Kramper under graviditeten:normalt eller något mer?
Graviditeten vänjer dig vid en liten mängd obehag överallt, från ömma bröst till en värkande rygg. Men om du upplever magkramper och smärta någon gång när du väntar kan du vara lite orolig.
Vissa bukbesvär under graviditeten är normalt, men det kan ibland signalera ett problem som kräver läkarvård. Så här berättar du när kramper under graviditeten sannolikt inte är något att oroa sig för – och när de kan vara kopplade till något allvarligare.
Är kramper under graviditet normalt?
Vissa bukkramper och magsmärtor under graviditeten är vanligt. Tidiga graviditetskramper kan kopplas till många vanliga graviditetssymptom, inklusive förstoppning eller ökat blodflöde till livmodern.
Senare under graviditeten kan graviditetssmärtor kopplas till normala symtom som Braxton Hicks sammandragningar eller smärta i runda ligament.
Ibland kan dock buksmärtor under graviditeten vara ett tecken på ett tillstånd som kräver läkarvård, som en urinvägsinfektion, missfall, för tidigt värkarbete eller havandeskapsförgiftning. Det är alltid säkrast att ringa din läkare om symptom som berör dig.
Följande är vanliga orsaker till buksmärtor och kramper under graviditeten som kan uppstå under vilken trimester som helst:
Masbesvär
Gaser och uppblåsthet är ett vanligt graviditetsbesvär på grund av förhöjda nivåer av progesteron, ett hormon som slappnar av de glatta musklerna i matsmältningskanalen.
Som ett resultat saktar din matsmältning ner. Detta kan leda till graviditetsrelaterad uppblåsthet såväl som förstoppning - som båda kan ge upphov till krampiga känslor i buken.
Ditt obehag är troligtvis matsmältningsrelaterat om gaser eller tarmrörelse ger en kortvarig lindring. Du kan hjälpa till att förebygga gastrointestinala problem genom att äta fiberrik mat, äta flera små måltider om dagen istället för tre större, ta dig tid när du äter och dricka mycket vatten.
Om dessa förändringar inte hjälper kan din läkare rekommendera ett avföringsmjukmedel mot förstoppning.
Kramp efter orgasm
Kramper under och efter orgasm (ibland i kombination med ryggvärk) är normalt och ofarligt under en lågriskgraviditet. Det beror på ökat blodflöde till bäckenområdet och normala livmodersammandragningar som händer när du får orgasm.
Orolig för orgasm som skadar barnet under sex? Det kommer det absolut inte. Kramper efter sex är absolut ingen anledning att sluta njuta av sex, om du känner för det och din utövare har gett dig grönt ljus.
För att lindra kramperna, försök att ligga ner en stund eller ta en tupplur.
Blodflöde till livmodern
Under graviditeten skickar din kropp mer blod än vanligt till din livmoder. Detta kan resultera i en känsla av tryck i området. Att ligga ner och vila eller blötlägga i ett varmt bad kan hjälpa till att lindra dessa graviditetssmärtor.
Urinvägsinfektion (UTI)
En infektion i urinvägarna kan vara symptomfri, men ofta orsakar den smärta eller tryck i bäckenområdet. Andra symtom inkluderar illaluktande, grumlig eller blodig urin, smärta och sveda vid urinering, feber eller behov av att kissa oftare.
En UVI kan bli allvarlig om den inte behandlas. Som tur är brukar en kort omgång antibiotika ta hand om infektionen.
Uttorkning
Uttorkning kan orsaka Braxton Hicks sammandragningar, eller öva sammandragningar som vanligtvis börjar mitt i graviditeten och är mycket normala. Att vara törstig är vanligtvis ingen stor sak, men det är viktigt att dricka upp, eftersom viss forskning tyder på att extrem uttorkning potentiellt kan öka risken för för tidigt värkarbete.
Att dricka tillräckligt med vatten under graviditeten innebär att man siktar på cirka åtta till 10 glas om dagen. Du vet att du är återfuktad om urinen är blekgul eller färglös och du gör frekventa pauser i badrummet.
Kramp under första trimestern av graviditeten
Implantation
Mycket tidigt i graviditeten kan du uppleva menstruationsliknande kramper. Dessa implantationskramper inträffar runt tiden som din mens ska, innan du ens vet säkert att du har blivit gravid.
