Hur du kan hjälpa ditt barn vända upp och ner i livmodern
Den idealiska positionen för ett barn att vara i för födseln är huvudet nedåt , vänd din ryggrad och med ryggen mot din mage . Denna position linjer bebisen upp för enklaste vägen genom bäckenet . Bebisar som är placerade med fötterna ner , liggande i sidled eller ens vända magen inför en ökad risk för komplikationer under förlossningen . De har svårare att passa igenom bäckenet , vilket kan leda till en mer smärtsam arbetskraft och eventuellt kejsarsnitt . . Om ditt barn är i en icke - optimal födelse läge , försöker dra ner bebisen huvudet kan öka dina odds för en lyckad födelseupplevelseHome Instruktioner
1
Har din läkare eller barnmorska försiktigt manipulera din mage - - en procedur som kallas extern Cephalic Version ( ECV ) - efter 36 veckor för att uppmuntra ett barn att " kullerbytta " i huvudet nedåt. Slappna magmusklerna under förfarandet med medicinering eller avsiktlig ansträngning . Upprepa ECV en andra gång om det första försöket inte fungerar . ( Se referenser 3 )
2
Använd en framåtlutadinversion för att hjälpa ett barn flytta in rätt med huvudet nedåt läge . Höj dina knän och höfter 12 till 20 inches ovanför huvudet i en säker position kan du enkelt få upp från utan att falla . Till exempel , knäböja vid toppen av trappan och håll dig upp med armarna , ett par steg ner . Har någon hålla dina axlar ordentligt för att stödja dig . Håll positionen i en till två minuter att sträcka på livmoderhals ligament . Upprepa två gånger om magmuskulaturen är löst - du kan enkelt identifiera ditt barns lemmar och huvud genom att trycka på magen . Upprepa en eller två gånger om dagen i flera dagar om magmuskulaturen är tight - du kan inte identifiera ditt barns lemmar och huvud genom huden
3
Försök Alexanderteknik till . vända en bebis huvud börjar vid 36 veckor eller senare . Ställ dig på händer och knän på en matta , hålla händerna rakt under axlarna och knäna rakt under höfterna . Börja krypa väldigt långsamt , försiktigt dra ett ben så det fortfarande något nuddar golvet . Flytta i en bekväm rytm , andas djupt och paus mellan stegen . Tänk dig att du dras långsamt framåt med ett enda hårstrå . Stopp efter 10 minuter och luta sig framåt i knäet till bröstet läge . Lägga huvudet och underarmar på golvet , placera händerna platt bredvid huvudet och hålla armbågarna i en rak linje med axlarna . Koppla av några minuter innan de fick upp . Upprepa tekniken två till tre gånger om dagen tills barnet vänder .
-
Vissa typer av andning kan hjälpa dig att känna dig mer avslappnad under förlossningen. Här är några tekniker du kan öva i god tid före förfallodagen, för att se till att du är redo när tiden kommer. Långsam andning Andas in genom näsan (elle -
När lärare och barn över hela landet återvände till skolan började min man, mina barn och jag vårt andra år som hemskolafamilj. Jag var redo att gå med nya skolmaterial, lektionsplaner och scheman som jag hade börjat sätta ihop månader innan vår förs -
Om du väntar mer än en bebis, du vet redan att du kommer att möta extra utmaningar som föräldrar. Du kan också möta komplikationer med din graviditet, förlossning och förlossning. Flera barn (tvillingar, trillingar eller mer) ställer extra krav
