När kan min baby börja äta fastämnen?

Även om det finns ungefär tio miljoner frågor som föräldrar har om att ta hand om en nyfödd, en av de vanligaste är när man ska börja mata ett fast barn.

Med så mycket information och många olika åsikter om införande av fasta ämnen, det är inte konstigt att föräldrar är förvirrade. Vi har några nuggets av visdom att dela för att försöka klargöra saker när det är rätt tid att börja din baby på fast mat.

Hur vet jag när min baby är redo att börja fast mat?

Om du försöker ta reda på om ditt barn är utvecklingsmässigt redo för den första skeden, en bra tumregel är att de måste ha nått följande milstolpar:

  • De kan sitta upp självförtroende på egen hand.
  • De trycker inte omedelbart fasta ämnen ur munnen med tungan.
  • De gillar att tugga.
  • De börjar plocka upp föremål med tummen och pekfingret (även känt som en tånggrepp).
  • De visar intresse för måltiderna kan försöka få tag i mat och stoppa den i munnen.

Vad är rätt ålder för att starta mitt barn på fasta ämnen?

American Academy of Pediatrics, Världshälsoorganisationen, American Academy of Family Physicians, CDC, UNICEF och massor av andra hälsoorganisationer har rekommenderat att fördröja fasta ämnen till 6 månader, deras resonemang är i grunden för att det inte gör ont inte till. Enligt AAP, vänta tills 6 månader för att introducera fasta ämnen kommer inte att försena ditt barns tillväxt, och kommer inte att öka risken för att utveckla allergier; de kommer att kunna trivas på bröstmjölk eller enbart formel.

Visste du:sammansättningen av modersmjölk förändras och anpassas när din baby växer? Läs mer här.

Vilka är fördelarna med att vänta till 6 månader för att börja mata mitt fasta barn?

Några av fördelarna med att hänga tillbaka på fasta ämnen inkluderar att ge barnets matsmältningssystem tid att mogna, ökat skydd mot sjukdom, se till att barnet är utvecklande redo att äta fasta ämnen, minska risken för fetma i framtiden, och potentiellt skydda dem från att utveckla järnbristanemi.

Vad sägs om en 4 månader gammal äta fast substans?

Du kommer oundvikligen att höra från någon mamma i en Facebook -grupp eller släkting vid en familjesamling att det är okej att börja så tidigt som fyra månader. Den enda organisationen som stöder detta är American Academy of Allergy Asthma and Immunology. De rekommenderar att du introducerar din baby för fasta ämnen mellan fyra och sex månader, börjar med mindre allergiframkallande livsmedel och gradvis introducerar ägg, mejeri, jordnötter, trädnotter, fisk och skaldjur. De säger att försena introduktionen till dessa typer av livsmedel faktiskt burk öka ditt barns risk att utveckla allergier.

De flesta hälsoorganisationer rekommenderar fortfarande att vänta till 6 månader, men ta en pratstund med din läkare för att avgöra vad som är bäst för ditt barn.

Kommer min bebis att sova bättre när de börjar äta fasta ämnen?

Det finns en god chans att din stora moster Joan har berättat för dig att ju tidigare du kan få din bebis på fasta ämnen, desto tidigare kan du klocka i en hel natts sömn. Förlåt, Faster J, men nej. Tyvärr, studier har inte bara visat att fasta ämnen inte hjälper ditt barn att sova längre, men de kan faktiskt ha motsatt effekt om maten ger din baby ont i magen (eller en blösexplosion). Din bästa insats är bara att rida ut det och berätta för tant Joan att du "helt kommer att titta på det" nästa gång hon säger att du ska lägga till lite spannmål i din bebis flaska (men gör inte det faktiskt kolla upp det, k?)

Vilka livsmedel ska jag presentera för mitt barn först?

Även om du helt kan låta ditt barn prova lite av allt, det rekommenderas att du erbjuder dem en ny mat var tredje dag för att se efter tecken på en allergisk reaktion, inklusive kräkningar, utslag, eller diarré. Att hålla sig till en mat i taget hjälper dig att hitta vad som orsakade allergin, snarare än att försöka lista ut vilken av de 5 sakerna på tallriken som gav dem en reaktion. Detta inkluderar spannmål - börja med enstaka fullkorn som havre eller korn istället för ‘havre och äpple’ först så om din baby reagerar vet du vilken som är den skyldige.

