Tecken på graviditet : Halsbränna
Två tredjedelar av alla gravida kvinnor kommer att drabbas av symtom på halsbränna , vilket känns som en brännande känsla i halsen och bröstet . Det är oftast värre under den sista trimestern , då den växande livmodern trycker mot magen . Review Orsak
En ökning av hormonet progesteron hos gravida kvinnor orsakar avkopplande av ventilen mellan magen och matstrupen . Detta gör att mat och magsyra att backa upp i matstrupen och svalget .
Behandling
För att hålla magsyra ner, äta små måltider ofta under dagen . Ät långsamt och tugga maten väl för att säkerställa en effektiv matsmältning . Om halsbränna blir ett problem , konsultera en läkare eller barnmorska om att ta antacida .
Posture
Ligg inte ner direkt efter en måltid , och äter minst tre timmar innan säng . Sova i sängen på en lutning uppallad med kuddar; detta håller trycket på buken , och allvar kommer att hålla syra i magsäcken .
Foods
Undvik mat som kan orsaka halsbränna som stekt och kryddig mat, choklad , tomater , senap , mynta produkter och högt rutine livsmedel . Var uppmärksam på vilka livsmedel gör halsbränna värre och undvika dem .
Vätskor
Dricka mycket vatten under hela dagen kommer hjälpa till att kontrollera effekterna av halsbränna . Begränsa koffein , läsk och andra kolsyrade drycker , och citrus fruktjuice .
-
Visst, våren är en bra tid att komma ut ur huset för att ta in den friska luften, men det är också en idealisk tid för hantverk - speciellt eftersom så många förnödenheter som krävs för vårens hantverk kan hittas på en snabb promenad runt grannskapet -
Vad är födelsekontrollen? P -piller är en tunn, beige, 1 ¾ tum (4 ½ centimeter) kvadratisk lapp som fastnar på huden. Det frigör hormoner genom huden in i blodomloppet för att förhindra graviditet. Hormoner är kemiska ämnen som styr hur kroppen -
Vi har alla varit där. Så hur kan du lyckas med den intervjun? Här är några säkra sätt att imponera på din framtida chef. Var redo! Ta med rekommendationsbrev från tidigare arbetsgivare, lärare och kollegor. Se till att du har gjort kopior så att d
