda "livmoderinvolution", den process genom vilken din livmoder återgår till sitt icke-gravida tillstånd.

Det finns ett brett utbud av hälsofördelar för babyn

Det finns en anledning till att AAP råder mammor att uteslutande amma under de första sex månaderna:Bröstmjölk har visat sig ge ett antal hälsofördelar för barnet.

"Amning påverkar varje organ i barnet", säger Spatz. "Och en av de mest fantastiska sakerna med bröstmjölk är att den lever och förändras ständigt och anpassar sig när ditt barn växer."

Enligt Spatz finns det ett antal näringsämnen i bröstmjölk som inte finns i modersmjölksersättning.

"Bröstmjölk har levande vita blodkroppar, stamceller, antioxidanter, osteopontin, laktoferrin, modersmjölksoligosackarider och antikroppar, som alla påverkar barnets hälsa positivt", säger hon.

Här är några av hälsofördelarna med amning för bebisar, enligt Spatz:

  • Bättre syn. Ammade barn som föddes för tidigt har mindre risk för synnedsättning eller till och med blindhet.

  • Förbättrad lungfunktion. Amning kan minska övre luftvägsinfektioner, nedre luftvägsinfektioner och eventuellt astma.

  • Minskar svårighetsgraden av luftvägssyncytialvirusinfektion (RSV).

  • Minskar risken för plötslig spädbarnsdöd (SIDS).

  • Förbättrar tarmkanalens funktion. Ammade barn har en lägre risk för gastrointestinala infektioner, såsom diarré, kräkningar och för tidig nekrotiserande enterokolit.

  • Mindre förstoppning.

  • Färre urinvägsinfektioner.

Enligt AAP har barn som ammas också en minskad risk för lymfom, leukemi och Hodgkins sjukdom, samt barnfetma.

Amning främjar bindning och fäste

Förutom de fysiska fördelarna med amning finns det också psykologiska.

Enligt Cleveland Clinic, "främjar amning mer hud-mot-hud-kontakt, mer att hålla och stryka ... vilket [i sin tur] hjälper till att minska sociala problem och beteendeproblem hos både barn och vuxna."

Med det sagt är det viktigt att notera att amning inte är det enda sättet att knyta an till barnet under det första avgörande året. Att hålla din bebis ofta, titta in i hans ögon och svara på deras signaler är alla sätt att främja förälder-baby-anknytning.

Det kostar mindre

Till skillnad från formel, som kan bli dyr, är amning gratis. Och det, för vissa mammor, är tillräckligt med anledning att amma.

"För att vara ärlig så var jag inte vild med att amma", säger mamma till tre Jaclyn Santos från Hazlet, New Jersey. "Men att inte behöva spendera pengar på formel var en stor motivationsfaktor för mig. Barn är dyra! Det var skönt att ha lite extra pengar.”

Det är bekvämare

Fråga vilken mamma som helst som både ammat och använt modermjölksersättning så kommer de att säga till dig:I många fall är amning mycket bekvämare. Förutom att du inte behöver förbereda och packa flaskor varje gång du lämnar huset (eller gud förbjude, försök på semester!), är alla dessa matningar mitt i natten vanligtvis också lättare.

"Jag ammade inte min första, och matningen mitt i natten var lite av en smärta", säger mamma till tre Amanda Gorman från Los Angeles. ”Jag var tvungen att förbereda en flaska, värma upp den osv. Det tog så lång tid! Med min andra ammade jag och det var mycket bekvämare att amma henne mitt i natten — jag kom knappt upp ur sängen!”

Nackdelarna med amning

Medan fördelarna med amning är omfattande, finns det också nackdelar. Här är några.

De första veckorna kan vara svåra

Den första fasen av varje mammas amningsresa kan vara direkt överväldigande – och det är absolut nödvändigt att få hjälp.

"De första två veckorna av amning kan vara riktigt jobbiga", säger Spatz. "Det är avgörande för mammor att söka hjälp om de tror att barnet inte matar effektivt eller om de inte gör tillräckligt med mjölk. Mammor behöver också ha stöd från sin familj och samhället. Det enda jobb som mamma borde ha i början är att äta, sova och amma.”

Mammar har alltid jour

När barnet enbart dricker ur en flaska kan vem som helst mata dem och erbjuda mamma en välbehövlig paus. Men när du enbart ammar måste du vara med din bebis hela tiden - och det kan vara mycket.

"När du ammar måste du vara i närheten hela tiden", säger Spatz. "Och om du inte är det måste du ha tillgång till en dubbel elektrisk bröstpump av hög kvalitet. Detta kräver mycket tid och ansträngning.”

Du måste titta på din kost

Förutom vissa livsmedel som potentiellt kan orsaka att barnet blir gasigt, bör ammande mammor också undvika illegala droger och för mycket alkohol när de ammar.

"En drink om dagen är OK när du ammar, men du bör amma eller pumpa först", säger Spatz. "Mammar ska aldrig amma när de känner sig berusade, berusade eller svajiga."

Dessutom, vissa receptbelagda läkemedel, inklusive amiodaron, som används för hjärtrytmproblem; antineoplastiska medel, som behandlar cancer; och ciklosporin, ett immunsuppressivt medel, har visat sig påverka barn som ammas när mamma tar dem. Sammantaget är dock de flesta receptbelagda läkemedel säkra, men allt du tar medan du ammar bör fortfarande diskuteras med din läkare.

Att återgå till jobbet kan vara svårt

För mammor som fortfarande ammar när de återvänder till jobbet kan det vara en utmaning att ta "pumppauser" hela dagen (och behöva tvätta flaskorna och pumpdelarna och lagra mjölken och släpa pumpen) .

“​I vårt samhälle, utan skyddad betald föräldraledighet, kan människor stöta på betydande hinder för fortsatt amning när de återvänder till arbetet”, säger Crowe. "Amning kräver regelbunden matning/uttryck av mjölk för att upprätthålla en full mjölktillgång. Tyvärr återvänder många kvinnor inte till stödjande miljöer som gör det lätt att amma på arbetsplatsen.”

"Jag hade planer på att amma i ett år, men när jag väl gick tillbaka till jobbet vid fem månader började jag sakta avvänja mig", säger mamma till en Jen Billows från New York City. "Att behöva pumpa några gånger om dagen var så tidskrävande, och det gjorde att jag gick senare än jag skulle ha gjort om jag inte ammade. Förlåt, men jag skulle hellre spendera den extra tiden med min bebis.”

I slutet av dagen är amning ett personligt val och det som fungerar för vissa fungerar inte för andra, oavsett de bevisade fördelarna. Det finns inget rätt eller fel val om du fattar ett beslut baserat på vad som är bäst för din familj. För i slutändan är ingenting viktigare än så.


Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv