• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Bästa säkra sömnalternativ

Om du inte har bott under en sten, du vet säkert att Fisher Price Rock ‘N’ Play återkallades. Alla 5 miljoner av dem. Konsumentproduktsäkerhetskommissionen utfärdade återkallelsen efter att 32 spädbarn dog i dem under de senaste sju åren.

Så, cirkel av förtroende, båda mina barn sov ibland i en Rock ‘n Play.

Och, ja. Jag äger ett företag med fokus på säker sömn. Min affärspartner är en nationellt känd barnsexpert för barn. Så, ja, Jag visste att Rock ‘n Play inte var säkert för sömn. Jag gjorde det i alla fall.

Varför? För jag var jävligt trött.

Mina barn sov säkert (på ryggen, i en barnlåda, utan lösa leksaker eller filtar) de allra flesta gånger. Men då och då, vi skulle sova en Rock ‘n Play. Jag är så tacksam att mina bebisar mår bra och att allt blev bra. Det är alldeles för lätt för mig att tänka mig att vara en av de 32 familjer som förlorade sin bebis. Förödande är århundradets underdrift.

Medan jag räknar mina lyckostjärnor att jag har en frisk 1- och 3-åring, Jag skulle också vilja räkna på hur du kan se till att din baby sover säkert.

Vad du ska leta efter i ett säkert sömnutrymme

En plan yta

Gör mig en tjänst - stoppa hakan mot bröstet och andas. Bra. Lyft nu huvudet till normal gångnivå. Ta ett andetag. Märker du skillnaden? Någon form av lutning (ja, även en bilbarnstol eller studs) kommer att stoppa barnets haka mot bröstet. Det är inte bra för luftvägarna. Hitta en plan yta för att hålla barnets luftvägar öppna medan hon sover.

En fast yta

Två skäl.

1. Babymunnar är små (tills de kommer till bröstvårtan, men det är ett inlägg för en annan gång ...) Det krävs inte så mycket för att dölja dem. Du vill ha en fast madrass för din lilla så att den inte kommer krypa runt deras mun.
2. Sätt på dina vetenskapshattar för en sekund. Vi andas in syre och andas ut koldioxid. Koldioxid är tyngre än syre, så det sjunker. Det kommer att samlas på barnets sömnyta. Ju snyggare ytan, ju mer koldioxid den kommer att hålla. En fast yta gör det lättare att störa koldioxidpoolen och hålla barnet andas färskt syre. Detta händer medan vuxna sover också, men vår avancerade hjärnutveckling får oss att röra oss för frisk luft. Spädbarn har inte samma neurologiska signaler.

En bar yta

Det betyder inga stötfångare, inga lösa filtar, inga leksaker, nej ingenting innan barnet fyller 1. Om det ser ut som ett strikt, östeuropeisk barnflicka utan själ ställde upp din barns spjälsäng, du är förmodligen på rätt väg.

Ett personligt utrymme

En bebis som sover tryggt kommer att ha ett eget skyddat utrymme. Du kan skapa den där supernära dig (även i sängen), men helst, det kommer inte att vara * samma * som ditt utrymme.

En plan

Desperat, utmattade föräldrar är mer benägna att förbise en osäker situation om de fattar ett beslut i farten (som mitt i natten).

• Undersök ditt barns sömnutrymme i dagens hårda ljus för att se till att det ser säkert ut för dig. Vad kan kväva barnet? Kan barnet fastna eller trassla in sig i något? Vad finns i närheten? Är deras sladdar eller värmekällor nära sängen?
• Fixa saker som ser osäkra ut.
• Gör en reservplan, för. Vad ska du göra när barnet vaknar för 45:e gången på en natt? Om ditt svar är ”flytta min bebis till en annan plats, som min säng, " det är coolt. Titta bara på ditt backuputrymme med samma kritiska öga och gör det så säkert som möjligt. (För tips om säkrare sängdelning, kolla in detta.)

Några hårda sanningar om säker sömn

Ni killar, Jag måste berätta detta. Spädbarn som sover tryggt sover inte lika djupt. Det är faktiskt hela poängen. (Detta är bara en annan anledning till att våra barn ska placera oss i ett gott gammalt folk hem när vi blir äldre.)

Sanning 1:

De flesta barn i de flesta situationer kan väcka sig och röra sig lite om de har svårt att andas. Men inte alla barn kan göra detta. Och vi vet inte hur vi ska skilja på barn som kan och barn som inte kan ännu.

Så, alla dessa tekniker för säker sömn är faktiskt avsedda att hålla ditt barn från att sova så djupt att det inte kan vakna och rädda sig själv. Ja. Du läste rätt. Säker sömn =elakare sömn.

Sanning 2:

Små barn ska inte sova mer än några timmar i rad. En frisk sex veckor kommer att vakna var 2-3:e timme. Det suger mycket för föräldrar. Alla som lovar att deras babysäng kommer att få bebisen att sova längre än så, antingen sätter barnet till att sova osäkert eller ljuger för dig.

Sanning 3:

Det tar barn lite att lära sig att älska ett säkert sömnutrymme. De har legat i livmodern i 9 månader 10 månader, som gungas och matas kontinuerligt. Gissa vad som gör dem irriterade? Lägg dem platt på ryggen, ensam, och få dem att vänta på mat i några timmar. Så, inget säkert sömnutrymme kommer att fungera perfekt rakt ut ur porten. Det brukar ta 3-4 dagar att få barnet justerat. Jag är ledsen.

Sanning 4:

Ju snyggare det ser ut, desto mer sannolikt är det att det är osäkert. Om din bebis ser mysig ut och myser i sin säng, det är förmodligen inte bra för säker sömn. Snuggly saker brukar motsvara en ökad risk för kvävning. Håll det utrymmet bara i ett år, då kan du stapla in alla kärlekar och filtar du vill ha.

Uppsidan

Spädbarn som använder ett säkert sömnutrymme är WAAAAAAYYYY mindre benägna att dö av SIDS eller kvävning. SIDS och kvävning är dödsorsaken nummer ett för barn under ett år. Siffra. Ett. Så, säker sömn är högsta prioritet för att hjälpa våra barn att blåsa ut det första födelsedagsljuset.

Bra alternativ

Den goda nyheten är att det finns många företag där ute som försöker göra säker sömn lättare för dig. Om du letar efter ett säkert sömnalternativ som kan hänga nära din säng, du kan tänka dig:

• Halo Bassinest
• Arms Reach co-sleeper
• Snoo (om du har en njure att sälja)
• BabyBjorn vagga
• Chicco Lullago bärbar bassäng
• Pip &Grow Smitten Baby Box eller Sleeper (visas nedan)

Det finns många bra alternativ för säker sömn. Och, de hjälper alla dig att nå ditt mål att uppfostra en frisk bebis.

Vår nästa reco: När din baby hatar sömn