Hem rättsmedel för sura Reflux under graviditet

Sura uppstötningar uppstår när sura innehållet i magsäcken strömma in i matstrupen , vilket orsakar en brännande känsla i bröstet och halsen . Tyvärr blir sura uppstötningar ofta värre under graviditeten på grund av hormonella förändringar och ställning fostret . Lyckligtvis finns det ett antal strategier gravida kvinnor kan använda för att förebygga och behandla symtom på sura uppstötningar Prevention
.

Det finns ett antal små steg du kan vidta för att förhindra sura uppstötningar . Undvik utlösande livsmedel såsom koffein , choklad , kolsyrade drycker , sura livsmedel , stekt mat och pepparmint . Försök att äta flera små måltider under dagen istället för tre stora. När du äter små måltider , är din kropp kan tömma sura innehållet i magsäcken snabbare . Samtidigt äta , undvika att dricka stora mängder vätska . Vätska i magen kommer att blanda med maten och öka risken för syratillbakaflöde. Istället dricka mycket vatten mellan måltiderna . Försök också tuggummi eller suga på hårda karameller ( ej pepparmint ) mellan måltiderna . Detta kommer att öka salivproduktionenoch mängden gånger du sväljer , som båda hjälper rensa bort eventuell syra i matstrupen .

Sura uppstötningar kan bli särskilt värre när de sover , eftersom en tillbakalutad ställning tillåter syra att flöda lättare i matstrupen . Till förebyggande sura uppstötningar på natten , höja huvudet av din säng med några inches . Placera säng står eller kraftiga block under benen på huvudet av din säng . Detta gör att din kropp att bo i ett något vinklat läge under natten , hålla magen nedanför matstrupen . Enligt HealthCentral.com , gravida kvinnor tycker också att ligga på sin vänstra sida minskar sura uppstötningar när de sover .
Behandling

Om dina förebyggande metoder har misslyckats , du kommer sannolikt att behöva ta medicin . Antacida är effektiva vid behandling av sura uppstötningar och är säkra att använda under graviditeten , eftersom de inte absorberas i blodomloppet . Antacida inkluderar Mylanta och Maalox . H2-blockerare såsom Zantac och Pepcid är också effektiva , men de absorberas i blodomloppet . Tala med din läkare innan du tar dessa läkemedel under graviditeten . Medan du upplever sura uppstötningar , dricka mycket vatten för att hjälpa spola syran ur matstrupen . Lätt motion , som promenader eller prenatal yoga , kan också hjälpa till att lindra symptomen .