Anemi under graviditet
När du är gravid kan du utveckla anemi. När du har anemi har ditt blod inte tillräckligt med friska röda blodkroppar för att transportera syre till dina vävnader och till ditt barn.
Under graviditeten producerar din kropp mer blod för att stödja ditt barns tillväxt. Om du inte får i dig tillräckligt med järn eller vissa andra näringsämnen, kanske din kropp inte kan producera den mängd röda blodkroppar den behöver för att göra detta extra blod.
Det är normalt att ha mild anemi när du är gravid. Men du kan ha svårare anemi på grund av låga järn- eller vitaminnivåer eller av andra orsaker.
Anemi kan göra att du känner dig trött och svag. Om det är allvarligt men inte behandlas kan det öka risken för allvarliga komplikationer som för tidig förlossning.
Här är vad du behöver veta om orsaker, symtom och behandling av anemi under graviditeten.
Typer av anemi under graviditeten
Flera typer av anemi kan utvecklas under graviditeten. Dessa inkluderar:
- Järnbristanemi
- Anemi med folatbrist
- Vitamin B12-brist
Här är anledningen till att dessa typer av anemi kan utvecklas:
Järnbristanemi. Denna typ av anemi uppstår när kroppen inte har tillräckligt med järn för att producera tillräckliga mängder hemoglobin. Det är ett protein i röda blodkroppar. Det transporterar syre från lungorna till resten av kroppen.
Vid järnbristanemi kan blodet inte transportera tillräckligt med syre till vävnader i hela kroppen.
Järnbrist är den vanligaste orsaken till anemi under graviditeten.
Anemi med folatbrist . Folat är vitaminet som finns naturligt i vissa livsmedel som gröna bladgrönsaker. En typ av B-vitamin, kroppen behöver folat för att producera nya celler, inklusive friska röda blodkroppar.
Under graviditeten behöver kvinnor extra folat. Men ibland får de inte i sig tillräckligt med kosten. När det händer kan kroppen inte göra tillräckligt med normala röda blodkroppar för att transportera syre till vävnader i hela kroppen. Människotillskott av folat kallas folsyra.
Folatbrist kan direkt bidra till vissa typer av fosterskador, såsom neuralrörsavvikelser (ryggradsbrist) och låg födelsevikt.
Vitamin B12-brist. Kroppen behöver vitamin B12 för att bilda friska röda blodkroppar. När en gravid kvinna inte får i sig tillräckligt med vitamin B12 från kosten, kan deras kropp inte producera tillräckligt med friska röda blodkroppar. Kvinnor som inte äter kött, fågel, mejeriprodukter och ägg har en större risk att utveckla vitamin B12-brist, vilket kan bidra till fosterskador, såsom neuralrörsavvikelser, och kan leda till för tidigt värkarbete.
Blodförlust under och efter förlossningen kan också orsaka anemi.
Riskfaktorer för anemi under graviditeten
Alla gravida kvinnor riskerar att bli anemiska. Det beror på att de behöver mer järn och folsyra än vanligt. Men risken är högre om du:
- Är gravid med flerlingar (mer än ett barn)
- Har haft två graviditeter nära varandra
- Kräkas mycket på grund av illamående på morgonen
- Är en gravid tonåring
- Ät inte tillräckligt med mat som är rik på järn
- Hade anemi innan du blev gravid
Symtom på anemi under graviditeten
De vanligaste symtomen på anemi under graviditeten är:
- Blek hud, läppar och naglar
- Känner mig trött eller svag
- Yrsel
- Andnöd
- Snabb hjärtslag
- Koncentrationsproblem
I de tidiga stadierna av anemi kanske du inte har uppenbara symtom. Och många av symtomen är sådana som du kan ha när du är gravid även om du inte är anemisk. Så se till att ta rutinmässiga blodprov för att kontrollera anemi vid dina prenatala möten.
Risker för anemi under graviditeten
Allvarlig eller obehandlad järnbristanemi under graviditeten kan öka risken att få:
- Ett prematurt barn eller barn med låg födelsevikt
- En blodtransfusion (om du förlorar en betydande mängd blod under förlossningen)
- Förlossningsdepression
- Ett barn med anemi
- Ett barn med utvecklingsförseningar
Obehandlad folatbrist kan öka risken att få:
- Prematurt barn eller barn med låg födelsevikt
- Baby med allvarliga fosterskador i ryggraden eller hjärnan (neuralrörsdefekter)
Obehandlad vitamin B12-brist kan också öka risken för att få ett barn med neuralrörsdefekter.
