• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Allt du ville veta om puberteten

Mer än ett roligt ord

OK, så det är ett roligt ord. . . men vad är puberteten, i alla fall? Puberteten är namnet på när din kropp börjar utvecklas och förändras.

Under puberteten, din kropp kommer att växa snabbare än någon annan tid i ditt liv, förutom när du var spädbarn. Då, din kropp växte snabbt och du lärde dig nya saker - du kommer att göra dessa saker och mycket mer under puberteten. Förutom den här gången, du kommer inte ha blöjor eller skallra och du måste klä dig själv!

Det är bra att veta om de förändringar som följer med puberteten innan de händer, och det är verkligen viktigt att komma ihåg att alla går igenom det. Oavsett var du bor, oavsett om du är en kille eller en tjej, eller om du gillar hiphop eller countrymusik, du kommer att uppleva de förändringar som sker under puberteten. Inga två personer är exakt lika. Men en sak som alla vuxna har gemensamt är att de klarade sig genom puberteten.

Tid att förändras

När din kropp når en viss ålder, din hjärna frigör ett speciellt hormon som startar pubertetsförändringarna. Det kallas gonadotropinfrisättande hormon, eller GnRH för kort. När GnRH når hypofysen (en ärtformad körtel som sitter precis under hjärnan), denna körtel släpper ut ytterligare två pubertetshormoner i blodomloppet:luteiniserande hormon (LH för kort) och follikelstimulerande hormon (FSH för kort). Killar och tjejer har båda dessa hormoner i kroppen. Och beroende på om du är en kille eller en tjej, dessa hormoner fungerar på olika delar av kroppen.

För killar, dessa hormoner reser genom blodet och ger testiklarna signalen att börja producera testosteron och spermier. Testosteron är det hormon som orsakar de flesta förändringarna i en killes kropp under puberteten. Spermier måste produceras för att män ska reproducera sig.

Hos tjejer, FSH och LH riktar sig mot äggstockarna, som innehåller ägg som har funnits där sedan födseln. Hormonerna stimulerar äggstockarna att börja producera ett annat hormon som kallas östrogen. Östrogen, tillsammans med FSH och LH, får en tjejs kropp att mogna och förbereder henne för graviditet.

Så det är vad som verkligen händer under puberteten - det är alla dessa nya kemikalier som rör sig i din kropp, göra dig från en tonåring till en vuxen med vuxna nivåer av hormoner.

Puberteten börjar vanligtvis någon gång mellan 7 och 13 år hos tjejer och 9 och 15 år hos killar. Vissa människor börjar puberteten lite tidigare eller senare, fastän. Varje person är lite annorlunda, så alla börjar och går igenom puberteten på hans eller hennes kropps eget schema. Detta är en av anledningarna till att några av dina vänner fortfarande kan se ut som barn, medan andra ser mer ut som vuxna.

Sida 1

Det gör inte ont. . . Det är bara en tillväxtspurt

"Spurt" är ordet som används för att beskriva en kort utbrott av aktivitet, något som händer bråttom. Och a tillväxtspurt är bara det:Din kropp växer, och det går riktigt fort! När du går in i puberteten, det kan tyckas att dina ärmar alltid blir kortare och dina byxor alltid ser ut som om du är redo för en översvämning - det beror på att du upplever en stor tillväxtspurt. Det varar i cirka 2 till 3 år. När den tillväxtspurten är på topp, vissa människor växer 4 eller mer tum på ett år.

Denna tillväxt under puberteten kommer att vara sista gången din kropp växer sig högre. Efter det, du kommer att vara på din vuxna höjd. Men din längd är inte det enda som kommer att förändras.

Tar form

När din kropp växer sig högre, det kommer att förändras på andra sätt, för. Du kommer att gå upp i vikt, och när din kropp blir tyngre, du kommer att märka förändringar i dess övergripande form. Killar axlar kommer att växa bredare, och deras kroppar kommer att bli mer muskulösa. Deras röster kommer att bli djupare. För några killar, brösten kan växa lite, men för de flesta av dem försvinner denna tillväxt i slutet av puberteten.

Killar kommer att märka andra förändringar, för, som förlängning och vidgning av penis och utvidgning av testiklarna. Alla dessa förändringar innebär att deras kroppar utvecklas som förväntat under puberteten.

Tjejkroppar blir vanligtvis kurvigare. De går upp i vikt på höfterna, och deras bröst utvecklas, börjar med bara lite svullnad under bröstvårtan. Ibland kan ett bröst utvecklas snabbare än det andra, men oftast jämnar de sig snart. Med allt detta växande och utvecklande pågår, tjejer kommer att märka en ökning av kroppsfett och enstaka ömhet under bröstvårtorna när brösten börjar förstora - och det är normalt.

Att gå upp i vikt är en del av att utvecklas till en kvinna, och det är ohälsosamt för tjejer att gå på en diet för att försöka stoppa denna normala viktökning. Om du någonsin har frågor eller funderingar om din vikt, prata med din läkare.

Vanligtvis cirka 2 till 2½ år efter att flickors bröst börjar utvecklas, de får sin första mens. Detta är ytterligare en sak som låter en tjej veta att puberteten utvecklas och att pubertetshormonerna har gjort sitt jobb. Tjejer har två äggstockar, och varje äggstock rymmer tusentals ägg. Under menstruationscykeln, ett av äggen kommer ut ur äggstocken och börjar en resa genom äggledaren, hamnar i livmodern (livmodern kallas också livmodern).

Innan ägget släpps från äggstocken, livmodern har byggt upp sitt foder med extra blod och vävnad. Om ägget befruktas av en spermiecell, det stannar i livmodern och växer till en bebis, använda det extra blodet och vävnaden för att hålla det friskt och skyddat när det utvecklas.