Vi presenterar schema för fasta ämnen för en bebis

Här är ett exempel på hur du kan börja införa fast föda i ditt barns kost.

klicka här för en utskrivbar nedladdning

Är det något jag absolut behöver för att mata min bebis?

Det är superviktigt att ditt barn äter mat som är rik på järn för att hjälpa till med utvecklingen. D -vitamin och zink är också viktiga aktörer.

  • Järn: Tillräckliga halter av järn är avgörande för hjärnans utveckling och minskar ditt barns risk att utveckla anemi. Förutom förstärkt spannmål, mat som tofu, bönor, mörkgröna bladgrönsaker, ägg, fjäderfän, rött kött och fet fisk är bra järnkällor. Para ihop dessa livsmedel med livsmedel med hög C -vitamin (som citrusfrukter, bär, tomater, broccoli, och kål) hjälper till med järnabsorption.
  • Zink: Zink finns i livsmedel som rött kött, fullkornsbröd och spannmål, skaldjur och torkade bönor. Din baby behöver zink för att hjälpa till med tillväxten och utvecklingen av sitt immunsystem, fortplantningsorgan, och deras hjärna.
  • Vitamin D: D -vitamin är viktigt för benutveckling. Det vanligaste sättet att se till att din baby får nog är med de praktiska små dropparna, men fisk, ägg, och vitamin D -förstärkta produkter som komjölk (för barn över ett år) innehåller också D -vitamin.

Är det något jag absolut inte borde mata min bebis?

  • Japp. Det är viktigt att ditt barn inte äter honung eller mat med honung förrän de är minst tolv månader, eftersom det finns risk för spädbarnsbotulism.
  • Du kan också hoppa över tillsatt socker, halvfabrikat, juice och helmjölk (vänta tills de är minst 12 månader gamla).
  • Var uppmärksam på livsmedel som druvor, russin, popcorn, råa grönsaker och nötsmör, eftersom de är kvävande.

Gagging vs. Choking

Det är också viktigt att notera att det är normalt för ditt barn att käka för att bli av med mat som är för utmanande, så var lugn om du ser vattniga ögon, hosta eller stoft. Om din baby börjar kvävas, de kommer inte att göra buller - det är då du måste gå in. Håll dig uppdaterad om vad du ska göra om din baby kvävs.

Vad är barnledd avvänjning?

Många föräldrar kommer att ta den renade vägen medan deras barn lär sig fasta livsmedel, medan andra föredrar barnledd avvänjning.

Om du inte känner till termen, barnledd avvänjning gör att din lilla kan inta förarsätet för att prova fast mat. Cirka 6 månader erbjuder mjuk fingermat som de kan plocka upp och ta till munnen själva. Fördelarna med barnledd avvänjning inkluderar förbättrad hand-öga-koordination, tugga färdigheter, och hälsosamma matvanor (som att sluta när de är mätta). Det rekommenderas att du börjar med livsmedel med en ingrediens för att identifiera eventuella allergener för ditt barn.

Vad är det för skopa när du äter fasta ämnen?

När din baby börjar äta fast mat, deras bajs kommer att förändras. Förbered dig på stinkare, fastare turds som antingen kommer att bli mer eller mindre frekventa än de var tidigare, beroende på vad de äter (hej - vi sa aldrig att det skulle bli mer förutsägbart!) Om ditt barn har diarré, det kan vara tecken på allergi, så notera maten de åt innan blöjbytet och var noga med nästa gång de provar det.

Har du börjat ditt barn på deras fasta matresa än?

Har du några pärlor av visdom som underlättade saker du skulle vilja dela med dig av? Fyll i oss i kommentarerna!

Cirka 1, 000 dagar:Att leda kampen för att bygga en stark grund för mammor, barn och deras nationer att trivas. 1, 000 Days söker bidrag från stiftelser för att utbilda föräldrar och vårdgivare om kompletterande utfodring och första drycker. Robert Wood Johnson Foundation bidrog till ett bidrag som stöder dessa aktiviteter i linje med deras uppdrag att förbättra hälsa och vård för alla amerikaner. Du kan hitta mer information på deras webbplats eller kolla in dem på Instagram.

Vår nästa reco: Dryckesriktlinjer för spädbarn och barn

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv