Saker en mamma behov när de går in i Labor

När du närmar dig slutet av din graviditet , är det dags att tänka på packning för sjukhuset . Även om du kanske vill packa filten din faster stickat eller den perfekta kommande hemmet outfit för ditt barn , är det viktigt att tänka på dina egna behov . Du kommer till sjukhuset för att föda . Packning rätt leveranser kan trösta dig när du tar nytt liv till världen .
Labor Kläder

Kontrollera med ditt sjukhus . Många sjukhus kommer att ge dig en klänning att bära under förlossningen . Men många sjukhus kan du bära mer blygsam och bekväma kläder under den tidiga delen av arbetskraft . Överväg packa en mjuk , oversized t-shirt eller nattlinne att bära i stället för sjukhuskappa . Det är också viktigt att packa en dräkt om du bär dina egna kläder eller inte . Under de tidiga stadierna av arbetskraft , många kvinnor tycker promenader lindrar spänningar och smärta . En badrock omfattar områden sjukhuset klänning lämnar öppet . Glöm inte slirskydd tofflor eller strumpor att hålla fötterna toasty varmt .
Labor Massage

Labor massage är effektiv under graviditet och förlossning , enligt en 2011 studie som utförts av University of Miami School of Medicine . Massage slappnar mamman och minskar hennes kortisolnivåer , vilket i sin tur minskar onödig fosterrörelser . Studien fann också att kvinnor som fick massage under förlossningen upplevde mindre smärta och ångest och minskade sin arbetskraft tiden med i genomsnitt tre timmar . Packa vad du behöver för massage , som inkluderar massageolja och lotion . Överväg packning tennisbollar eller andra massage föremål såsom en back rulle .
Mat

Beroende på din läkare , kanske du inte kunna äta under förlossningen . Om så är fallet , packa några av dina favorit , höga närings tilltugg såsom granola barer eller trail mix . Men om du är i riskzonen för ett kejsarsnitt eller din läkare förbjuder fast föda , avstå snacks för dig själv . Istället packa klubbor eller frysta saft behandlar för att hålla munnen fuktig under förlossningen . Dessutom kan du packa din favorit termisk kopp eller mugg för att hålla isbitar fryst . Köpa och sälja Comfort Objekt

Labor är hårt arbete . Många objekt kan bidra till att göra dig mer bekväm . Detta kan inkludera musik eller ett föremål för att fokusera på under hårt arbete . Packa läppbalsam och lotion för att hålla huden och munnen bekväm . Om du har långt hår , ta med ett gummiband eller hår elastisk för att hålla håret ur vägen . Håll telefonnummer för familj och vänner praktiskt om du vill prata under tidig arbetskraft och att meddela din glada nyheter . Slutligen, kom en kamera till hands för att spela in dina tankar och känslor när du förbereder att ta detta nya liv till världen .

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv