Hur att föda ett barn
födelsen av ditt barn är svårt men oerhört givande . Inga två mödor är samma så spelar med play instruktioner är uteslutet , men de flesta där råder framsteg på ett liknande sätt och det finns riktlinjer som kan följas för att förbereda och födelse ditt barn . Enligt American Association Graviditet , förlossning är uppdelat i tre etapper . Steg I kan också delas upp i tre faser , Early Labor , Active Labor och instruktioner Transition .
Förberedelser för förlossning
1
Hitta en läkare att följa din graviditet och födelsen av ditt barn. Välj antingen en obstetrik läkare , familjeläkare eller barnmorska . Ditt val kommer att bero på vilken typ av födelse du föredrar eller kräver .
2
Gör en födelseprocess plan med din läkare . Inkludera vem du vill närvara vid födseln , om du vill föda hemma , i en födelseprocess center eller på ett sjukhus , om du vill ta emot smärta medicinering under förlossningen , och alla andra ansökningar . Detta kommer att uppdatera både din och din läkare sinne om dina födelseprocess preferenser när arbetskraft börjar.
3
Leta upp och delta förlossningskurserför att förbereda för den äkta varan . Kontrollera på lokala sjukhus och förlossnings centra för klasser på arbetskraft och leveranstekniker, amning och familjestöd .
4
Kontakta läkare eller anläggning där du kommer att föda . Se till att din försäkring och finansiell information tas om hand . Ta en rundtur på anläggningen och ställa några frågor om ankomst som du kan ha .
Förlossning
5
Slappna under tidig Labor , den första fasen av etapp I arbetskraft . Fortsätt med dagliga aktiviteter och övervaka dina sammandragningar , hålla koll på hur länge de hur sista och mycket tid går mellan varje.
6
Börja andning och avslappningstekniker under Active Labor , den andra fasen av etapp I arbetskraft . Res till din födelseprocess plats när värkarna är fem minuters mellanrum och varar cirka en minut .
7
Lita på din stödperson under den sista fasen av etapp I arbetskraft , Transition . Kom ihåg att andas och slappna av så mycket som möjligt . Tala om för din vårdgivare när du känner behov av att driva .
8
Få i din skjuta position. Tryck när du känner suget under etapp II arbetskraft . Slappna bäckenbotten och vila mellan knuffar . Fortsätt trycka när du känner uppmanar tills utövaren rådde något annat eller att barnet är fött .
9
Vänta en andra uppsättning sammandragningar att börja för steg III arbetskraft , leverans av moderkakan eller efterbörden .
-
Få vad du förtjänar av college Ta den första terminen på allvar. Vissa studenter gör det inte och har svårt att sedan återhämta sig sin akademiska beredskap och GPA under efterföljande terminer. – Associate Director, Office of Admissions, Purdue Uni -
När det gäller att undersöka barnomsorgsalternativ finns det många faktorer för föräldrar att överväga — inte minst kostnaden. I Care.coms senaste kostnadsundersökning, som inkluderade insikter från mer än 1 000 föräldrar över hela landet, fann vi at -
Långt innan 2020 förde oss med covid-19, protester mot polisvåld, orkaner , bränder och en lågkonjunktur var det helt normalt att känna sig stressad över politiken. En studie som publicerades i september förra året i tidskriften PLoS ONE fann att ung
