Är det säkert att ta ett varmt bad medan gravida
Graviditet ger stor glädje och spänning , men också nerver och förvirring över vad som är säkert och vad som inte är - särskilt för förstagångs mammor ? . Dagliga händelser som du normalt inte skulle behöva tänka två gånger om , till exempel att förbereda en måltid eller ta ett bad , måste analyseras för att se till att de passerar säkerhetstestet . Om du är en bad älskare , är den goda nyheten att du inte behöver ge upp dina maklig suger i badkaret när du är gravid.
Hur Hot är för varm ?
Temperatur är nyckeln när det gäller att säkra badvatten under graviditeten . Ob - GYNs rekommendera att hålla din badvattnet temperatur under 100 grader Fahrenheit . Ett bad termometer kan hjälpa dig att uppnå rätt nivå av värme . Om du inte har en, doppa tån i vattnet . Om det känns för varmt , är det förmodligen. Om du bekvämt kan kliva in i vattnet , men det är sannolikt att vara bra . Köpa och sälja farorna med Överhettning
Om din badvattnet är för varmt , kan du skada ditt barns växande celler , varnar ob - gyn Catherine Lynch , skriva för BabyCenter.com . Varmvatten ökar din puls , vilket begränsar blodflödet till ditt barn och kunde sätta henne under stress . Kom ihåg att när du kanske kan svalka av svettning , ditt barn inte kan. Smutta massor av vatten när du är i badet för att undvika överhettning och uttorkning .
Bath Time Fördelar
Du behöver inte avstå bad helt medan du " re gravid . I själva verket kan ett bad vara ett bra sätt att slappna av . Moms - till - vara ofta att de har trötta muskler och svullnad , värk och smärta - särskilt i deras rygg, bäcken , ben och fötter - och blötläggning i badkaret kan ge lindring , förutsatt att vattnet inte är för varmt . Lägg gärna till en avkopplande badolja eller badskum till vattnet . Livmoderhalsen är stängd , så dessa produkter kommer inte att ta kontakt med ditt barn .
Hot Bath vs. Hot Tub
Även karbad är säkra , är en annan sak en badtunna helt. De är ofta programmerade att hålla en vattentemperatur på cirka 104 grader Fahrenheit , och det tar bara 10 till 20 minuter av att sitta i en badtunna för din kroppstemperatur för att nå 102 grader . En gravid kvinna bör aldrig låta henne kroppstemperatur går över 102,2 grader Fahrenheit , säger The American College of obstetriker och gynekologer . Ett bad vid en behaglig temperatur är mycket säkrare för gravida kvinnor än en badtunna . Även om badvattnet är ganska varmt till att börja med , det börjar svalna snabbt ( till skillnad från en badtunna ) , vilket minskar risken för överhettning .
-
Att ta hand om en nyfödd är överväldigande nog, så det kan verka helt omöjligt när du lägger till ett andra barn till mixen. Men med tålamod och några beprövade knep och tips kan du framgångsrikt ta hand om tvillingar och behålla ditt förstånd. Här -
Covid-19-pandemin förändrade livet för alla, men saker och ting har varit särskilt annorlunda för familjer med spädbarn och små barn. Tack vare låsningar och social distansering har många bebisar födda 2020 (eller strax innan) aldrig fått chansen att -
Om du tror att du är upplyst, gå tillbringa en vecka med din familj. Det är ett av de mest skärande ärliga citaten från den amerikanske andliga läraren Ram Dass, och det är uppenbart varför. Familjer har förmågan att trycka på knappar som ingen annan
