20 enhandsidéer för nya föräldrar
Bra snacks när du behöver äta men inte kan ställa ner barnet.
När min dotter föddes, Jag trodde att jag skulle läsa alla möjliga böcker och tidskrifter samtidigt som jag lyckligt vaggade en sovande nyfödd, sniffa på huvudet och kanske göra lite konst och hantverk.
Verkligheten fann att jag försökte använda ena handen för att rikta huvudet mot mitt bröst, som pressades till onaturliga former av min andra hand. Då skulle amningskudden glida ur position, annars skulle burpduken falla på golvet och jag var tvungen att börja om igen efter justering.
Vi önskar alla att moderskapet kom med en bruksanvisning. Jag skulle tillägga att en extra arm eller två skulle vara en fin touch. Speciellt när du vill ha ett mellanmål och inte kan sätta ner barnet.
Det här är inte snygga Pinterest-förlängda bentoboxar med placentaformade hemlagade fruktsnacks eller absurt friska quinoa och grönkålsblåsor. Det här är grundläggande mellanmålsidéer utformade för att imponera på din mage, inte din granne. Ibland när du överlever mest, du vill bara ha smaskigt protein och kolhydrater för att få dig igenom dagen.
Alla förberedelser kan utföras i förväg - av någon annan. Nu när jag tänker efter, fortsätt och skicka denna lista till alla som frågar, "Kan jag ge dig något?" Låt andra människor göra jobbet medan du äter belöningarna.
20 enhandsidéer
- Amningsstänger och energibett - Fullpackad med havre och ett sortiment av andra galaktagoger, de fryser extremt bra och smakar bra frysta. Inte för att jag någonsin har suttit och gnagat av hörnen på frysta amningsstänger medan jag tittat på Netflix.
- Mini muffins -Grädda ditt recept för muffins i mini-muffinsformar för ett snabbt mellanmål. De flesta recept kommer att frysa bra.
- Mini frittatas - Samma koncept som muffins men smaklig omelettstil.
- Tortilla-samlingar - Bred ut dina favoritpålägg på en tortilla och rulla ihop den. Låt stå i kylen över natten och skär sedan i bitar på en tum. Dessa fungerar som en enhands lunch.
- Milkshake - Varje stad har en höftplats för en utsökt milkshake. Ingen, och jag menar ingen, kan ge dig skit om att ha en milkshake för ett mellanmål efter att ha utvisat en människa från din kropp. Leta efter gästen som är uppenbart obekväm med allt snack om förlossningsblödning och skicka dem på en skakning.
- Smoothies - Om du är på humör för milkshakes friskare kusin, gå vidare och låt någon piska dig till en smoothie med grönsaker och protein.
- Färdigskurna frukter, grönsaker, och ost -Låt någon klippa upp dina favoriter och lägg dem i enskilda behållare som är lätta att öppna. Tanken är att du ska kunna äta dem i ett sammanträde och inte behöva gå upp och gå tillbaka till kylen för att lägga undan rester.
- Trail mix - Jag går alltid för den som mest är choklad. Du fortsätter och bli så frisk som du vill. Den lagras för alltid, så det är ett bra mellanmål att ha till hands.
- Kall pizza - Det finns flera sätt att ha en nyfödd påminde mig om college. Låt dina favoritstudiesnacks vägleda vägen.
- Fingersmörgåsar - Det kan vara svårt att äta en hel smörgås utan att tappa halva fyllningen. Skär smörgåsar i fjärdedelar för en snabb bit. Alternativt, köp några av de frysta PB &J -smörgåsarna i barndelen i din livsmedelsfrys - de kan ätas mestadels frysta. Eller så hör jag.
- Hårdkokta ägg - Dela dem på mitten, strö över lite salt, och förvara dem snabbt i kylen, fast lite tråkigt, proteinbrist.
- Lätt kött - Ja, det är vad jag sa. Allvarligt, kycklingnuggets, rotisserie kyckling, ryckig, eller ost och lunch köttrullar är enkla och fulla av protein.
- Färdigförpackade mellanmål - Tänk granola barer, proteinstänger, kex, och chips.
- Hummus - Kombinera med chips eller morötter och stressa inte om du tappar några på barnets huvud. Ingen kommer någonsin att veta om du slickar bort det.
- Yoghurt smoothies - eller de där små ungarna med yoghurt.
- Minipannkakor - Rulla dem runt frukostkorv i mikrovågsugn och låtsas att det är en snygg hors d'oeuvre. Vi kommer inte att döma om du har ett glas champagne till det.
- Jordnötssmör - Ät bara med en sked. Om du känner för att leva farligt, fortsätt och strö den skeden med lite mini chokladflis. Jag älskar också att breda jordnötssmör på grahamskakor eller äpplen.
- Kringlor - Så mångsidig. Du kan doppa dem i din hummus, jordnötssmör, eller äta dem vanligt.
- Chokladmjölk - Varför dricka vanlig mjölk när du kan tillsätta choklad? Du kan också använda proteinshake -mix för att förstärka den.
- Vatten - Okej. Detta är inte ett mellanmål men det är verkligen viktigt. En enorm vattenflaska med sugrör är ett oumbärligt föremål under förlossningsperioden. Oroa dig inte, du får kläm på att kissa medan du håller en sovande bebis.
Pro tips
- Mjölkförvaringspåsar gör fantastiska enportionsbehållare.
- Håll en svalare bredvid din bekvämaste stol och du behöver inte ens gå till kylskåpet (om du känner någon som gör en måltidsabonnemangstjänst, de stora isförpackningarna kommer att hålla allt kallt i minst 24 timmar).
- Använd babyservetter för att rengöra händerna.
- Om du tappar mat på ditt barns huvud, fortsätt och ta ett foto, Jag lovar att det ska bli roligt senare.
Har du några snacksidéer?
Vad fungerade bra för dig?
Pin för senare!
Vår nästa recos: Åker hem med din förstfödda i 7 enkla steg
-
Det är snart dags för våra barn att gå tillbaka till skolan! Och oavsett om du är en förälder, en lärare, en förälder som också är lärare eller ett barn, har vi alla känslor inför att gå tillbaka till skolan. Aldrig tidigare har ett läsår förväntats -
Många nyblivna föräldrar kämpar med tanken på att lämna sitt barn i vård av familjen, vänner eller barnvakter. Här är några råd och information som kan göra din första gång lite enklare. För det första, Se till att du känner dig bekväm med den s -
Barn i dag har ett annat förhållande till datorer och internet än sina vuxna motsvarigheter. Skolor integrerar nu datoranvändning i läroplanen, eftersom att veta hur man använder en dator och navigerar på Internet nu är grundläggande livskunskaper. I
