Hur man mäter sammandragningar under Labor
Mätning värkarna under förlossningen är en viktig del i att bestämma när ditt barn kommer att födas . Mayo Clinic anges sammandragningar blir längre , starkare och närmare varandra som födelsen av ditt barn närmar . Värva i hjälp av en sjuksköterska , arbetskraft coach eller din partner , och då och mäta värkarna medan du arbetar dig igenom dem .
Du behöver
Stoppur eller klocka med sekundvisare
Instruktioner
1
Starta timing värkarna från början av en till början av nästa , enligt Mayo Clinic . Detta ger dig den mest exakta tidsramen för hur långt ifrån varandra de sammandragningar är
2
Börja stoppuret . ha någon titta på klockan eller räkna högt när din kontraktion börjar. Du vill antagligen någon annan att göra det , eftersom du kommer vara upptagen med att arbeta genom kontraktion och smärta .
3
Håll räkna igenom toppen av kontraktion tills du känner trycket och smärta avta. De flesta sammandragningar förra någonstans från 30 sekunder till 1 minut .
4
Fortsätt räkna fram din nästa sammandragning . Detta avgör hur långt ifrån varandra värkarna är ( allt från 10 minuter till kontinuerlig när du är nära till leverans ) .
5
Starta om räkningsprocessennär nästa sammandragning börjar.
Previous:Tre steg för förlossningen
-
Ingen ser det någonsin komma, men att bli skadad på jobbet kan hända vem som helst. Och som barnomsorgsgivare har du många fysiska uppgifter som gör dig ännu mer sårbar. Om du är barnflicka kan du rulla en fotled medan du leker med barnen eller brän -
Många nyblivna föräldrar kämpar med tanken på att lämna sitt barn i vård av familjen, vänner eller barnvakter. Här är några råd och information som kan göra din första gång lite enklare. För det första, Se till att du känner dig bekväm med den s -
Oavsett hur mycket erfarenhet du har att arbeta med barn, kommer ägare och chefer för daghem ha många frågor när du söker jobb på deras anläggning. Och, som med alla andra typer av barnomsorgsjobb du har ansökt om tidigare, måste du förutse vissa dag
