Hur man mäter sammandragningar under Labor
Mätning värkarna under förlossningen är en viktig del i att bestämma när ditt barn kommer att födas . Mayo Clinic anges sammandragningar blir längre , starkare och närmare varandra som födelsen av ditt barn närmar . Värva i hjälp av en sjuksköterska , arbetskraft coach eller din partner , och då och mäta värkarna medan du arbetar dig igenom dem .
Du behöver
Stoppur eller klocka med sekundvisare
Instruktioner
1
Starta timing värkarna från början av en till början av nästa , enligt Mayo Clinic . Detta ger dig den mest exakta tidsramen för hur långt ifrån varandra de sammandragningar är
2
Börja stoppuret . ha någon titta på klockan eller räkna högt när din kontraktion börjar. Du vill antagligen någon annan att göra det , eftersom du kommer vara upptagen med att arbeta genom kontraktion och smärta .
3
Håll räkna igenom toppen av kontraktion tills du känner trycket och smärta avta. De flesta sammandragningar förra någonstans från 30 sekunder till 1 minut .
4
Fortsätt räkna fram din nästa sammandragning . Detta avgör hur långt ifrån varandra värkarna är ( allt från 10 minuter till kontinuerlig när du är nära till leverans ) .
5
Starta om räkningsprocessennär nästa sammandragning börjar.
Previous:Tre steg för förlossningen
-
Pumpa är ett bra substitut eller tillägg till någon av dina favoritmåltider. När löven börjar bli röda och orange och höstkylan blåser in, bryt ut squashen och pumpan och prova på att göra pumpamunkar eller en pumpa-kalkonchili för hela familjen. Oa -
Andra djur behöver inte göra hushållssysslor, men i naturen är målmedvetet lek typiskt. När en kattunge kastar sig på en boll av ull, lär den sig viktiga färdigheter för sin framtida överlevnad som jägare. Valpar som jagar sina egna svansar utvecklar -
Oavsett om du är en förstagångsförälder eller en mer erfaren sådan, kommer småbarnsåren garanterat att vara en tid av spänning. Dessa hjälplösa barndagar är för länge sedan borta, och nu är ditt barn uppe och rör sig i huset. Mängden energi som ditt