Tester för anemi
Under ditt första prenatala möte kommer du att få ett blodprov så att din läkare kan kontrollera om du har anemi. Blodprover inkluderar vanligtvis:
- Hemoglobintest. Den mäter mängden hemoglobin – ett järnrikt protein i röda blodkroppar som transporterar syre från lungorna till vävnader i kroppen.
- Hematokrittest. Den mäter procentandelen röda blodkroppar i ett blodprov.
Om du har lägre än normala nivåer av hemoglobin eller hematokrit kan du ha järnbristanemi. Din läkare kan kontrollera andra blodprov för att avgöra om du har järnbrist eller annan orsak till din anemi.
Även om du inte har anemi i början av graviditeten, kommer din läkare sannolikt att rekommendera att du tar ett nytt blodprov för att kontrollera om det finns anemi under din andra eller tredje trimestern.
Behandling för anemi
Om du är anemisk under din graviditet kan du behöva börja ta ett järntillskott och/eller folsyratillskott utöver dina prenatala vitaminer. Din läkare kan också föreslå att du lägger till fler livsmedel som innehåller mycket järn och folsyra till din kost.
Dessutom kommer du att bli ombedd att återkomma för ett nytt blodprov efter en viss tid så att din läkare kan kontrollera att dina hemoglobin- och hematokritnivåer förbättras.
För att behandla vitamin B12-brist kan din läkare rekommendera att du tar ett vitamin B12-tillskott.
Läkaren kan också rekommendera att du inkluderar fler animaliska livsmedel i din kost, till exempel:
- kött
- ägg
- mejeriprodukter
Din OB kan hänvisa dig till en hematolog, en läkare som är specialiserad på anemi/blodproblem. Specialisten kan träffa dig under hela graviditeten och hjälpa din obduktion att hantera anemin.
Förebygga anemi
För att förhindra anemi under graviditeten, se till att du får i dig tillräckligt med järn. Ät välbalanserade måltider och lägg till mer mat som innehåller mycket järn till din kost.
Sikta på minst tre portioner om dagen med järnrik mat, till exempel:
- magert rött kött, fågel och fisk
- bladiga, mörkgröna grönsaker (som spenat, broccoli och grönkål)
- järnberikade spannmål och spannmål
- bönor, linser och tofu
- nötter och frön
- ägg
Livsmedel som innehåller mycket C-vitamin kan hjälpa din kropp att ta upp mer järn. Dessa inkluderar:
- citrusfrukter och juicer
- jordgubbar
- kiwi
- tomater
- paprika
Försök att äta den maten samtidigt som du äter järnrik mat. Du kan till exempel dricka ett glas apelsinjuice och äta en järnberikad flingor till frukost.
Välj också livsmedel som innehåller mycket folat för att förhindra folatbrist. Dessa inkluderar:
- gröna bladgrönsaker
- citrusfrukter och juicer
- torkade bönor
- bröd och spannmål berikade med folsyra
Följ din läkares instruktioner för att ta ett prenatalt vitamin som innehåller en tillräcklig mängd järn och folsyra.
Vegetarianer och veganer bör prata med sin läkare om huruvida de ska ta ett vitamin B12-tillskott när de är gravida och ammar.
-
De senaste förändringarna inom utbildning, såsom distans- och hybridinlärning, har gett vika för en handledningsboom. Och när efterfrågan på privat undervisning skjuter i höjden, funderar blivande och etablerade lärare på vad de ska ta betalt för sin -
Vi har alla hört det gamla ordspråket:Det finns ingen plats som hemma för semestern. Men låt oss inse det, det är inte alltid sant. Oavsett om det handlar om att undvika familjedrama eller helt enkelt spara pengar, har jag lärt mig att ta hand om mig -
Tänker du på att arbeta för flera familjer i en aktie? Se till att göra din läxa:Nanny-aktier och arrangemang för delad vård kan vara föremål för olika licenskrav eller förbjudna i vissa stater och jurisdiktioner. Undersök lokala lagar och förordning