Lätta stickningar och lätta implantationsblödningar är ett resultat av att ett befruktat ägg fäster vid livmoderväggen, vilket inträffar cirka 6 till 12 dagar efter befruktningen och varar högst en dag eller så. Lite R&R brukar lindra besvären.
Ektopisk graviditet
En ektopisk graviditet – när ett befruktat ägg implanteras någon annanstans än livmodern, vanligtvis en äggledare – kan orsaka kramper i första trimestern, vanligtvis i nedre delen av buken.
Det kan börja som en tråkig värk och utvecklas till spasmer eller kramper som kan förvärras med tiden. Utomkvedshavandeskap orsakar ofta även vaginal blödning, axelsmärta, yrsel och svimning.
Om du tror att du kan uppleva en utomkvedshavandeskap, kontakta en läkare omedelbart. Utomkvedshavandeskap diagnostiseras med ultraljud och blodprov runt vecka 5 till 6 av graviditeten.
Så om du redan har haft ultraljud i första trimestern och allt såg normalt ut, är inte en utomkvedshavandeskap orsaken bakom dina kramper.
Misfall
Hur känns missfallskramper? Kramper i första trimestern under graviditeten som är kopplade till ett missfall kan vara tråkiga eller liknande dåliga mensvärk. Det uppstår vanligtvis i buken, nedre delen av ryggen och/eller bäckenområdet och åtföljs av blödningar. Även om de flesta missfall inträffar under den första trimestern, kan de också inträffa under den andra trimestern.
Det kan vara svårt att avgöra om dina tidiga graviditetskramper är ett missfall - eller helt enkelt implantation eller att din livmoder expanderar. Det viktigaste missfallssymptomet att hålla utkik efter är blödning. Till skillnad från implantationskramper åtföljs missfallskramper vanligtvis av blödningar som fortsätter i flera dagar och som ofta blir tyngre med tiden.
Om du är orolig för att du kan få missfall är det alltid en bra idé att ringa din läkare.
Kramp under andra trimestern av graviditeten
Smärta i runda ligament
Runda ligament är vävnadsband som håller livmodern på plats. När graviditeten fortskrider sträcker sig dessa ligament, vilket kan orsaka värk och kramper eller skarp smärta som uppstår på ena eller båda sidor av nedre delen av buken.
Smärta i runda ligament börjar vanligtvis under andra trimestern men kan uppstå när som helst under andra halvan av graviditeten. Det uppstår ofta under träning; när du stiger upp ur sängen, nyser, hostar eller skratta; eller när du plötsligt flyttar. Dessa kramper under graviditeten kan pågå i allt från några sekunder till några minuter. För lättnad, vila mycket och försök att ändra position långsamt.
Braxton Hicks sammandragningar
Dessa så kallade "övningssammandragningar" kan börja vid ungefär 20 veckor av graviditeten och är din kropps sätt att värma upp för verklig förlossning. Braxton Hicks sammandragningar är relativt korta (bara sekunder till ett par minuter) och oregelbundna.
När du upplever en Braxton Hicks-kramper under andra trimestern av graviditeten och framåt, byt ställning. Sitt eller lägg dig om du står (och vice versa), till exempel, och det borde avta.
Tänk på att placentaavlösning, havandeskapsförgiftning och för tidigt värkarbete kan förekomma under andra trimestern också. Fortsätt läsa nedan för mer information om dessa villkor.
Kramp under tredje trimestern av graviditeten
Placental abruption
Om moderkakan separerar (delvis eller helt) från livmoderväggen innan ett barn föds, kan det orsaka svåra och ihållande buksmärtor samt ryggsmärtor och vaginal blödning.
Placentabortfall är vanligast under tredje trimestern, men det kan inträffa under andra trimestern. Om du upplever buksmärtor med blödning någon gång under andra hälften av graviditeten är det viktigt att du omedelbart uppsöker läkare.
Preeklampsi
Preeklampsi utvecklas under andra hälften av graviditeten, vanligtvis under tredje trimestern, och kännetecknas av plötsligt högt blodtryck och protein i urinen.
Det kan orsaka smärta i övre delen av buken tillsammans med svår huvudvärk som inte försvinner med smärtstillande medel, kraftig svullnad i ansikte och händer, plötslig viktökning som inte är relaterad till att äta, synförändringar, illamående eller kräkningar och andnöd.
