Sömnad Graviditet Body Pillow
Att få en god natts sömn är avgörande för god hälsa , och det är särskilt viktigt att få din vila när du är gravid . Tyvärr , så trött som du kan vara under graviditeten , kan det vara svårt att justera dina sovvanor att tillgodose dina förstorad buk . Graviditet kropps kuddar är formade för att anpassa sig till en kvinnas kropp och ge stöd för din mage , liksom din nacke och rygg . Kropps kuddar främja god sömn eftersom de lindra smärta och se till att du inte rulla på magen när du sover .
Vad du behöver
Mönster papper
Pencil
Saxar
Pins
Tyg
Symaskin
Syntetiska fyllning
Instruktioner
1
Lägg din mönsterpapperpå en plan yta och använd en penna för att skissa på mönstret för din kudde . Graviditet kropps kuddar är ofta utformade på ett " J " form för att krama kroppen . Din kropp kudde mönster bör vara ungefär samma höjd som du är och cirka två meter bred .
2
Klipp ut mönstret och fästa den på tyget som du vill använda för din kudde . Klipp ut tyget , sedan vända mönstret över och skär ut en andra bit tyg .
3
Placera de två tygstyckena så att deras rätt sidor är vända inåt . Nåla ihop bitarna och lämnar den övre öppna .
4
Använd din symaskin för att sy runt " J " -formad kuddöverdrag . Sy runt alla sidor , men lämna den övre öppna så att du kan saker kudden .
5
Stuff kudden med ett syntetiskt stoppningsmaterial såsom skum eller polyesterfibrer . Syntetiska fibrer är allergen -fri, ger optimalt stöd och hålla sin form med tiden . Vik den övre kanten på insidan och sy rakt över toppen för att stänga kudden .
-
Hur ska mitt barns schema se ut? är en av de frågor som det finns många rätta svar på. Det finns lika många versioner av ett bra schema som det finns familjer och vårdgivare, och särskilt för föräldrar med tvillingar är att få barnet på ett schema de -
Är ditt barn ett förälskat barn och du vet inte ens om det? I dagens samhälle är helikopterföräldraskap, eller tendensen för föräldrar att sväva och hjälpa sitt barn även när de är kapabla att agera ensamma, en växande – och kanske skadlig – trend. F -
Thaty är medlem i National Domestic Workers Alliance, en organisation för husarbetarnas respekt och värdighet. Vill du veta mer om NDWA? Klicka här. Jag är en karriärskötare. Jag började barnskötare som au pair redan 2003 för en familj i Cambridg