För det mesta, fastän, ägget passerar bara. När ägget inte blir befruktat, livmodern behöver inte längre extra blod och vävnad, så det lämnar kroppen genom slidan som en menstruation. En period brukar vara från 5 till 7 dagar, och cirka 2 veckor efter periodens början släpps ett nytt ägg, som markerar mitten av varje cykel.

sida 2

Hår, Hår, Överallt

Väl, kanske inte överallt. Men ett av de första tecknen på puberteten är hårväxt där det inte växte tidigare. Killar och tjejer börjar båda växa hår under armarna och i sina skamområden (på och runt könsorganen). Det börjar se lätt och gles ut. När du går igenom puberteten, det blir längre, tjockare, tyngre, och mörkare. Så småningom, killar börjar också växa hår i ansiktet.

Om Face

En annan sak som kommer med puberteten är akne, eller finnar. Akne utlöses av pubertetshormoner. Finnar börjar vanligtvis i början av puberteten och kan hålla sig kvar under tonåren (tonåren). Du kan märka finnar i ansiktet, din övre rygg, eller ditt övre bröst. Det hjälper till att hålla din hud ren, och din läkare kommer att kunna ge några förslag för att rensa upp akne. Den goda nyheten om akne är att det vanligtvis blir bättre eller försvinner i slutet av tonåren.

Att sätta P.U. i puberteten

Många tonåringar märker att de har en ny lukt under armarna och någon annanstans på kroppen när de kommer i puberteten, och det är inte vackert. Den lukten är kroppslukt, och alla får det. När du går in i puberteten, pubertetshormonerna påverkar körtlar i din hud, och körtlarna gör kemikalier som luktar illa. Dessa kemikalier sätter doft hos tonåringar!

Så vad kan du göra för att känna dig mindre illaluktande? Väl, att hålla rent är ett bra sätt att minska lukten. Du kanske vill duscha varje dag, antingen på morgonen före skolan, eller kvällen innan. Att använda deodorant (eller deodorant med antiperspirant) varje dag kan hjälpa till att hålla kroppslukten i schack, för.

sida 3

Det finns mer?

Killar och tjejer kommer också att märka andra kroppsförändringar när de går in i puberteten, och de är alla normala förändringar. Flickor kan se och känna en vit, slemliknande urladdning från slidan. Detta betyder inte att något är fel - det är bara ytterligare ett tecken på din kropp och hormoner som förändras.

Killar kommer att få erektioner (när penis fylls med blod och blir hård). Erektioner uppstår när killar fantiserar och tänker på sexuella saker eller ibland utan anledning alls. De kan uppleva något som kallas nattliga utsläpp (eller våta drömmar), när penis blir upprätt medan en kille sover och han ejakulerar. När en kille ejakulerar, sperma kommer ut ur penis - sperma är en vätska som innehåller spermier. Det är därför de kallas våta drömmar - de händer när du sover och dina underkläder eller sängen kan vara lite blöta när du vaknar. Våta drömmar blir mindre frekventa när killar utvecklas genom puberteten, och de slutar slutligen. Killar kommer också att märka att deras röster kan "spricka" och så småningom bli djupare.

Förändring kan kännas konstig

Precis som dessa hormoner skapar förändringar i hur din kropp ser ut på utsidan, de skapar också förändringar på insidan. Medan din kropp anpassar sig till alla nya hormoner, så är ditt sinne. Under puberteten, du kan känna dig förvirrad eller ha starka känslor som du aldrig har upplevt tidigare. Du kan känna oro över hur din föränderliga kropp ser ut.

Du kan känna dig alltför känslig eller bli lätt upprörd. Vissa tonåringar tappar sitt humör mer än vanligt och blir arga på sina vänner eller familjer.

Ibland kan det vara svårt att hantera alla dessa nya känslor. Vanligtvis försöker människor inte skada dina känslor eller uppröra dig med flit. Det kanske inte är din familj eller dina vänner som gör dig arg - det kan vara din nya "pubertetshjärna" som försöker anpassa sig. Och även om justeringen kan kännas svår i början, det kommer gradvis att bli lättare. Det kan hjälpa att prata med någon och dela bördan av hur du känner - en vän eller, ännu bättre, en förälder, Äldre syskon, eller vuxen som har gått igenom allt innan.

Du kanske har nytt, förvirrande känslor om sex - och många frågor. De vuxna hormonerna östrogen och testosteron är signaler på att din kropp ger dig nya ansvar, som förmågan att skapa ett barn. Därför är det viktigt att få alla dina frågor besvarade.

Det är lätt att känna sig generad eller orolig när man pratar om sex, men du måste vara säker på att du har all rätt information. Vissa tonåringar kan prata med sina föräldrar om sex och få svar på alla deras frågor. Men om du känner dig rolig att prata med dina föräldrar om sex, det finns många andra att prata med, som din läkare, en skolsköterska, en lärare, en skolkurator, eller en annan vuxen som du känner dig bekväm med att prata med.

sida 4

Utvecklas annorlunda

Alla är lite olika från varandra, så det är vettigt att de inte alla utvecklas på samma sätt. Inga två personer befinner sig i exakt samma skede som de genomgår puberteten, och alla förändras i sin egen takt. Några av dina vänner kan få kurvor, medan du inte har några än. Kanske har din bästa väns röst förändrats, och du tror att du fortfarande låter som ett barn med en hög, pipig röst. Eller kanske är du trött på att vara den högsta tjejen i din klass eller den enda pojken som måste raka sig.

Men så småningom kommer alla ikapp och skillnaderna mellan dig och dina vänner kommer att jämnas ut. Det är också bra att tänka på att det inte finns något rätt eller fel sätt att se ut. Det är det som gör oss människor - vi har alla egenskaper som gör oss unika, på insidan och utsidan.