Det är viktigt att träffa din läkare omedelbart om du upplever något av ovanstående symtom. Om det inte behandlas är havandeskapsförgiftning farligt för både dig och ditt barn, eftersom det kan minska mängden syre och näring som strömmar till ett foster och öka risken för placentaavlossning. Om det upptäcks tidigt och behandlas har du utmärkta chanser att ha en hälsosam graviditet.
Förlossningssammandragningar
Förlossningssammandragningar kommer med jämna mellanrum, varar mellan 30 till 70 sekunder, kommer närmare varandra och starkare med tiden och försvinner inte när du byter position. Andra tecken på förlossning inkluderar känsla av tryck i bäckenområdet (som att ditt barn trycker ner) och en förändring av flytningar från slidan (läckande vätska eller lätt blödning).
Din läkare borde ha sagt till dig när du ska ringa om du får kramper under graviditetens tredje trimester som du tror kan vara förlossningssammandragningar. Se alltid till att ringa om du blöder, vattnet går sönder eller om du har tecken på havandeskapsförgiftning som plötslig svullnad eller suddig syn.
Om du upplever dessa symtom före 37 veckor kan du uppleva för tidigt värkarbete. Om du tror att du har för tidigt förlossning, kontakta din läkare även om du är osäker eller gå till sjukhuset direkt.
Hur man lindrar graviditetskramper
Lindring av graviditetskramper beror på orsaken bakom smärtan du upplever. Dessa tips kan lindra de vanligaste orsakerna till magkramper under graviditeten:
- Läg dig ner och slappna av en stund, vilket kan lindra graviditetskramper relaterade till implantation, orgasm, ökat blodflöde till livmodern och smärta i runda ligament
- Drick mycket vatten, vilket kan lindra eventuella kramper relaterade till uttorkning, uppblåsthet eller förstoppning
- Blötlägg i ett varmt bad, vilket kan hjälpa till att lindra graviditetskramper relaterade till ökat livmoderblodflöde
- Bär ett magband som kan hjälpa till att lindra magkramper kopplade till smärta i runda ligament under andra hälften av graviditeten
- Ändra position (lägg dig ner om du till exempel står) om du tror att du har Braxton Hicks sammandragningar
När ska du ringa din läkare
När ska man oroa sig för kramper under graviditeten? För att vara på den säkra sidan, kontakta alltid din läkare om du är orolig över graviditetsvärk inklusive kramper.
Var noga med att ta kontakt med din läkare omedelbart om du upplever:
- Svår buksmärta i mitten eller på ena eller båda sidor som inte avtar (även om den inte åtföljs av blödning)
- En plötslig ökning av törst, åtföljd av minskad urinering, eller ingen urinering på en hel dag
- Svår huvudvärk som inte försvinner, synförändringar, plötslig svullnad och/eller oförklarlig viktökning (som är symtom på havandeskapsförgiftning)
- Feber eller frossa
- Kraftiga blödningar eller blödningar med kramper eller svår smärta i nedre delen av buken
- Blodig diarré
- Smärta eller sveda under urinering, svårigheter att urinera eller blod i urinen
- Yrsel eller svimningskänsla
- Mer än fyra sammandragningar på en timme (särskilt om det sker före 37 veckors graviditet), eftersom det kan vara ett tecken på förlossning
Previous:Zikavirus och graviditet
-
Alla memes är inte för barn. Men vissa är det. Och, vågar vi säga det, de flesta av dem är lika roliga som de du helst inte vill dela med små. (Du vet, de ... du bläddrar igenom på din telefon, skrattar till synes för dig själv när ett barn magiskt d -
Om du har en tonåring eller tonåringar och sommaren är precis runt hörnet, känner du dig förmodligen lite orolig över vad de ska göra med sin tid. Under läsåret har du en stor del av dagen redovisad då ditt barn går i skolan. Däremot under sommaren k -
Att lära barn ansvar är ett av de jobb man har som förälder. Det är skrämmande att tänka på men nödvändigt. Många vuxna förstår inte ansvar, inte för sig själva, sin ekonomi eller för någon annan. Men att lära ditt barn om ansvarighet behöver inte va
