• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

När bör du oroa dig för tidiga graviditetskramper?

Att uppleva kramper tidigt i graviditeten kan leda till ångest. Du kanske undrar om det bara är normal livmodersträckning och tillväxt eller ett tecken på ett förestående missfall. Eftersom det finns många orsaker till kramper och din kropp förändras snabbt, är svaret inte alltid självklart.

Även om kramper ibland kan indikera problem, är milda och övergående kramper i början av graviditeten vanligtvis normalt och inte ett tecken på missfall. En sådan smärta är känd i vardagsspråket som blixt i grenen. Det är en snabb, skarp smärta i slidan.

Det finns förmodligen ingen omedelbar anledning till oro om smärtan du känner inte är svår, ensidig eller åtföljd av blödning. Här är några tips att tänka på när du bestämmer dig för vad du ska göra.

Normala kramper

Under den första trimestern förbereder din kropp sig för det växande barnet. Dessa förändringar kan orsaka kramper som skulle anses vara normala. Den är vanligtvis mild och tillfällig.

När du blir gravid kommer din livmoder att börja växa. När det gör detta kommer du sannolikt att känna mild till måttlig kramper i nedre delen av magen eller nedre delen av ryggen. Det här kan kännas som tryck, stretching eller dragning. Det kan till och med likna dina typiska mensvärk.

När du går igenom de två första trimestrarna är det möjligt att du kommer att uppleva kramper då och då. Eftersom livmodern är en muskel, varje gång den drar ihop sig, finns det risk för lite obehag. Detta kan orsakas av full blåsa, förstoppning, gaser eller uppblåsthet, vilket många gravida kvinnor upplever.

Kramper kan också uppstå under träning – vilket indikerar att du bör ta lite tid att vila – eller efter sex.

Även om dina kramper kan vara normala är det något att ta upp till din läkare vid ditt nästa prenatalbesök.

Gravida kvinnor är också mottagliga för svampinfektioner och urinvägsinfektioner, vilka båda kan orsaka milda kramper. Din läkare kommer att vilja behandla dessa så snart som möjligt för att säkerställa att du har en hälsosam graviditet.

Kramper senare i graviditeten

Eftersom livmodern fortsätter att växa sig större kan magkramper även uppstå senare i graviditeten. Du bör uppleva minsta möjliga kramper under andra trimestern. Men det är då ditt runda ligament - en muskel som stöder livmodern - börjar sträcka sig. Under denna tid är det normalt att känna skarpa smärtor eller dova värk i nedre delen av buken.

Om du är gravid med multipel, förvänta dig lite ömhet under andra trimestern eftersom din kropp ger extra plats för bebisarna. Denna sista tillväxtspurt (tillsammans med det ökade bäckentrycket den orsakar) inträffar vanligtvis inte under en enda graviditet förrän i tredje trimestern.

Även om vissa kramper är normalt, var uppmärksam på tecken på för tidigt värkarbete. Dessa inkluderar tråkig ryggvärk, intensivt bäckentryck, blod eller vätska från din vagina, eller mer än fem sammandragningar eller kramper på en timme.

Onormala kramper

Om din kramp är ihållande eller svår, tveka inte att ringa din läkare. Det är bättre att kontrollera allt som inte verkar rätt än att ignorera något som kan vara ett allvarligt problem.

Speciellt allvarliga kramper bör alltid undersökas för att utesluta ektopisk graviditet. Enligt American Academy of Family Physicians (AAFP) förekommer det bara i färre än 2% av graviditeterna. Det är dock den vanligaste dödsorsaken för kvinnor under den första trimestern.

En utomkvedshavandeskap inträffar när det befruktade ägget implanteras utanför livmoderhålan, och tecken uppträder vanligtvis när du är gravid i sex till åtta veckor. Det åtföljs oftast av ensidig kramper såväl som smärta i nacken eller axeln och ett konstant behov av att ta avföring.

Om du tror att du har tecken på en brusten utomkvedshavandeskap, gå till akuten direkt eftersom det kan vara livshotande. Dessutom, om din kramp verkar vara fokuserad på ena sidan av din nedre del av magen, ring din läkare för att vara på den säkra sidan, även om krampen inte är allvarlig.

Om du har någon form av vaginal blödning tillsammans med kramper i början av graviditeten, bör du ringa din läkare - det är möjligt att du har ett missfall. Dessa symtom betyder inte alltid ett missfall, men din läkare bör kunna beställa hCG-blodprov eller ett ultraljud för att ta reda på vad som händer.

Lindring från kramp

Det finns sätt att hitta lindring från den normala kramper som följer med graviditeten. Ganska ofta kan det vara så enkelt som att byta position eller sitta eller lägga sig en stund för att få vila.

Ibland är kramper ett tecken på att du gör för mycket eller är stressad. Att ta några minuter för dig själv kan hjälpa både din kropp och själ att slappna av. Försök att lugna dig själv genom att använda avslappningstekniker som meditation eller kontrollerad andning.

Många kvinnor tycker att ett nattbad gör underverk. En varmvattenflaska försiktigt placerad på din värk och smärta kan också ge lindring. Vissa läkare rekommenderar också ett elastiskt magband.

Ett ord från Verywell

I allmänhet är det normalt att uppleva lite kramper tidigt under graviditeten. Det betyder inte att du inte ska ställa några frågor till din läkare, särskilt om det är ditt första barn eller annorlunda än tidigare graviditeter. Det är bättre att vara försiktig, så notera hur långa och frekventa dina kramper är och, om du är orolig, ta upp dem till ditt vårdteam.